Бег Стодневка по бегу - 1. Начало 28 сентября.

[Sergey]

Покажи какой у тебя...можешь проконсультировать на эту тему, а то задолбалась с этими бинтами

Вот такая штука. Брал в спортмастере.

 

[ИришаР]

Merida, у меня типо как у Сергея, вообще разные есть, так как проблемы с коленями, без них на веле ездить не могу, продаются так в спорт магазинах, так и в аптеках

 

[Lori]

Дружище, она ушла от нас и пляшет на шесте перед Айваром.

Ну теперь мне ничто не помешает полностью сосредоточится на беговых упражнениях и с тройной энергией двигаться вокруг экватора.

 

[Hadisovish]

Отчет за 31.10.15
8.98 км 54 мин

 

[Lori]

Кстати товарищи,а как теперь глядят наши цикломеновые результаты?Нажимаю ссылку на первой странице,а там только пустая таблица в Excelе!Или меня уже исключили из числа пайщиков-концессионеров ?

 

[Hadisovish]

Кстати товарищи,а как теперь глядят наши цикломеновые результаты?Нажимаю ссылку на первой странице,а там только пустая таблица в Excelе!Или меня уже исключили из числа пайщиков-концессионеров ?

надо нажимать квадратик лист 1

 

[Lori]

надо нажимать квадратик лист 1

О!Нашел.Пасиб!

 

[Lori]

А чего то и правда Аньки Банановой нет.Она что соскочила с темы?

 

[ИришаР]

Мой отчет за сегодня: 7,97км, совместила приятное с полезным, сходила по делам пешком, туда шла засветло, а обратно как раз к моменту включения фонарей, у нас снег так и идет, моя бедная голова остро реагирует на снегопад, болит адски и вечером и утром...

 

[Hadisovish]

Мусира, нашел вот такую фотку , но это уже июнь, наверное я ошибся с маем

p.s. в старом телефоне еще посмотрю.

 

[Мусира]

Мусира, нашел вот такую фотку , но это уже июнь, наверное я ошибся с маем
Посмотреть вложение 123012
p.s. в старом телефоне еще посмотрю.

Hadisovish, я тоже выудила из другой темы февральские

что-то раньше мне казалось, что лучше качество снимков было

 

[Мусира]

И октябрь

Во как выросли

 

[-Владимир-]

Средняя чсс была 165, максимум 181. Пробовал пятак на время пробежать, но что то печально получилось. У нас у Митино каждую субботу проходят забеги на 5 км в парке. Рельеф там холмистый, так народ за 20 минут укладывается. Вот меня и заело, но бегать до таких результатов мне еще очень долго.

а главное - надо ли?

 

[-Владимир-]

Макс ! Одно успокаивает , в десятку лучших я точно войду ( их всего то 8 )

 

[-Владимир-]

поздравляю... месяц бега...

Вельми понеже.

 

[Макс®]

а главное - надо ли?

Ну надо же ставить перед собой какие либо цели.
На данный момент цель пробежать весной полумарафон и желательно из 2 часов.)))

 

[-Владимир-]

Ну я этих в шляпах и с длинной завитушкой побаиваюсь. Они могут камнями в людей кидаться, как я читал.

пацталом

 

[-Владимир-]

31/10/2015 - 10,68км
Утро сухое и солнечное. Решил, что наказание кончилось. Отбыто на 100%. Так что выгулял сегодня свои летние Асиксы. Таки Шо я Вам кажу: Это офигеть как обалдеть. Так мягко, можно и по асфальту наверное бегать. Сегодня я получил истинное наслаждение от бега в кроссовках для бега!!! (До этого юзал их только дома на дорожке, а на улице бегал в старых кроссах для ходьбы - Адиках).

Дабы проверить ЖПС - поставил оповещение о скорости на отркезках (кроме времени и средней скорости). Поставил аудио оповещение по отрезкам не по 1 км, о по 500м. ЖПС врал прям в уши, сообщал о некоторых отрезках скорость 6 и даже 4 км/ч. Вроде и день то солнечный..., хотя я за деревьями прячусь..., наверное.

А вот как нынче отучают детей от спорта (сфоткано около паркового воркаута)

 

[-Владимир-]

Ну надо же ставить перед собой какие либо цели.
На данный момент цель пробежать весной полумарафон и желательно из 2 часов.)))

Серьёзная заявка, вызов своему организьму. Я вот начал подъемы прорабатывать, ускоряться - чую силы уже есть, а вот дыхалки еще не хватает. Нужны упражнения на дыхалку.

 

[-Владимир-]

31/10/2015 - 10,68км
...выгулял ... Асиксы. ... Это офигеть как обалдеть. ...
... Дабы проверить ЖПС - поставил оповещение о скорости на отркезках (кроме времени и средней скорости). Поставил аудио оповещение по отрезкам не по 1 км, о по 500м. ЖПС врал прям в уши, сообщал о некоторых отрезках скорость 6 и даже 4 км/ч. Вроде и день то солнечный..., хотя я за деревьями прячусь..., наверное.

Шойта чувствуя себя обманутым, (в Асиксах то мне бежалось кучеряво и скорость была приличной), проверил маршрут по яндекс-картам: получилось почти 12,3км, ну железные 12.2 км. Такую разницу я простить Ранкиперу не могу. Прошу занесть в протокол за 31/10/2015 - 12.2 км.
UPD: Ну вот и скороть посчитал: 11,41 км/ч. Похоже на правду. Я полтора (почти 2 дня) отдыхал и бежал легко и быстро, на ранкиперные 9,99 км/ч никак не похоже. Просмотрев трэк увидел, что ранкипер врал везде, даже на открытых участках. Мож у меня GPS плохой в LG? Завтра попробую со старым HTC побегать.