Ты молодец! Час при нашей жизни выкроить-это тоже суметь надо! У меня даже летом , когда светло долго, так не получается. Это гораздо лучше, чем в зале. Свежий воздух никакой дорожкой не заменить.А я хожу на улице , быстрым шагом , иногда трусцой пробегусь под настроение , ну совмещаю приятное с полезнымхожу я всегда по многу 10 - 12 км , это у меня последнее время , как назло полный аврал на работе
по этому часом обхожусь .
А-Ха-ха, я сладеньким на плюс 20кг за два года набаловаласьКак это нет времени на пожрать, это же святое
А сладеньким я балуюсь и регулярно
. Ну, правда, я им баловалась с утра до вечера, и ни с чем не мешала
. Зависимость полгода назад была сильнее никотиновой . Теперь табуу меня какой-то клуб неправильный, дамы все при вечернем макияже чинно на дорожке ходють, мужчинки некоторые трудятся на славу, но с них так не течет, да и в основном они в кардиозоне только разминаются перед качалкой. А я боюсь головой тряхнуть, чтобы никого не забрызгать, полотенце все мокрое после получаса
У тебя на фоне других в зале вид мокрый, Хадисович по две майки за треню меняет, с Алексея дождь градом, Владимир хромает но бежит свои много километров, распугивая курящих подростков, а когда не бежится идёт те же км, Мистер Ноубоди побегает потом 2 дня в себя приходит но снова бежит, Лори свой эллипс не даёт в обиду пододеяльникам больше, Ирине из Якутска никакой мороз ни по чём и у всех нас остальных, выше не перечисленных, свои подвиги Ребята кто ходит - по 2 часа (вот чему я вообще удивляюсь геройство, одно дело 30 минут пробегать, не скучно, а вот отходить такую кучу времени - это мужество огого какое надо). Короче, на фоне никогда не куривших людей мы вообще очень выгодно в спортивном смысле смотримся Не тяп-ляп, а выкладываемся Сколько там км интересно 
Поверь я знаю , что такое сладкая наркоманияА-Ха-ха, я сладеньким на плюс 20кг за два года набаловалась
, сейчас уже почти все сброшено , непосильным трудом 
У меня свободный график работы , я сама себе его составляю .В зале у меня только дневные тренировки .
, только если по выходным 
???
@MrNobody, на износ все время заниматься категорически нельзя, да и не по кайфу это!
Впервые слышу, интересненько..., пошел качать...
Анжи, ты это, того, не отмазывайся
Angi, в моем случае только агрегаты глючные , я процессе обучения , поэтому
А тренеры , они совсем не страшные , как оказалось
Вот прям как вы и говорите:сладкая наркомания
я им баловалась с утра до вечера, и ни с чем не мешала
а чёт не видно...
А соблазнительно, ведь будет более 6 км, красивее, чем 5 )
Скока скока???А я хожу на улице , быстрым шагом , иногда трусцой пробегусь под настроение , ну совмещаю приятное с полезным
я посвящаю памяти, тебе, заднеприводный ))) форумный «Цицерон»,безвременно покинувший нас и твоей, жалобноскулящей душевосстановить утраченный статус!
Отто,ты сильно не переберай с обьемом.Можешь себя в функциональную яму загнать.Это серьёзно.Рекорды путём травм в нашем обществе НЕДОПУСТИМЫ!!!
Леха,если ты серьезно,то отвечу.Сейчас я удовольствие от тренировки получаю.Реально.Пробовал лет 5-6 назад когда тренажер только купил выполнять тоже что и сейчас.Как с Голгофы слазил.Запах нашатыря под носом,круги под глазами.А сейчас нормалек!Лучше тренировку заканчивать немножко голодным,чем пережравшим!!!!
В таком случае,только вперед!!!
Девочки, так почитав вас я ещё и о рационе задумалась. Мои излюбленные шоколадки, сальцо, и иные жуть как вкусные но никак не полезные блюда. Ирина совсем исключила, а мне без сладенького жизнь не мила
Angi, На своем опыте поняла , любовь к сладкому это зависимость и очень сильная , правильно Ира сказала , сродни никотиновой . Самый простой и доступный способ поднять себе настроение ! Правда ? Очень коварная зависимость , разрушает здоровье похлеще никотина , механизмы те же ... психологические и физиологические . Надо разобраться в себе , что это заедание проблем , может нехватка любви или просто восполнение энергии ? ( я пополняю энергию шоколадом ) и постараться восполнить все недостающее , чем то другим ( эх легко сказатьКак жить то, коли такая беда имеет место быть
.... )
Я очень давно хожу , вот сколько себя помню столько и хожу
просто времени нет на дальние походы 
