Бег Стодневка по бегу-18

[Nicety]

Всем привет.
Ходила сегодня, 16.4 км

 

[ilvyz]

Отчёт за 8.01.
Ходьба - 2.7 км

 

[I believe]

Привет, бегущие!
@MrNobody, дорогой Василий Палыч, с днём рождения! Желаем активного долголетия, отличного здоровья, движения только вперёд, новых побед, достижения целей, счастья и всегда позитивного настроя!

 

[Batleika]

Привет, бегущие!
@MrNobody, дорогой Василий Палыч, с днём рождения! Желаем активного долголетия, отличного здоровья, движения только вперёд, новых побед, достижения целей, счастья и всегда позитивного настроя!
Посмотреть вложение 1341597

Присоединяюсь к поздравлениям!

 

[Batleika]

Кажется зима наступила.....на ближайшую неделю.Отчет 08.01-лыжи 3.1 км.

 

[Селена13]

Привет, бегущие!
@MrNobody, дорогой Василий Палыч, с днём рождения! Желаем активного долголетия, отличного здоровья, движения только вперёд, новых побед, достижения целей, счастья и всегда позитивного настроя!
Посмотреть вложение 1341597

Присоединяюсь также к поздравлениям! С Днём рождения Василий!!!

 

[NSSerg]

@MrNobody
Присоединяюсь к поздравлениям,
С Днем Рождения!

 

[Veritas]

@MrNobody поздравляю Будь счастлив и здоров! И множество пробегаемых впереди!

 

[NSSerg]

Короче решил - будет утром температура, тренировку отменю, ибо температура - это как минимум нагрузка на сердце, а если не будет - пойду бегать.

Лучше завтра ещё подожди. А если будет температура , ещё и с врачом поконсультируйся.

Наконец ночь спал нормально, утром температуры не было, рука болеть перестала. Организм испугался видимо, что лишат его тренировки
Состояние такое, как будто трех этих дней с температурой и не было. Не стал перечить организму, сводил его не тренировку
Рекордов конечно не побил, но 30 метров пробежал на 0.10 секунды медленней личника, 50 метров не хватило до рекорда 0.18.
Не знаю что случилось, но столько народу на стадионе я еще (за время эпидемии) не видел. Может ограничения по количеству одновременно в зале ослабили?

 

[Илья Александрович]

Пьет поди!
не видать на форуме!

 

[Илья Александрович]

@MrNobody
Дядя Вася, с Днем Рождения.
Здоровья! Счастья и новых побед!

 

[volukaba_aas]

Всем привет!
@I believe, @Batleika,
Можно мне за эту неделю больничный поставить, пограничное состояние какое то.?

 

[Селена13]

Наконец ночь спал нормально, утром температуры не было, рука болеть перестала. Организм испугался видимо, что лишат его тренировки
Состояние такое, как будто трех этих дней с температурой и не было. Не стал перечить организму, сводил его не тренировку
Рекордов конечно не побил, но 30 метров пробежал на 0.10 секунды медленней личника, 50 метров не хватило до рекорда 0.18.
Не знаю что случилось, но столько народу на стадионе я еще (за время эпидемии) не видел. Может ограничения по количеству одновременно в зале ослабили?

Слава Богу, что всё хорошо! Непереусердствуй только ! Мне уже придётся снижать темпы. Консультировалась с тренером, напомнил о возрасте)). Сказал, что неправильная техника и чрезмерные нагрузки привели к тому, что суставы стали болеть. Сегодня прошлась, завтра побегаю немножко и тогда смотреть будем. Велел каждый день делать растяжки и без обогрева ни бежать. Вообщем под присмотром буду)

 

[MrNobody]

07.01 Ходьба 3.24 км

 

[NSSerg]

Слава Богу, что всё хорошо! Непереусердствуй только ! Мне уже придётся снижать темпы. Консультировалась с тренером, напомнил о возрасте)). Сказал, что неправильная техника и чрезмерные нагрузки привели к тому, что суставы стали болеть. Сегодня прошлась, завтра побегаю немножко и тогда смотреть будем. Велел каждый день делать растяжки и без обогрева ни бежать. Вообщем под присмотром буду)

Не, я нагрузку резко не увеличиваю, да и тренер не даст. Он перед тренировкой, на разминке, СБУ и ускорениях смотрит физ.состояние, и только после этого принимает решение какая работа будет на тренировке. Если не дай бог где кольнуло - тренировка сразу прекращается. От травм это на 100% не уберегает, но они, травмы, у меня достаточно редки.
Правда "длинный бег", в отличии от спринта - я бегаю без тренера.

 

[MrNobody]

08.01 Ходьба 8.38 км.
Сходил в булочную, такси решил не вызывать.
Вчера вечером земля была - за ночь нападало. Для праздничного настроения!!!

Спасибо за поздравления и пожелания!
Перешёл в новую возрастную категорию. Я тут помониторил - если подтренироваться, то реально на подиум попасть пару-тройку раз в своей категории!

 

[Селена13]

Не, я нагрузку резко не увеличиваю, да и тренер не даст. Он перед тренировкой, на разминке, СБУ и ускорениях смотрит физ.состояние, и только после этого принимает решение какая работа будет на тренировке. Если не дай бог где кольнуло - тренировка сразу прекращается. От травм это на 100% не уберегает, но они, травмы, у меня достаточно редки.
Правда "длинный бег", в отличии от спринта - я бегаю без тренера.

Ну я с тренером только по телефону общаться буду. Но всё равно хорошо.

 

[Селена13]

Отчёт за 08.12. Ходьба 2.70

 

[Илья Александрович]

Отчёт за 08.12. Ходьба 2.70
Посмотреть вложение 1341748Посмотреть вложение 1341750Посмотреть вложение 1341753Посмотреть вложение 1341756

а чего опять часы не запустила?

 

[Селена13]

а чего опять часы не запустила?

Ничего не получается.?