Бег [100] Стодневка по бегу - 4. Начало 4 июля.

[С.Б.]

@С.Б. вы ещё не подтвердили свои данные в таблице, жду, а то как галактика без вас Чтобы не искать продублирую таблицу, всё в ней верно?

Посмотреть вложение 209269

я думала, что подтвердила) снова сбои телепатической связи видимо
в таблице всё верно

 

[The Wall]

А искать в 3000 страницах результаты своих товарищей - это такое себе.

Зачем искать результаты товарищей?)

 

[Angelika]

Запишите и меня, пожалуйста. Мистер Ноубади прав, надо, наконец, решиться
1. Улучшить здоровье, повысить самодисциплину.
2. 3 дня в неделю, произвольно
3. Утро/вечер ходьба/улица
4. От 1 часа
5. Скрин беговой программы Runkeeper
6. После свободной пробежки
7. Согласна с правилами и по заявленным мною нагрузкам беру ответственность за своё здоровье на себя

Славена, добрый день! Всё верно по вам в табличке?

 

[Slavena]

Славена, добрый день! Всё верно по вам в табличке?

Посмотреть вложение 209281

Спасибо! Все верно!Мы на "ТЫ", надеюсь?

 

[Angelika]

Посмотреть вложение 209282

1. Оздоровление, укрепление организма =).
2. 6-7 дней.
3. Утро, бег-улица.
4. 30-45
5. Фотоотчет.
6. 21 00
7. Согласен с правилами и по заявленным мною нагрузкам беру ответственность за своё здоровье на себя.


п.с дайте линк на тему куда отчеты =)

Алексей, ставлю 6 дней в неделю, если будет с бегом и 7-ой день, он тоже фиксируется, и уже как перевыполнение плана! Ещё рекомендую вам снизить количество плановых дней бега, где-то до 4-5. В этом случае у вас будут "в резерве" 2-3 дня, если в них будут пробежки, они также будут перевыполнением, а если нет (всякое в жизни бывает), то тогда и штрафов не будет. Оставляем 6 дней в недельном беговом плане или снизим до 4 или 5-ти?

По остальным моментам всё ли верно по вам в табличке?

 

[Slavena]

Эта фотография кого-то мне напоминает. Не находите?

 

[Angelika]

я думала, что подтвердила) снова сбои телепатической связи видимо
в таблице всё верно

Ок, супер, вы добавлены в общую табличку

 

[Angelika]

Спасибо! Все верно!Мы на "ТЫ", надеюсь?

Хорошо, будем Ты в табличке!

 

[-Владимир-]

Стопудово Машенька это ! Получаца я её сдал ))))

 

[Коко Брайс]

Посмотреть вложение 209295

[emoji12] [emoji106]

 

[Cord]

Спешу поделится радостью: наконец пришли мои кроссовки! Asics Gel Galaxy 8) Завтра иду наконец бегать

Такие же недавно приобрёл. Только размеры какие-то странные - 42.5, 43.5, без целых. Вроде 42.5 хорошо подошли, но впоследствии оказались всё-таки слегка тесноваты

 

[ex7ionic]

рунтастик так и не синхронизирует данные с приложения на сервер. Ни в какую. Устроил велопокатушки, пофоткал... А он фиг. Ошибка синхронизации. Все данные в приложении о покатушке есть, но грузить на сайт не хочет их... Проблема оказывается не исчезла, покатушку вбил руками, но это же не дело

 

[Llamaslayer]

Такие же недавно приобрёл. Только размеры какие-то странные - 42.5, 43.5, без целых. Вроде 42.5 хорошо подошли, но впоследствии оказались всё-таки слегка тесноваты

Посмотрела, действительно после 42,5 идёт следом 43,5. Странности. Я кстати тоже с размерной сеткой мучилась, благо я с сайта заказала сразу 2 пары - 9,5 и 10 (40 и 40,5 как пишет таблица производителя)на мой 40 размер ноги. Взяла 10, так как 9,5 почти в притык.
Если тесноваты может стоит отнести и померять размер?

 

[Коко Брайс]

рунтастик так и не синхронизирует данные с приложения на сервер. Ни в какую. Устроил велопокатушки, пофоткал... А он фиг. Ошибка синхронизации. Все данные в приложении о покатушке есть, но грузить на сайт не хочет их... Проблема оказывается не исчезла, покатушку вбил руками, но это же не дело

Он не мнгновенно синхронизирует. Но делает это исправно и всегда. У меня ниодной трени не пропало.
Будь уверен в тот что то что у тебя в приложении рано или поздно окажется на оффе.
Отчитываться тут это не мешает. Делай скрины с приложения и шли сюда

 

[Cord]

Посмотрела, действительно после 42,5 идёт следом 43,5. Странности. Я кстати тоже с размерной сеткой мучилась, благо я с сайта заказала сразу 2 пары - 9,5 и 10 (40 и 40,5 как пишет таблица производителя)на мой 40 размер ноги. Взяла 10, так как 9,5 почти в притык.
Если тесноваты может стоит отнести и померять размер?

Поздно. Я в магазине брал и долго там примерял - всё нормально было. Купил, побегал в них полчаса - норм. На следующий день надел их в мини-поход (знаю, они для этого совсем не предназначены, но было сухо и хотелось опробовать их при долгой ходьбе), тогда и почувствовал. Дома на носке увидел пятно на носке - ногу до крови натёр. Т.е. появляется больше при долгом ношении. Кроме того, ткань там очень эластичная, возможно после магазина она была слегка растянута вложенной бумагой.

 

[The Wall]

Беговые кроссовки нужно брать +1 размер к обычной обуви.

 

[Llamaslayer]

Поздно. Я в магазине брал и долго там примерял - всё нормально было. Купил, побегал в них полчаса - норм. На следующий день надел их в мини-поход (знаю, они для этого совсем не предназначены, но было сухо и хотелось опробовать их при долгой ходьбе), тогда и почувствовал. Дома на носке увидел пятно на носке - ногу до крови натёр. Т.е. появляется больше при долгом ношении. Кроме того, ткань там очень эластичная, возможно после магазина она была слегка растянута вложенной бумагой.

Жалко( Может ещё растянутся..

 

[The Wall]

Жалко( Может ещё растянутся..

Не растянутся. Это не кожа, а полностью синтетическая обувь.

 

[Cord]

Жалко( Может ещё растянутся..

Для получасовых пробежек сойдут. У меня ещё две пары каленжи: одни сверхлёгкие и одни полутрейловые. Только надо в них ещё ортопедические стелельки присобачить, я на них разорюсь - стоят гораздо дороже самих кроссовок А вообще я чаще не бегаю, а быстро хожу, чаще всего с работы часть пути проходу пешком, для этого и хороших кед хватает

 

[Cord]

Не растянутся. Это не кожа, а полностью синтетическая обувь.

Как мне показалось, сама ткань на недолгое время может растягиваться.