Стодневка по бегу - 27

[MrNobody]

Отчёт за
13.03 Ходьба - 2,4
14.03 Ходьба - 3,2
15.03 Ходьба - 4,3

Спойлер

 

[Olga 22]

@Marisabel95, Марина поздравляю с некуринием ??? молодец

 

[ВоваНТ]

16.03
Лыжи 13.1 км

 

[Marisabel95]

@Marisabel95, Марина поздравляю с некуринием ??? молодец

Оленька, спасибо??

 

[Marisabel95]

Отчёт за 15,16 марта:
Ходьба- 6,17; 13,87

 

[Алёна909]

16.03.
Ходьба 15,66 км

 

[Olga 22]

Отчет за 16 марта
Эллипс 4км

 

[Жоржетта]

16.03

 

[Селена13]

Доброе утро всем! Дня хорошего!
С Прощённым Воскресеньем!

 

[Мария009]

Привет!
Отчет:

11.03.2024 ходьба 7,19 км

12.03.2024 ходьба 7,31 км

13.03.2024 ходьба 4,98 км

15.03.2024 ходьба 4,92 км

 

[Алёна909]

17.03.
Ходьба 14,69 км

 

[Галла]

17.03
Ходьба 5 км
Плавание 4,2 км

 

[YaGorik]

Всем доброго вечера!
Отчёт за неделю 11.03 - 17.03
Ходьба

 

[Amelinda]

Отчет.
11.03.2024 Ходьба 6,43 км
12.03.2024 Ходьба 8,26 км
13.03.2024 Ходьба 7,08 км
14.03.2024 Ходьба 6,00 км
15.03.2024 Ходьба 5,87 км
16.03.2024 Ходьба 6,18 км
17.03.2024 Ходьба 4,59 км

Спойлер: Скрины

@NSSerg @I believe @Ёжикツ︎ На следующей неделе поставьте мне отпуск, пожалуйста.

 

[Инна MK]

?Приветик всем ходокам и бегунам!
Я хожу

 

[Жоржетта]

17.03

 

[08.08.2018NS]

Привет!
11.03.- 5 км ходьба улица
14.03 - 1.8 км бассейн
16.03.- 5 км ходьба улица
17.03 - 1.8 км бассейн
18.03.- 5 км ходьба улица

 

[Сенсей]

Отчет: бег, 3 км

@NSSerg @I believe @Ёжикツ︎ всем привет! Я восстановился и продолжаю свою подготовку к полумарафону, который должен состояться 19 мая. Нашел адекватную восьминедельную программу. Буду заниматься 4 раза в неделю: 3 раза легкий бег и 1 раз длительный, а во второй половине тренировочного плана одна легкая беговая будет заменена на интервалы. Цель - просто пробежать первый полумарафон, без рекордов. Таким образом, у меня 9 недель до соревнования. Эта неделя будет разминочной (3-4 легких тренировки), а со следующей недели буду заниматься по программе. Спасибо за внимание и всех благ, товарищи!

 

[Селена13]

Доброго утра всем и дня хорошего! ?‍?

 

[Сенсей]

Мне бы хотелось услышать мнение знающих людей

Мой вес 86 кг, худею. Как знаете, готовлюсь к полумарафону. Далее планирую продолжать длительные тренировки: хочу пробежать марафон и какой-нибудь трейл (забег за облака, например). Старые кроссовки (Asics Cumulus) уже изжили себя (3 года) и я думаю о замене. Пронация нейтральная.

Вопрос:
Посоветуйте, пожалуйста, варианты хороших универсальных кроссовок, которые могли могли бы стать моей основной "рабочей лошадкой". Хочу услышать мнение знающих людей, а не маркетологов. Бюджет до 23к рублей, но лучше меньше. ?

Ps: нужны асфальтовые кроссовки, для трейла буду думать ближе к осени.