Очередная псих.литература, но эта должна быть поинтереснее предыдущейЧто будешь читать?
-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Самодисциплина Правило Помодоро - 45 Старт 31.03.2025
- Автор темы Утро
- Дата начала
Отметилась
Жду отчёты с 05.04 
Что-то у меня туго в этот раз все марафоны идут, все из под палки и отчитываться вдохновения нету
Буду исправляться, простите( Как-то надо собраться. В общем и целом, потихоньку тащусь. Йогу иногда прям совсем через силу, пару упражнений и все ( лучше, чем ничего, без помодоро я б вооще не делала 
) С уходом получше, у меня уже выработалась ежедневная и еженедельная рутина и я продолжаю использовать свои гаджеты. Сделала 1 раз мезороллер, та страшная штука с иголочками, эффект, естестественно, непонятен пока, но и страшного ничего не произошло
Надо делать чётко по инструкции, чтоб не травмировать кожу. Сегодня 2й раз буду делать, 14 сеансов 2 раза в неделю. Смысл в том, что кожа начинает регенерироваться после микроповреждений иголками и улучшается упругость, цвет лица и тп. После первого раза мне показалось, что немного посвежело лицо, но так как у меня бессонница, сегодня уже кажется, что снова помятая пионервожатая
В общем, будем наблюдать дальше. Ещё я сделала все свои маски тканевые, которые обещалась не покупать больше никогда, но мне подарили набор на 8 марта. Вы видели когда нить маску для губ? 
Я так впервые вижу, когда сделал, трудно не ржать
Привет! Странно, каждый день анкету заполняю. Проставил еще раз
Да ващеМаска для губ
Она ещё приклеивается, что не улыбнуться и рот не открыть. Мне набор всяких разных подарили, и там две было, я раньше не видела даже, что такие есть. Ну, по эффекту ниче не могу сказать, кроме дикого позитива, ниче не заметила, смехота
А как горячий скраб называется? Тоже хочу попробоватьМаска для губ
Я прям рекомендую, понравится точно, у меня все горит после него еще полчаса и кожа какая подтянутая прям ммммм
около 10 лет периодически покупаю, забуду, а потом снова вспоминаю, что жить без него не могу
Вложения
Я тоже апервые вижуДа ваще
О, я видела такой в магазе у нас, подружка моя покупала перед весной, вроде. Тоже попробую, спасибо
Там еще секрет есть, что бы эффект был надо кожу разогреть сначала, я в ванной лежу минут 5-10 или вихоточкой под горяченким душем. Главное локти не натирать и интимные места и смывать так что бы куда не надо не сливалось, иначе будете бегать по хате с Матильдой нараспашкуО, я видела такой в магазе у нас, подружка моя покупала перед весной, вроде. Тоже попробую, спасибо
margosha2031
Гордость форума
Так это уже хорошо. Сон спокойный и засыпание быстрое)Я пробовала как-то медитировать, но долго не получается держатьсяКак-то ещё месяц делала медитации на сон, сначала до конца слушала, а потом начала на половине медитации засыпать, но они коротенькие были, интересный опыт.
Так понимаю.... что долго не получается. Потому и пришла в помодоро, чтоб продержаться
Да, я тоже люблю медитации и засыпать под них - тревожность выравнивается и самовнушение хорошее происходит. Мы то, что мы думаем)Так это уже хорошо. Сон спокойный и засыпание быстрое)
Так понимаю.... что долго не получается. Потому и пришла в помодоро, чтоб продержаться
- Сообщения
- 4.176
- Реакции
- 8.022
- Метод
- Табекс
- Лет курения
- 10
Я думала мезороллер только для головы естьОтметилась
В общем, с дистанции пока не схожу, потихоньку еду вперёд.
У меня сегодня день открытий 
Маску для губ видела часто в Подружке, но никогда не покупала, один раз подарили
У меня была желтая и по ощущениям она была как патч (только в форме губ), эффекта я не поняла Зато нашла недавно рабочую гигиеническую помаду, хорошо губы увлажняет!
- Сообщения
- 4.176
- Реакции
- 8.022
- Метод
- Табекс
- Лет курения
- 10
- Сообщения
- 4.176
- Реакции
- 8.022
- Метод
- Табекс
- Лет курения
- 10
Теперь вижу все отметкиПривет! Странно, каждый день анкету заполняю. Проставил еще раз
- Сообщения
- 4.176
- Реакции
- 8.022
- Метод
- Табекс
- Лет курения
- 10
У меня мужу от этой фирмы перепало, только в вытянутом флаконе, говорит, эффекта нет
Но он в ванной не распаривался. Я вообще не помню, откуда у нас тот флакончик дома оказался, я таким не пользуюсь, а он к лету хотел пару кг скинуть, начал бегать, а потом это средство под пленку наносил Ой, как вспомню. Для него это конечно нонсенс, он фанат всяких мужских средств 10 в 1, чтоб и шампунь, и гель для душа и средство для бритья
- Сообщения
- 4.176
- Реакции
- 8.022
- Метод
- Табекс
- Лет курения
- 10
Может то и не скраб был у него
- Сообщения
- 4.176
- Реакции
- 8.022
- Метод
- Табекс
- Лет курения
- 10
Вместе проще, это я тебе точно говорю!Так это уже хорошо. Сон спокойный и засыпание быстрое)
Так понимаю.... что долго не получается. Потому и пришла в помодоро, чтоб продержаться
