Здоровый образ жизни -12, старт 31.07

[Katrinа]

170

Ты вполне можешь весить и 70 кг. 60 это в принципе мой вес. Я когда была в наилучшей своей форме весила 58. Ты мужчина, тебе надо силовые )

 

[Ёжикツ︎]

Ты вполне можешь весить и 70 кг. 60 это в принципе мой вес. Я когда была в наилучшей своей форме весила 58. Ты мужчина, тебе надо силовые )

Когда-нибудь я доберусь до силовых . ))

 

[Katrinа]

Когда-нибудь я доберусь до силовых . ))

У тебя зал рядом с домом есть?

 

[Ёжикツ︎]

У тебя зал рядом с домом есть?

У меня город маленький ) Зал в любом случае рядом.

 

[Katrinа]

У меня город маленький ) Зал в любом случае рядом.

Так тебе все карты в руки ?? С твоей регулярностью и постоянством ты через год будешь в такой крутой форме! ))) надо идти ?? Возьмёшь тренера на первые разы, потом сам проникнешься ) некогда отчеты будет тут выкладывать, как затянет ?

 

[Ёжикツ︎]

Я в зал пойду после операции. Хочу носовую перегородку поправить ))
А так я люблю присед, становую, жим. ))

 

[Katrinа]

Я в зал пойду после операции. Хочу носовую перегородку поправить ))
А так я люблю присед, становую, жим. ))

Тебе по медицинским показаниям или ты сам решил?

 

[Ёжикツ︎]

Тебе по медицинским показаниям или ты сам решил?

Сам.

 

[Ёжикツ︎]

Сам.

Ну как сам. Я проф.осмотр проходил, то там ЛОР сказала, если мешает, то иди к своему ЛОРу и т.д. ))

 

[Katrinа]

Ну как сам. Я проф.осмотр проходил, то там ЛОР сказала, если мешает, то иди к своему ЛОРу и т.д. ))

Я поняла ) уже решил когда?

 

[Ёжикツ︎]

Я поняла ) уже решил когда?

Во вторник перед ночной сменой пойду. Хотелось бы до отпуска все сделать. ))

 

[Бомбардир]

@Ёжикツ︎,
Вес как бы 121,1- есть движение к начальному в марофоне) Рост тот же.Что ещё- силовых было две.Подсел на каши по утрам, обед, как всегда- много зелени и кусок мяса, в 16.00- протеин. Очень стараюсь держать паузу 16/8 ), но был алкоголь один раз, хотя литр пива- это несерьёзно)

 

[Katrinа]

@Ёжикツ︎,
Вес как бы 121,1- есть движение к начальному в марофоне) Рост тот же.Что ещё- силовых было две.Подсел на каши по утрам, обед, как всегда- много зелени и кусок мяса, в 16.00- протеин. Очень стараюсь держать паузу 16/8 ), но был алкоголь один раз, хотя литр пива- это несерьёзно)

Алкоголь аппетит повышает. Поправляются ведь не от алко, а от закусок )

 

[EvgeniaDutch]

@Katrinа шаги шагаю, в калораж иногда вписываюсь)) , упражнения на осанку и шею, сдуваюсь

 

[Katrinа]

@Katrinа шаги шагаю, в калораж иногда вписываюсь)) , упражнения на осанку и шею, сдуваюсь

Умничка ? Надо марафон

 

[Бомбардир]

Алкоголь аппетит повышает. Поправляются ведь не от алко, а от закусок )

Ты прав) была пицца с большим сырным краем, а по центру грибы и вечина)))Всё свежее с корочкой из духовки)
По операции с перегородкой- делал такую года 3-4 назад: вытащили и отдали на память мне от туда кпкуюто кость+ почистили пазухи.В общем всё хорошо сделали. Делал в первом меде Сеченовском. Там же прошёл всех врачей и там же сдал необходимве анализы. Делала операцию прекрасная команда, одни женщины. После не было ни одной простуды на нос)))!

 

[Алёна909]

Всем привет!
08.10.
Соревнование + йога + спина
Шаги за неделю

 

[Katrinа]

Ты прав) была пицца с большим сырным краем, а по центру грибы и вечина)))Всё свежее с корочкой из духовки)
По операции с перегородкой- делал такую года 3-4 назад: вытащили и отдали на память мне от туда кпкуюто кость+ почистили пазухи.В общем всё хорошо сделали. Делал в первом меде Сеченовском. Там же прошёл всех врачей и там же сдал необходимве анализы. Делала операцию прекрасная команда, одни женщины. После не было ни одной простуды на нос)))!

Вот ) приходи в небухашку Ну это пиво ))) с перегородкой круто ??

 

[Katrinа]

Всем привет!
08.10.
Соревнование + йога + спина
Шаги за неделю
Посмотреть вложение 1895034

Я когда твои отчеты вижу, мысленно себе повторяю успокойся ??? ее не догнать

 

[Алёна909]

Я когда твои отчеты вижу, мысленно себе повторяю успокойся ??? ее не догнать

Я за Мариной в беговой никогда не успевала всегда вторая