Марафон Корректируем питание Месячник по отказу от пищевых пристрастий - 46

[Selesta]

Да, есть подобие абстиняги, когда отказываешься от сладкого. У меня сейчас третий по счёту подобный отказ. И всегда одни и те же симптомы.
Ну вот сколько бы ты не съел всего не сладкого - всё равно как будто остаёшься голодным??‍ Организм просит вредятины, причём в ещё больших количествах, чем раньше. Но со временем этот вечный голод успокаивается?

У меня тож такое было.Тянуло сожрать больше белка и сливочного масла .Я не отказвала себе в масле и белке.Сейчас(через месяц) тяга прошла.Сегодня у меня был читмил,думала,все что есть сладкого- смету.Нет,ограничилась несколькими профитролями с шоколадным соусом Теперь чувствую в себе силы ещё на месяц отказа.

 

[Афанасий]

13.12.2024. Газировку не пью
Чувство превосходство над всеми смертными, ведь они пьют газировку.
Вчера выпил ведро цикория с ведром молока. Сегодня планирую попридержать коней.

 

[Ментол]

13.12.2024. Газировку не пью
Чувство превосходство над всеми смертными, ведь они пьют газировку.
Вчера выпил ведро цикория с ведром молока. Сегодня планирую попридержать коней.

Ну, цикорий с молоком лучше газировки)
Как морковка?
Как часто? Зашла?

 

[Афанасий]

Как морковка?
Как часто? Зашла?

3 морковки съел. Норм. ???

 

[Yula!]

Всем добрейшего

 

[Yula!]

Пятница....13....шабаш что ли сегодня устроить?

 

[Garrik]

Всем добрейшего

Привет. С пятницей 13-го ))

 

[Yula!]

Посмотреть вложение 2099182
Привет. С пятницей 13-го ))

Тоже планируешь в шабаше участвовать ?

 

[Garrik]

Тоже планируешь в шабаше участвовать ?

Нет

 

[Garrik]

Нет
Посмотреть вложение 2099184

А вообще

 

[Garrik]

Помимо пятницы 13-го, сегодня еще и день живота

 

[Yula!]

Помимо пятницы 13-го, сегодня еще и день живота
Посмотреть вложение 2099194

Провокатор?

 

[Garrik]

Провокатор?

Это не я , это правда день такой.

 

[Eli]

Ну, цикорий с молоком лучше газировки)
Как морковка?
Как часто? Зашла?

Таня, огурцы тоже неплохо заходят

 

[Ментол]

Таня, огурцы тоже неплохо заходят

Нет, просто Леночка посоветовала с жвачек слезть на морковку. Человек экспериментирует, я слежу
Сама буду грызть сегодня
И у нас огурцы лучше, чем морковки.

Ответила, потом поняла, что ты спошлил.

 

[Ментол]

Ильясу огурцы неплохо заходят... Лучше морковки. Возможно с майонезом, может с маслом...
Но это неизвестно

 

[Eli]

Ильясу огурцы неплохо заходят... Лучше морковки. Возможно с майонезом, может с маслом...
Но это неизвестно

Зачем персонализировать?

 

[Андрей_А]

Всем привет. Мини-отчетик.
Пошел пятый день (как быстро время-то летит), мозг практически смирился с новым образом жизни, и взамен просыпается какая-то внутренняя энергия )
Однозначно:
- утомляемость меньше
- сон - качественней (думал, что он и так был хорош, оказывается просто не знал лучше)
- спортивная продуктивность - явно поднялась (выносливость, темп по пульсу и прочие технические моменты, свои знаю, а тут неожиданно они стали чуточку лучше без иных причин)
- а еще... отеки... Утренние отеки, с которыми как только не боролся, применяя разные советы по теме. Уже на второй день случайно глянув в зеркало - был в легком шоке, как все оказывается просто, похоже причина ясна )
- ну и в целом, ощущение какой-то "свободы разума", будто ушло что-то сдерживающее и стало легко дышать )
Продолжаем наблюдения

 

[Eli]

Всем привет. Мини-отчетик.
Пошел пятый день (как быстро время-то летит), мозг практически смирился с новым образом жизни, и взамен просыпается какая-то внутренняя энергия )
Однозначно:
- утомляемость меньше
- сон - качественней (думал, что он и так был хорош, оказывается просто не знал лучше)
- спортивная продуктивность - явно поднялась (выносливость, темп по пульсу и прочие технические моменты, свои знаю, а тут неожиданно они стали чуточку лучше без иных причин)
- а еще... отеки... Утренние отеки, с которыми как только не боролся, применяя разные советы по теме. Уже на второй день случайно глянув в зеркало - был в легком шоке, как все оказывается просто, похоже причина ясня )
- ну и в целом, ощущение какой-то "свободы разума", будто ушло что-то сдерживающее и стало легко дышать )
Продолжаем наблюдения

Напомни от чего ты отказался?

 

[Андрей_А]

Напомни от чего ты отказался?

Кофе с повышенных объемов ( порядка 10 чашек эспрессо в день в пересчете на них ) - в полный ноль
Замена на чай, но без "замещения" - обычный чай, 2-3 раа в день. Уже подумываю как эксперимент, попробовать убрать и чай. Подождем пока устаканятся ощущения и посмотрим )