Бег Стодневка по бегу-18

MrNobody

Титан
Сообщения
19.245
Реакции
59.067
Не курю с
20.11.2014
Лет курения
46
Метод
Геннадий Шичко
Дневник
Читать »»
05.01 Бег 1.68 км
06.01 Ходьба 3.34 км
05-01.jpg06-01.jpg
 

Nicety

Настенька
Сообщения
19.416
Реакции
43.302
Не курю с
30.09.2020
Лет курения
25
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Всем привет, 06.01 ходила,10.41 км
 

Вложения

  • IMG_20210106_113904.jpg
    IMG_20210106_113904.jpg
    1,7 MB · Просмотры: 48
  • IMG_20210106_113916_1.jpg
    IMG_20210106_113916_1.jpg
    644,2 KB · Просмотры: 45
  • Screenshot_2021-01-06-17-17-11-489_com.xiaomi.hm.health.jpg
    Screenshot_2021-01-06-17-17-11-489_com.xiaomi.hm.health.jpg
    178,2 KB · Просмотры: 44

Зелёныйчай

Всё в твоих руках.
Капитан новой цели
Сообщения
60.961
Реакции
169.650
Не курю с
07.09.2016
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»

Nicety

Настенька
Сообщения
19.416
Реакции
43.302
Не курю с
30.09.2020
Лет курения
25
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Всем привет еще раз. Переотчет за 06.01. Походила еще чуток😉
 

Вложения

  • Screenshot_2021-01-06-22-58-09-601_com.xiaomi.hm.health.jpg
    Screenshot_2021-01-06-22-58-09-601_com.xiaomi.hm.health.jpg
    183,2 KB · Просмотры: 40

NSSerg

Капитан новой цели
Сообщения
1.679
Реакции
9.040
Не курю с
19.04.2016
Лет курения
26
Метод
Чампикс
Дневник
Читать »»
Во вторник после тренировки вакцинировался, в итоге третий день подряд температура, ломит и спать не могу. Хотя наверно температура после вакцинации не является противопоказанием для бега? Плюнуть на температуру и бегать?
 

MrNobody

Титан
Сообщения
19.245
Реакции
59.067
Не курю с
20.11.2014
Лет курения
46
Метод
Геннадий Шичко
Дневник
Читать »»
Плюнуть на температуру и бегать?
Не надо. У организма и так стресс, раз он вынужден был повысить температуру, ты внесёшь другой стресс и внесёшь сумятицу.
 

Batleika

шаленая бздычка
Капитан новой цели
Сообщения
3.492
Реакции
14.867
Не курю с
31.03.2019
Лет курения
31
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Не надо. У организма и так стресс, раз он вынужден был повысить температуру, ты внесёшь другой стресс и внесёшь сумятицу.
Согласен-не стоит организм напрягать.
 

NSSerg

Капитан новой цели
Сообщения
1.679
Реакции
9.040
Не курю с
19.04.2016
Лет курения
26
Метод
Чампикс
Дневник
Читать »»
Не надо. У организма и так стресс, раз он вынужден был повысить температуру, ты внесёшь другой стресс и внесёшь сумятицу.
Организм обманывается, считает что получил реальный вирус, и выделяет интерфероны, которые в свою очередь вызывают повышение температуры.
Ровно такой-же эффект (температуры) дает простой укол интерферонов.
Из того что смог нагуглить - первые три дня после прививки не рекомендуют интенсивных тренировок. А если день четвертый, но при этом температура? Завтра спринт по расписанию, если пропустить, то получается перерыв в неделю.
Но мне совсем непонятно что будет если не пропускать. Получу меньше иммунитета от прививки? Непонятно, как это связано с температурой. Заболею? От чего? Вируса то в организме нет. В инструкции к детским интерферонам написано:
Следите, чтобы Ваш ребенок избегал выполнения заданий или действий, которые требуют концентрации внимания, пока Вы не увидите, как этот лекарственный препарат действует на Вашего ребенка. Сюда относятся езда на велосипеде, занятия спортом или использование таких предметов, как ножницы, газонокосилка, электросамокат, игрушечные машинки или моторные средства передвижения.
Если честно - ничего не понял.
 

NSSerg

Капитан новой цели
Сообщения
1.679
Реакции
9.040
Не курю с
19.04.2016
Лет курения
26
Метод
Чампикс
Дневник
Читать »»

Селена13

Демиург
Сообщения
24.822
Реакции
51.700
Лет курения
35
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
Но у меня не было коронавируса. И я не переносил вирусное заболевание.
Серёжа , каждый человек по разному переносит вакцинацию. Не думай даже бегать или ещё чего нибудь . Моя младшая внучка после трёх прививок постоянно заболевала и температура и всякое разное цеплялись и очень на долго. А старшей сколько таких же делали, ничего. Дочка вообще отказалась от последующих прививок . Ни в коем случае нельзя нагружать себя, если есть температура и ещё лучше, позвони и поконсультируйся с врачом, если и завтра не пройдёт.
 
Сообщения
38.626
Реакции
81.711
Не курю с
26.01.2016
Метод
Табекс
Не надо. У организма и так стресс, раз он вынужден был повысить температуру, ты внесёшь другой стресс и внесёшь сумятицу.
Да, мне так же врач сказала когда я вакцинацию сделал.
Если нет температуры-беги. Если есть, значит у организма борьба с вирусом, дай ему сил набраться, чтобы на ослабленный организм другая чепушня не прицепилась.
 
Сообщения
38.626
Реакции
81.711
Не курю с
26.01.2016
Метод
Табекс
Не надо. У организма и так стресс, раз он вынужден был повысить температуру, ты внесёшь другой стресс и внесёшь сумятицу.
Дядь Вася. Я тут кое-что нашел и в общем. Снимаю шляпу и склоняю колено. По поводу развития ударного объема сердца.
Ваши слова мне покоя не давали, а когда я прочитал статейку про Кипчоге, который свои восстановительные кроссы бежит по 7-30 , то я понял, что по 8-30 не такой уж и хилый темп.
 

NSSerg

Капитан новой цели
Сообщения
1.679
Реакции
9.040
Не курю с
19.04.2016
Лет курения
26
Метод
Чампикс
Дневник
Читать »»
Короче решил - будет утром температура, тренировку отменю, ибо температура - это как минимум нагрузка на сердце, а если не будет - пойду бегать.
 

Селена13

Демиург
Сообщения
24.822
Реакции
51.700
Лет курения
35
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
Короче решил - будет утром температура, тренировку отменю, ибо температура - это как минимум нагрузка на сердце, а если не будет - пойду бегать.
Лучше завтра ещё подожди. А если будет температура , ещё и с врачом поконсультируйся.
 

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Сверху Снизу