Бег Стодневка по бегу-18

[ВоваНТ]

Аспаркам у меня есть
Вроде тот же эффект

Эт точно

 

[Татаэтоя]

Словил ночью судорогу икроножной мышцы, боль такая, что я кроме как шипеть ничего не мог и очень больно.
Была бы возможность, то заорал бы.
Отпустило минуты через две, от напряжения весь мокрый от пота был.
Первый раз такое.
Причем причин охулиард может быть ((
Даже не знаю куда копать.
Толи от бега по горкам, Толи витамина В не хватает

Насколько я знаю, икры сводит от нехватки калия. Но я не врач, могу ошибаться

 

[I believe]

Всем привет! Ребята, извините, я выпала из жизни форума на некоторое время из-за круглосуточной работы и пр."подарков судьбы")). Возвращаюсь - читаю, что тут у нас произошло, проверяю отчёты.

 

[I believe]

Посмотреть вложение 1289546Посмотреть вложение 1289545Посмотреть вложение 1289547Посмотреть вложение 1289548Посмотреть вложение 1289549Посмотреть вложение 1289550
немного трассы трейла

Красота какая, Аня! Очень живописно!

Посмотреть вложение 1289552
Ну и собственно предмет страданий ?

Поздравляю!

Спасибо ? согласна. Но что я там пережила конечно, ух.

Мы хотим подробностей! Убежала, значит, от тигра?

 

[I believe]

Мне понравилось. Держаться хорошо, звук хороший и на звонки можно отвечать. -

А что слушаешь, если не секрет?
Я, кстати, заметила: когда слушаю аудиокнигу - бегу медленней, а с музыкой темп выше чуток))
Хотя, над темпом не заморачиваюсь пока: бегу как комфортно и всё.

 

[I believe]

Моя первая половинка?

Поздравляю! Умничка!

 

[I believe]

Доброго вечера!
Отчёт за 18.10. Бег - 3.570
Посмотреть вложение 1289827

Лена, супер

! А начинала с километра, же? К концу стодневки десяточку сможешь бегать!))

 

[Veritas]

Всем привет! Ребята, извините, я выпала из жизни форума на некоторое время из-за круглосуточной работы и пр."подарков судьбы")). Возвращаюсь - читаю, что тут у нас произошло, проверяю отчёты.

Привет мы скучали

Красота какая, Аня! Очень живописно!

Это точно. Что красиво факт. Там только кленов 8 видов они как сказочные

Поздравляю!

Спасибо

Мы хотим подробностей! Убежала, значит, от тигра?

Я про него и не вспомнила я как ледники эти увидела думала только бы целой вернуться

 

[Veritas]

А что слушаешь, если не секрет?
Я, кстати, заметила: когда слушаю аудиокнигу - бегу медленней, а с музыкой темп выше чуток))
Хотя, над темпом не заморачиваюсь пока: бегу как комфортно и всё.

Я тоже заметила что у меня темп от музыки зависит. Книги не пробовала слушать( я не понимаю как их скачивать((

 

[Veritas]

Насколько я знаю, икры сводит от нехватки калия. Но я не врач, могу ошибаться

От калия тоже да. Судорогой сводило раньше периодически. Бананами обошлась (( в день специально ела один. Долгий период. Завидую тем кто любит этот фрукт. Помогло ))

 

[I believe]

@Batleika , @I believe , можно мне на следующую неделю больничный взять?

Выздоравливай, Таня!

Обидела ужас как, так нельзя просто!
Шагомер скину тебе за вчера и за сегодня, за пятницу уже выше скинуто!
И пожалуйста прежде чем что то писать надо подзадуматьсяПосмотреть вложение 1289906Посмотреть вложение 1289906

Обалдеть - объемы

 

[I believe]

Мдааауууууужжж.
Что я вчера пропустила....

Могу и уйти, место освободить, проблем нет

@Veritas Аня,выведи меня пожалуйста из сотки.

Ну блин, ващееее!!!! Вы чёоооо, девушки???
@Я познаю дзен, не уходи, пожалуйста!

Вот да! И бежать и ходить и плавать и велик крутить! Кому что удобно, нравится а полезно это все в любом случае!

А скоро ещё лыжи и коньки начнутся!

Спойлер

Если кто не в курсе, я в начале позапрошлой стодневки вообще ногу на коньках сломала. И ничего - добежала до конца стодневки на костылях отчасти. Претензий от участников не было, что не бегом.

 

[Veritas]

А скоро ещё лыжи и коньки начнуться!

Вот этого я не умею. Лыжи только которые просто беговые. Но у нас снега уже две зимы нет(( не катались. Посмотрим как этой зимой

 

[Игорь_1974]

Всем привет! И меня запишите
1. Укрепление здоровья, похудение.
2. 3 дня - произвольно
3. Бег, ходьба. /улица/
4. Скрин беговой программы "Samsug Healt". Zepp.
5. Ознакомился с правилами, всё понятно, по заявленным мною нагрузкам беру ответственность за своё здоровье на себя.

 

[I believe]

Я тоже заметила что у меня темп от музыки зависит. Книги не пробовала слушать( я не понимаю как их скачивать((

Я тоже не знаю как их скачивать, слушаю онлайн. А ты какую музыку слушаешь?

 

[I believe]

Доброе утро. @I believe @Batleika прошу защитать неделю 12.10 по 18.10 как больничный. Подвернула в начале неделю ногу сильно и причем дважды, сейчас уже лучше, эту неделю буду ходить.

Света, как нога?

Вот этого я не умею. Лыжи только которые просто беговые. Но у нас снега уже две зимы нет(( не катались. Посмотрим как этой зимой

Так у меня тоже обычные лыжи, не горные.

Но у нас снега уже две зимы нет(( не катались. Посмотрим как этой зимой

 

[игоряшкаNS]

Всем привет! Отчёт за прошлую неделю.
13.10.20. Ходьба 4,34 и 8,02 км. Всего - 12,36 км.

15.10.20. Ходьба 2,02 и 7,60 км. Всего 9,62 км.

16.10.20. Ходьба 2,27 км.

17.10.20. Бег 22,17 км. Грязно, солнышко.

Всем здоровья и лёгких ног.

 

[Veritas]

Я тоже не знаю как их скачивать, слушаю онлайн. А ты какую музыку слушаешь?

Про онлайн я и не подумала
Ой у меня попса какая то одна. Где че услышу, нравится, шазамлю и добавляю. Хаос из серии ананасовый сироп

 

[Анна Ф]

@I believe, @Batleika беру больничный на неделю с 19 по 25 октября. Скрутило спину окончательно. Завтра с утра записалась на мрт. Дальше к неврологу.

 

[Alex2020]

Привет) прочитала ?‍ ??
Отчет за 20.10
Ходьба, бег 6,81км

Всем удачи и отличного настроения ?