Света Музыка
♫♫♫
Худеем вроде,Хэлоу?ну как вы тут?️?
?
-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Вес Здоровый образ жизни = Правильное питание - 8
- Автор темы tigrikphoenix
- Дата начала
- Статус
Света Музыка
♫♫♫
А че это за срыв такой?
Света Музыка
♫♫♫
Пошла я спать, пока слюной не подавилась
Anton10
Самозабаненные
Гостей встречал я, у себя в доме.Приготовил из филе индейки вот такой шашлык.
Metallic
Форумный Йети
Да ,перегруз и на питание и трени вообще пофиг
Natali100
V.I.P
- Сообщения
- 38.798
- Реакции
- 113.036
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 10
@svetlyc
@Любовь Фетисова
@RZH2
@I believe
@Re-Rina
@Упс!
@Виктория Геннадиевна
@Рыжая Бестия
@Alex2020
@Глюк
@Shannon5461
@Верена
@Анастасия77
@Валентина@@@
@Shannon5461
@Lady Brave spirit
@Sashshka
@Sophia13
@AlexNoSmoke
@Alla_Dro
@Света Музыка
@Katrin_fff
@Светлана0804
@Евгеш@
@Sade
@Anton10
@Zoya1989
@Anton10
@smyga
@Tata236
@Любовь Фетисова
@RZH2
@I believe
@Re-Rina
@Упс!
@Виктория Геннадиевна
@Рыжая Бестия
@Alex2020
@Глюк
@Shannon5461
@Верена
@Анастасия77
@Валентина@@@
@Shannon5461
@Lady Brave spirit
@Sashshka
@Sophia13
@AlexNoSmoke
@Alla_Dro
@Света Музыка
@Katrin_fff
@Светлана0804
@Евгеш@
@Sade
@Anton10
@Zoya1989
@Anton10
@smyga
@Tata236
Сегодня отчет.
Anton10
Самозабаненные
Начинал отчёт с понедельника ( если по воскресенью, то вес у меня был на 0,8 выше), к тому же - у меня всегда возникал соблазн в воскресенье вечером оттянуться за столом тк отчёт сдан))), а так если с понедельника стараюсь побывать в этот день в зале!
Natali100
V.I.P
- Сообщения
- 38.798
- Реакции
- 113.036
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 10
Я тоже уже завтра
Natali100
V.I.P
- Сообщения
- 38.798
- Реакции
- 113.036
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 10
Хорошо.
Лучезарная
Выше звезд
Всем доброе утро!
@Natali100 отчет
вес 68,9
косячу я с едой вторую неделю, стыдно, сегодня разгрузочный день,
посижу на травяных чайках
со спортом тоже пока тяжко, единственное что утешает, стабильно выполняла план по ходьбе
@Natali100 отчет
вес 68,9
косячу я с едой вторую неделю, стыдно, сегодня разгрузочный день,посижу на травяных чайках
со спортом тоже пока тяжко, единственное что утешает, стабильно выполняла план по ходьбе
Natali100
V.I.P
- Сообщения
- 38.798
- Реакции
- 113.036
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 10
Разгружайся, водичка лишняя уйдёт.Всем доброе утро!
@Natali100 отчет
вес 68,9
посижу на травяных чайках
со спортом тоже пока тяжко, единственное что утешает, стабильно выполняла план по ходьбе
Света Музыка
♫♫♫
Я в общем растроенная 
В общем активность:
1. Каждый день пресс
2. Шаги пн. 19700, пт. 18400, сб. 16500
3. Тренажеры пт. И сб.
Вес 62,5
В общем ср., чт. Пт. Вес меня радовал цифрой 60,7
Я начала себя гонять на тренажерах и он стал больше. Питание не нарушаю... Чет аж руки опускаются.
В общем активность:
1. Каждый день пресс
2. Шаги пн. 19700, пт. 18400, сб. 16500
3. Тренажеры пт. И сб.
Вес 62,5
В общем ср., чт. Пт. Вес меня радовал цифрой 60,7
Я начала себя гонять на тренажерах и он стал больше. Питание не нарушаю... Чет аж руки опускаются.
Лучезарная
Выше звезд
да ты нерасстраивайся, это мышечная масса растет, я когда постоянно в спортзале занималась, вес был почти такой как сейчас, а одежда на 2 размера меньшеЯ в общем растроенная
В общем активность:
1. Каждый день пресс
2. Шаги пн. 19700, пт. 18400, сб. 16500
3. Тренажеры пт. И сб.
Вес 62,5
В общем ср., чт. Пт. Вес меня радовал цифрой 60,7
Я начала себя гонять на тренажерах и он стал больше. Питание не нарушаю... Чет аж руки опускаются.
Света Музыка
♫♫♫
Ну ладно, по наблюдаю.да ты нерасстраивайся, это мышечная масса растет, я когда постоянно в спортзале занималась, вес был почти такой как сейчас, а одежда на 2 размера меньше
Внешний вид пока тоже так себе 
- Статус
