Вес Здоровый образ жизни = Правильное питание-6

[tigrikphoenix]

Девочки, а сколько ккл в пельменях домашних? фарш 70%говядины 30% свинины.
Смотрю в приложении своем и такая разная инфа
где то 115 на 100гр.
где то 320
как считаете?

Мы в прошлом зоже пытались разобрать, можешь там поискать
Кратко все зависит от теста(его толщины) и закладки мяса.

В моих пельменях получается (на память пишу)
17 углей, 12 белка и 8 жира.
В принципе без соусов вполне норм. Правда, как кушать пельмени без соусов и масла ....🤔🤔🤔

 

[tigrikphoenix]

Отлично переношу) да это и не голодовка) я же в 9:00 только просыпаюсь))) Кофе варю, пью... Потом минералочку пью, а там уже - и время завтракать) 🤗🤗🤗

В принципе все очень сбалансировано)

Как раз купила индейку,
Спасибо за идейку ☺

Всегда плиз)
У вас там сейчас совсем тепло?
Смотрела недавно по телеку репортаж, говорят даже почти набухают .

 

[lorik-0405]

Дык анкету я заполняла!!! А от меня ее снова ждут!

 

[Света Музыка]

В принципе все очень сбалансировано)


Всегда плиз)
У вас там сейчас совсем тепло?
Смотрела недавно по телеку репортаж, говорят даже почти набухают .

Ну такое) бывает и холодно, типа - 3
Сегодня солнечно и + 7))

 

[Котофей]

Я себе ЗОЖ как-то так представляю

 

[Natali100]

Дык анкету я заполняла!!! А от меня ее снова ждут!

Ты уже заполняла анкету и записана в команду. Второй раз ничего заполнять не нужно.

 

[lorik-0405]

Ты уже заполняла анкету и записана в команду. Второй раз ничего заполнять не нужно.

Извиняюсь, немного не то прочитала ( или не там)!

 

[Metallic]

На треню хочу животворящую 😥

 

[tigrikphoenix]

Дык анкету я заполняла!!! А от меня ее снова ждут!

Все поправим)
Кажеться, я поняла в чем смысл)

Ну такое) бывает и холодно, типа - 3
Сегодня солнечно и + 7))

Вот и у нас так же. Правда минус три не было, только минус 1. И так не привычно .... Уже к теплу привыкли.

 

[RZH2]

В общем, что я по алкоголю умного нашла.
Состав водки:

Единица продукта
100 мл
Калорийность, кКал
275
Белки
0
Жиры
0
Углеводы
0

Вопрос первый: откуда тогда берется калорийность?
Вопрос второй: таки толстеют от водки или нет?
Вопрос трений: а как же тренировки?

Ответы.
Доктор-диетолог Ковальков, считает что алкогольные калории не усваиваются.

Алкоголь блокирует чувство насыщения и при употреблении алкоголя (любого) съедаешь больше обычного и намного.

По своей химической структуре и особенностям метаболизма этиловый спирт относится к непротеиновым пищевым веществам, а по своим фармакологическим свойствам близок к барбитура- там и наркотикам типа этилового эфира. При сгорании 1 грамма алкоголя выделяется 7,1 калории. Калорийность его превышает калорийность углеводов и белков. Но хотя он может заменять жиры и углеводы, большинство авторов не считают его истинным пищевым (продуктом, поскольку организм не утилизирует энергетического потенциала спирта (как полагали раньше).

По тренировкам с похмелья я думаю итак понятно.

Есть такая популярная фраза "надо учиться пить". Я бы перефразировала ее "надо учиться не пить".

Калории вычисляют тупым методом сжигания. Скалько энергии выделилось столько и калорий. Поэтому в водке и бензине они есть а в воде нет)))
От водки не полнеют но убивают обменку и часто обжигаются на ночь и сладкого много пьют.

 

[RZH2]

На треню хочу животворящую 😥

Я как раз на ней сейчас) а что мешает?

 

[Metallic]

Я как раз на ней сейчас) а что мешает?

Приболель😥

 

[Тенерифе]

Творжок кто ел на ночь?

я только в обед кушаю творог.)))

 

[Metallic]

я только в обед кушаю творог.)))

Тож считается,привет

 

[Тенерифе]

Тож считается,привет

Привет

 

[Metallic]

Я и в реале сейчас в повязке
Посмотреть вложение 1107201

Крутышка

 

[Тенерифе]

Приболель😥

что случилось? Ты уже приехал из санатория?

 

[Metallic]

что случилось? Ты уже приехал из санатория?

20го дома уже жил,горло и лимфоузлы воспалились ,я ночью думал задохнусь ,так горло затянуло

 

[Katarina53]

Девочки, а сколько ккл в пельменях домашних? фарш 70%говядины 30% свинины.
Смотрю в приложении своем и такая разная инфа
где то 115 на 100гр.
где то 320
как считаете?

Света, так бывает когда указывают калорийность замороженного и варёного продукта) привет!

 

[Katarina53]

20го дома уже жил,горло и лимфоузлы воспалились ,я ночью думал задохнусь ,так горло затянуло

Лёш, ты береги себя. Лимфоузлы это очень серьёзно. К врачу обратился?