У нас некоторые в кроссовки вкручивают шипы, которые для автошин ) На озоне можно найти. Вроде неплохо работает )место для старта только выбрал крайне неудачное)) в лесу все дорожки во льду. Был сегодня бегающе/ходящим пингвином. В черном с белым и переваливаясь на кочках
-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Бег Стодневка по бегу - 30 - Пересекая время
- Автор темы Vivien Li
- Дата начала
Привет, у меня со здоровьем беда, почти три недели не бегала, позавчера первый раз вышла на 30 мин трусцы. Забыла отписаться, извините.
Привет, я ж говорю, у нас самая добрая стодневка ) Если есть желание продолжать - просто пометим как больничный и все ок
Есть желание, спасибо.
Привет, раз в неделю это норм будет отчитываться?
я на выход, мне лень я тюлень
Конечно, лишь бы отчеты были ) Хоть кучкой, хоть каждый день
Marisabel95
Оракул
- Сообщения
- 3.513
- Реакции
- 17.007
- Не курю с
- 15.03.2021
- Лет курения
- 37
Добрый день!
На этой неделе не удавалось бегать, исправлюсь. Скоро Европа-Азия, 14 декабря. Бежим 7 км, и 21,1. Я -7км
22.11-12, 74(х)
23.11-15, 58(х)
24.11-8, 28(х)
25.11-8,66(х) + 4,63(в) =13, 29
26.11-13, 67(х)
27.11-9, 77(х)
На этой неделе не удавалось бегать, исправлюсь. Скоро Европа-Азия, 14 декабря. Бежим 7 км, и 21,1. Я -7км
22.11-12, 74(х)
23.11-15, 58(х)
24.11-8, 28(х)
25.11-8,66(х) + 4,63(в) =13, 29
26.11-13, 67(х)
27.11-9, 77(х)
