Здоровый образ жизни -12, старт 31.07

[Ликa]

я хотела спросить про него, но постеснялась)) В общем, в нежральню - я точно))
Ну точно надо будет отдельный журнал заводить под отчетность...

Пойду завтра блокнотик куплю))) вот в нежральне я отлично впишусь. Как прожить на 1 т калорий или 800

 

[Алёна909]

А ты ещё ходишь по столько ? и приседания я видела ты выигрывала ) крутая ??

Самая крутая стодневка была - психической саморегуляции - никто ничего не понимал, что мы там делаем

 

[Ликa]

@Алёна909, ты еще и приседаешь???сколько сейчас сможешь?

 

[Katrinа]

Самая крутая стодневка была - психической саморегуляции - никто ничего не понимал, что мы там делаем

А что реально делали? ? даже интересно стало )))

 

[Алёна909]

@Алёна909, ты еще и приседаешь???сколько сейчас сможешь?

Не, сейчас направленно не приседаю, только в комплексах упражнений, тогда да, но не помню уже сколько но тогда я не ходила много

 

[Ментол]

Самая крутая стодневка была - психической саморегуляции - никто ничего не понимал, что мы там делаем

А будет такая ещё?

 

[Алёна909]

А что реально делали? ? даже интересно стало )))

Самодисциплина - Стодневка психической саморегуляции 2 - 18.04.22 / 26.07.22

Стодневка психической саморегуляции 2 Старт⠀ - 18 апреля - 18.04.22 Финиш - 26 июля⠀ - 26.07.22 Продолжительность - 100 дней Набор открыт постоянно, присоединиться к команде или вернуться можно в любое время. Капитан @manilow Краткое описание Стодневка посвящена ежедневным тренировкам...

ne-kurim.ru

 

[Алёна909]

А будет такая ещё?

Его ведущий ушёл с форума

 

[aMaryLlis]

Самодисциплина - Стодневка психической саморегуляции 2 - 18.04.22 / 26.07.22

Стодневка психической саморегуляции 2 Старт⠀ - 18 апреля - 18.04.22 Финиш - 26 июля⠀ - 26.07.22 Продолжительность - 100 дней Набор открыт постоянно, присоединиться к команде или вернуться можно в любое время. Капитан @manilow Краткое описание Стодневка посвящена ежедневным тренировкам...

ne-kurim.ru

А прикольно, аутотренинг может быть полезным и плодотворным)

 

[Metallic]

Не видно кучерявого красавчика, только кота

Он и есть кучерявый ?

 

[Katrinа]

Самодисциплина - Стодневка психической саморегуляции 2 - 18.04.22 / 26.07.22

Стодневка психической саморегуляции 2 Старт⠀ - 18 апреля - 18.04.22 Финиш - 26 июля⠀ - 26.07.22 Продолжительность - 100 дней Набор открыт постоянно, присоединиться к команде или вернуться можно в любое время. Капитан @manilow Краткое описание Стодневка посвящена ежедневным тренировкам...

ne-kurim.ru

И как ты после аутотренингов?

 

[Алёна909]

И как ты после аутотренингов?

Вообще ничего не поняла как ни старалась

 

[antonina_]

@Katrinа @Ёжикツ︎
Отчет
Наконец-то кончилось лето, а с ним и поедание мароженки
Стрессовала пол лета, поэтому результатов нуль. Проходила через осознание жизни в другом ключе.
Поняла что мне надо и что не надо, как надо и как не надо. Поэтому активный отсчет времени похудения буду вести с 1 сентября.
На неделе тренила (силовые, правда дома, на след.неделе планирую зал) 2 раза, вчера и сегодня. Ходить ходила. Сегодня ещё массаж сделала банками ?
По еде. Увлеклась готовкой. И как говорится-сапожник без сапог, что меня вполне устраивает. Мои мужчины улепетывают за обе щеки??? а я чисто проба в конце готовки, что мне очень даже подходит?
Вес вот только пришёл в норму согласно таблице в начале марафона. До этого в августе был в плюсе и равен. Поэтому не считаю.
К НГ хочу минус 8-9 кг. Это минимум, который я заложила. Но основной показатель будет-это объёмы не хочу провиса кожи, поэтому силовые-наше фсё ?

А я не могу готовить и не есть!
Явный признак, что я забросила диеты - стала стряпать пирожки с картошкой!!!

 

[Katrinа]

Вообще ничего не поняла как ни старалась

Ничего не понятно, но очень интересно

 

[Ментол]

Я занималась аутотренингом))) прикольно, помогает расслабиться. К сожалению, при отказе от сигарет не сильно и помогло. Секс куда лучше работает. И анегдот про аутотренинг есть.

 

[Metallic]

А я не могу готовить и не есть!
Явный признак, что я забросила диеты - стала стряпать пирожки с картошкой!!!

Как первый день прошел?цветов много принесла?

 

[Katrinа]

Я занималась аутотренингом))) прикольно, помогает расслабиться. К сожалению, при отказе от сигарет не сильно и помогло. Секс куда лучше работает. И анегдот про аутотренинг есть.

Вот вот поэтому мне сложно, а аутотренинг не помогает ?

 

[Алёна909]

Ничего не понятно, но очень интересно

Я так и думала все 100 дней

 

[Ментол]

Вот вот поэтому мне сложно, а аутотренинг не помогает ?

Спецагенты кодируются конкретно. Они офигеть, даже в стельку пьяные с выдержкой железной.

 

[Анастасия77]

давай замутим марафон
только название нужно придумать
капитаном будешь?

Я не могу быть капитаном. Я не умею. Я не была ни разу и не знаю что надо делать?