Бег [100] Стодневка по бегу - 4. Начало 4 июля.

Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.
07.07.16 г. Бег
10 км.__01:28:36__08.51 мин. км.__123 ЧСС__
07-071.JPG 07-072.JPG 07-073.JPG
Решил проверить сколько времени займёт пробежка на 10 км. ,если пульс держать в зелёной зоне ЧСС.
 
Дождь хлещет! А я уже недельный план выполнила! Ура! Недаром меня ранкипер на пробежку сегодня выпихнул. Опять сезон дождей в Москве, не иначе. Муссонные ливни!
MrNobody, Крестный, а ЧСС ты как измеряешь? У тебя пульсометр? Или POLAR и ЧСС показывает? Прости, если вопрос глупый.
 
Крестный, а ЧСС ты как измеряешь? У тебя пульсометр? Или POLAR и ЧСС показывает?
У меня POLAR M400, как у Валика, Володи, Оксаны, Макса, Юлии
ЖПС, пульс и много чего ещё.....
 
Последнее редактирование:
Отчет за 7.07
Бег 3 км
Хотела сделать легкую пробежку после тяжелой тренировки на ноги.:confused:
На первых двух минутах казалось, что сдохну. Оказалось, показалось:D.
P_20160707_194201_p.jpg
 

:wub: Как будто фотосессия, прекрасное фото!
Меня ещё на этапе анкеты ваша цель за душу тронула, теперь и фото, и аватар. Всё так красиво :balanced:

Элена, а как зовут вашу собаку?
Мне сразу вспомнилась любимая книга "Белый Клык" Джека Лондона, уж шибко на белого волка похож ваш четвероногий друг. :)
 
Я знаю, в чем причина слезших ногтей...у меня они немножко длинные,:wub: как для бега...:ku:Вот фото(На цвет не смотри,сама знаю что грубо...просто хотела попробовать что-то новенькое,а вышло вульгарно...я все-таки остаюсь сторонником французкого маникюра\педикюра:oops:)

Хорошие ногти, я не вижу чрезмерной длины... Наверное, имеет значение длина, невидимая глазу :)
Аня, уже несколько лет наблюдаю как женщины (причём женщины всех возрастов) используют лак на одном пальце (в основном безымянном, как у тебя) другого цвета. Почему так делается? Есть какое-то объяснение, может быть ты знаешь?

Есть еще вопрос...а может мне на ролики встать?А то они у меня есть...3 года лежат в кладовке...хм....надо ж еще научиться на них стоять:rolleyes:...тьфу...кататься:hot:

Ролики у нас, к сожалению, не принимаются, т.к. невозможно привести к единому коэффициенту с одной стороны, а с другой, они к триатлон-активностям не имеют отношения. Вчера на пробежке мимо меня пронёсся на роликах парень: я с такой молниеносной скоростью даже на велике не езжу :D
 
Ходил по кругу. Я не бегал.

Эркин, в данном случае нужен стих, 4 строчки, на тему ЗОЖ, собственного производства :wub: Жду вашего творения и 3,3 км пойдут в копилочку вашего кмж!
 
Привет, друзья, принимайте антиспаечную пробежку, точнее прохожку.
Сдаю её не спортивных успехов ради, а дабы уведомить вас, о том, что я не помер, и что ещё есть порох в пороховницах и ягоды в ягодицах....,
...так перейдёмте ж к отчету, ощемта:
Четверг, июль 7, 2016
Ходьба-гульба 2.4 км

image.jpg image.jpg

image.jpg
 
Последнее редактирование:
С ленью? Думаю Ты легко с нею договоришься и она сдастся на милость победительницы)))
С жарой сложнее. Она прям по мозгам бьет((

Приятной пробежки, Анжелика:kiss:

Мария, спасибо! Вчера пробежка действительно была приятной, на удивление, потому что бегала очень поздно и начала с ленцой. И по новому маршруту - соблазн ограничиться парой км был велик, но я таки выбежала свои 4 с хвостиком. :)

Отчёт за 06.07.16.

06.07.jpg


Фоточки по ходу:

IMG_20160706_235842.jpg IMG_20160707_000420.jpg IMG_20160707_000749.jpg IMG_20160707_000936.jpg
 
7.07.16
5 км. 39 мин
не торопясь но ровненько на всей дистанции.
 

Вложения

  • wp_ss_20160708_0001.png
    wp_ss_20160708_0001.png
    243,5 KB · Просмотры: 106
  • wp_ss_20160708_0002.png
    wp_ss_20160708_0002.png
    117,6 KB · Просмотры: 103
Тяжко после месяца перерыва... Тяжко...

Ну так сразу на шестёрочку не надо было замахиваться, недельку по 3-4 хотя бы... А там уже как по маслу пойдёт и больше :)
 
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.

Сейчас в теме:

Назад
Сверху Снизу