Что за НУПовые овощи
Есть очень много простецких рецептом с минимальным вложением времени с использованием скороварки , взгляните, может и Вам что присмотрится )Моя диета так же построена.
Вредное я не покупаю. А готовить мне лень.
Как вкусно! И мне можно. Сделаю на днях, совсем забыла про овощи в морозилке.Вот еще очередной кулинарный шедевр номер 3 для самых ленивых готов.
Ингредиенты:
1) филе курицы
2) томат
3) перец
4)брокколи
Соль и молотый перец
И все это дело Посмотреть вложение 1746003Тушить в глубокой сковородке
Я к кето пока присматриваюсь, не знаю итих словечек?
Кето - не более 40 гр чистых углей для похудения, 60 - для поддержания веса. Много противопоказаний. Для меня это зло наименьшее из имеющихся. НУП - 70. При этом на кето 100 гр помидоров - приблизительно 10 из тех 40. На НУПе можно есть сколько влезет. Я пока ограничиваю. Смирилась с тем, что сахар, мука и картошка не для меня. Но их и не хочется!!! Туша чует, что это яд. А вот длинные угли сейчас стараюсь добавлять. На НУПе один фрукт размером с кулак сжирать можно. Если и ем столько, то грейпфрут. Остальные всё-таки под счёт, исходя из кол-ва углей на 100 гр. Я забыла тот вес, при котором в туше всё хорошо. То ли 72 кг, то ли 75. Сейчас я 79. Ждём-с хотя бы 75.
У меня на ужин завтра такоеВот еще очередной кулинарный шедевр номер 3 для самых ленивых готов.
Ингредиенты:
1) филе курицы
2) томат
3) перец
4)брокколи
Соль и молотый перец
И все это дело Посмотреть вложение 1746003Тушить в глубокой сковородке
Овсяные кукисы, например (*Мечтательно*)
Технология чуть другая)Овсяные кукисы, например (*Мечтательно*)
Ненене, как хорошо, что я ненавижу готовить
Я бы тогда точно ела овсяные кукисы на завтрак, обед и ужин.
Помидоры, огурец, зелень, яблоко- клетчатка?
Как готовить несладкие блюда я знаю. Это не интересно.
Куплю тогда брокколи завтра для рагу
