Бег Стодневка по бегу - 1. Начало 28 сентября.

[Merida]

Вебинар записала, туда идите
https://ne-kurim.ru/forum/threads/resursy-i-materialy-po-begu.32868/page-2

 

[Мусира]

Отчет за 2.12
Как всегда по средам время ограничено. Между силовой тренировкой и йогой.
3 км, 24 минуты, на кривой дорожке

 

[Angelika]

Александр Симкин, отчёт 03.12.15.:

3,89 км
41 мин

 

[Коко Брайс]

У кого триалверсия Runtastic с противной рекламой, pro версию может скачать тут .
P.S. Ну естествено на андроид..
Сам только что обновился

https://yadi.sk/d/iLYiM6ZrkvkXy

 

[Merida]

03.12
4км

Дорожка+силовые
Вчера посмотрев вебинар я поняла, что мне конечно нужно на технику бега сейчас сделать упор. Вопрос Леониду задала, такой молодец конечно, подробно ответил.
Вот я думаю может и в правду найти себе тренера что технику подтянуть, а ?
Сегодня бежала по дорожке, ну ей богу как слон


С этой гантелькой делаю приседания плие



Вчера под видео съела 8 шоколадок киткат, ну мини конечно. Думала это прибавит мне вес....ага, ещё минус 150 грамм....

 

[Коко Брайс]

 

[Коко Брайс]

Счас я посчитаю скока тебе шакаладок нужно слопать что бы ты взлетела !
Итак 8 шакаладок - 150 грамм
Значит с одной шакаладки ты похудела на 18.7 грамм.
Ты у нас весишь (непомню точно) ну пусть 45 кг и это 45000 грамм
45000 делим на 18.7 = 2406,4.
Мы подготовим тебя к полету ..

 

[Коко Брайс]

Энджи я заболел ! Беговые кроссы постирал и увидел почему попадает вода. Отнесу счас сапожнику их. Там пустяк.
Но это не значит что Брайс не побежит. Плохо вы его знаете

 

[Merida]

Счас я посчитаю скока тебе шакаладок нужно слопать что бы ты взлетела !
Итак 8 шакаладок - 150 грамм
Значит с одной шакаладки ты похудела на 18.7 грамм.
Ты у нас весишь (непомню точно) ну пусть 45 кг и это 45000 грамм
4500 делим на 18.7 = 2406,4.
Мы подготовим тебя к полету ..

Ой, Влад
И выздоравливай скорей!

 

[Коко Брайс]

Темп и километраж я как и обещал снизил

Турник на площадке напротив парадной

Вот она окаянная с другово ракурса

Маршрут сегодня немного другой

 

[Merida]

Коко Брайс, фото не отображаются((

 

[Коко Брайс]

Коко Брайс, фото не отображаются((

Ты наверное с мобильного . Счас я с моба зайду и гляну.

 

[Коко Брайс]

 

[Merida]

Ты наверное с мобильного . Счас я с моба зайду и гляну.

Нет, я с компа)

 

[Коко Брайс]

Перезагрузи страницу ! Жми на F 5

 

[Merida]

Перезагрузи страницу ! Жми на F 5

неа
вот так у меня

 

[Коко Брайс]

Фигасе ! Я уж и незнаю чей провайдер дурит !

 

[Коко Брайс]

Я думаю дело вот в чем ! Я копировал URL фото с сайта Runtastic. Но тогда почему я их вижу. Если бы только на компе тогда бы я предположил что вижу изображения в кэше.
А с моба тогда как ?
Нее Ланка это не мы виноваты. Просто runtastic сайт буржуйский

 

[Яна Смолева]

на этой неделе посижу на больничном

 

[Коко Брайс]

на этой неделе посижу на больничном

Нее намана.... Я я за тебя побегаю да ?