Бег Стодневка по бегу - 2. Начало 4 января.

[The Wall]

Мне потом расскажешь?

Да, конечно)) Если что непонятно будет))
Хотя интерфейс очень примитивный по сравнению с теми же SW3...

Не знаю такого.

Я тоже...

 

[The Wall]

это же больше 12 км/ч

Катерина как-то раз 722,2 км/ч выдала)))

 

[MrNobody]

не всегда казалось, что при высокой температуре нельзя нагрузки.

Да вообще-то нельзя, но у меня безвирусный случай, долго рассказывать......бывают исключения в общем.
А так-то да ,при движении капилляры расширяются и инфекция через расширенные сосуды забивается в разные места, куда раньше протиснуться не могла. И выкури её потом.....

 

[Angelika]

Анжи, фигасе у тебя скорость
Я с такой скоростью минуту только могу продержаться

Ирина, у меня в этом отчёте текстом написано, что Sport-tracker "пририсовал" мне почти целый лишний километр (на первой части пробежки) Поэтому скорость неверная, хотя стремлюсь к оной!

По факту мы с тобой примерно на одинаковой скорости бегаем, у тебя 4,5 за 30 минут, у меня 4,3 за 28 минут в среднем, плюс/минус, но около того...

 

[Angelika]

А кто то знает про метод Грир Чайлдерс "Бодифлекс суперфигура за 15 минут в день"? Заказала сегодня эту книгу, может кто пробовал ее метод? Не про бег, но все таки.... Почитала отзывы, впечатляет!!!

Ну, у нас тут эксперты из разных областей есть...
По бодифлексу Ирина @Мусира им занимается!
Хотя и Мистер Ноубоди ответил, он эксперт во многих областях.

 

[ВоваНТ]

Отчет за 16.03
Спортивная ходьба - 2 км 21 минута
Лыжные гонки - 8 км 48 минут

 

[Angelika]

Отчёт 17.03.16.

Бег-утро

Не хотела больше на телефон фоток делать, но как вышла на улицу, снежок нападал, красота, не удержалась! В итоге моя пробежка разбита на целых 3 части, прога упорно не хотела считать километры после фотографий, приходилось перезапускать

Время неверное, т.к. я останавливалась поболтать со встретившимся бегуном. Его тоже запечатлила в сегодняшний фотоотчёт

Снег нападал, бежать было из-за этого немного сложно. И вообще сегодня тяжело было почему-то, кое-как протащилась всю пробежку.

В начале седьмого совсем недавно была тьма непроглядная, а сейчас уже светает:



Через минут 10 уже совсем почти рассвело:



В паркет встретила бегуна, вернее ходока. Уже не в первый раз его там вижу. Он меня перепутал с кем-то, обознался. Ну и заинтересовался, зачем бегаю, меня послушал, потом про себя рассказывал. У него, говорит, озарение было свыше, чтобы начать свою спортивную ходьбу.

Вот, собственно, и он, втихоря сфотала Как раз активно рассказывает:

 

[Мусира]

Да вообще-то нельзя, но у меня безвирусный случай, долго рассказывать......бывают исключения в общем.
А так-то да ,при движении капилляры расширяются и инфекция через расширенные сосуды забивается в разные места, куда раньше протиснуться не могла. И выкури её потом.....

Ну, мне кажется, еще не только в этом дело. Нагрузка возрастает на ссс очень сильно.

 

[Мусира]

Катерина как-то раз 722,2 км/ч выдала)))

Ну 722 так то явная ошибка, а 12 км/ч вполне себе реальная, я просто так еще не могу долго(или уже не могу). И за Анжи порадовалась.
Фигасе-это высшая степень восхищения была

 

[Мусира]

Ирина, у меня в этом отчёте текстом написано, что Sport-tracker "пририсовал" мне почти целый лишний километр (на первой части пробежки) Поэтому скорость неверная, хотя стремлюсь к оной!

По факту мы с тобой примерно на одинаковой скорости бегаем, у тебя 4,5 за 30 минут, у меня 4,3 за 28 минут в среднем, плюс/минус, но около того...

А я уж порадовалась за тебя. 10 минут с такой скоростью- это здорово. Я не больше минуты могу, и то пульс потом аж в глазах стучит.
Изредка балуюсь таким кратким ускорением.

 

[ВоваНТ]

В паркет встретила бегуна, вернее ходока. Уже не в первый раз его там вижу. Он меня перепутал с кем-то, обознался. Ну и заинтересовался, зачем бегаю, меня послушал, потом про себя рассказывал. У него, говорит, озарение было свыше, чтобы начать свою спортивную ходьбу.

Вот, собственно, и он, втихоря сфотала Как раз активно рассказывает:

Посмотреть вложение 160346

Хорошо, что он тебя не убил, услышав голос свыше.

 

[Hadisovish]

Hadisovish, MrNobody, The Wall там кто-то стучится в Группу нашу, может вы его знаете?

Я думаю, из наших кто-то , надо , чтобы он нам здесь тоже написал. Но фото знакомое . Кстати , я ему открыл.

 

[Hadisovish]

17.03.2016 утро
6,01 км , 40:43 мин

 

[Hadisovish]

Через минут 10 уже совсем почти рассвело:

Анжел, сколько же у вас ещё снега , а в Москве практически снега нет ...бегаю в летних кроссах .

 

[Hadisovish]

записалось всё.

Мы за тобой следим очень внимательно , знай это ... Не болей , и не перегружайся , пожалуйста !!!

 

[The Wall]

Поспал в часиках)) сказали, что я 5.55 спал спокойно и 1.53 беспокойно
В полвторого и полпятого

 

[Angelika]

Хорошо, что он тебя не убил, услышав голос свыше.

Он вроде добрый дядечка Наоборот, кроме беговых речей, молвил о Боге (либо он со всеми привык так говорить, либо это я видом своим создаю впечатление сопричастности к мракобесам и вызвала у него эти речи, не знаю).

 

[The Wall]

либо это я видом своим создаю впечатление сопричастности к мракобесам и вызвала у него эти речи, не знаю).

Определённо
Я кстати когда 120/30 бежал, встретил 6 бегунов за полчаса.
А обычно за пробежку 1-2 железно вижу)) это радует

 

[Angelika]

Анжел, сколько же у вас ещё снега , а в Москве практически снега нет ...бегаю в летних кроссах .

Местами у нас его тоже нет, на дорогах асфальт голый, но в целом да - ещё хватает снега, и сегодня присыпало

Сергей, прикинь, я тоже в летних бегаю Аккурат в тех, что по осени фотала, ты мне ещё про них говорил, что некудышние, не подходят для нормального бега. Я к ним всё же приноровилась )) Скользковато, но зато ногу внимательнее при беге ставлю!

 

[Angelika]

Поспал в часиках)) сказали, что я 5.55 спал спокойно и 1.53 беспокойно
В полвторого и полпятого

Ого, у них даже такая функция есть?
Даже страшно просить список всего, что Polar ещё держит под контролем