Бег [100] Стодневка по бегу - 4. Начало 4 июля.

[Сероглазая Любовь]

MrNobody, Василий Павлович, 10 км, просто отлично!

 

[MrNobody]

MrNobody, Василий Павлович, 10 км, просто отлично!

Тс-с-с-с я здесь инкогнито!

 

[MrNobody]

07.07.16 г. Бег
10 км.__01:28:36__08.51 мин. км.__123 ЧСС__

Решил проверить сколько времени займёт пробежка на 10 км. ,если пульс держать в зелёной зоне ЧСС.

 

[Slavena]

Дождь хлещет! А я уже недельный план выполнила! Ура! Недаром меня ранкипер на пробежку сегодня выпихнул. Опять сезон дождей в Москве, не иначе. Муссонные ливни!
MrNobody, Крестный, а ЧСС ты как измеряешь? У тебя пульсометр? Или POLAR и ЧСС показывает? Прости, если вопрос глупый.

 

[MrNobody]

Крестный, а ЧСС ты как измеряешь? У тебя пульсометр? Или POLAR и ЧСС показывает?

У меня POLAR M400, как у Валика, Володи, Оксаны, Макса, Юлии
ЖПС, пульс и много чего ещё.....

 

[Slavena]

У меня POLAR M400, как у Валика, Володи, Оксаны, Макса, Ирины...

Ну да, ну да! По другому и быть не могло! Вопрос, действительно, глупый.

 

[The Wall]

Юлия там, Ирин я не помню)

 

[Сероглазая Любовь]

Тс-с-с-с я здесь инкогнито!

Ой, прошу прощения не знала!

 

[Мусира]

Отчет за 7.07
Бег 3 км
Хотела сделать легкую пробежку после тяжелой тренировки на ноги.
На первых двух минутах казалось, что сдохну. Оказалось, показалось.

 

[Angelika]

Бег
Посмотреть вложение 211460
Бегала где то с полчаса, просто забыла отключиться, потому два часа показывает!

Всё прекрасно, только в будущих отчётах, пишите, пожалуйста, также и дату от руки в предшествии скрина программы

 

[Angelika]

Я

Как будто фотосессия, прекрасное фото!
Меня ещё на этапе анкеты ваша цель за душу тронула, теперь и фото, и аватар. Всё так красиво

Элена, а как зовут вашу собаку?
Мне сразу вспомнилась любимая книга "Белый Клык" Джека Лондона, уж шибко на белого волка похож ваш четвероногий друг.

 

[Angelika]

Я знаю, в чем причина слезших ногтей...у меня они немножко длинные, как для бега...Вот фото(На цвет не смотри,сама знаю что грубо...просто хотела попробовать что-то новенькое,а вышло вульгарно...я все-таки остаюсь сторонником французкого маникюра\педикюра)

Хорошие ногти, я не вижу чрезмерной длины... Наверное, имеет значение длина, невидимая глазу
Аня, уже несколько лет наблюдаю как женщины (причём женщины всех возрастов) используют лак на одном пальце (в основном безымянном, как у тебя) другого цвета. Почему так делается? Есть какое-то объяснение, может быть ты знаешь?

Есть еще вопрос...а может мне на ролики встать?А то они у меня есть...3 года лежат в кладовке...хм....надо ж еще научиться на них стоять...тьфу...кататься

Ролики у нас, к сожалению, не принимаются, т.к. невозможно привести к единому коэффициенту с одной стороны, а с другой, они к триатлон-активностям не имеют отношения. Вчера на пробежке мимо меня пронёсся на роликах парень: я с такой молниеносной скоростью даже на велике не езжу

 

[Smet]

07.07.2016
7,34 км
47:23 мин


Коротко о погоде:


Доооожжжждь

 

[Angelika]

Ходил по кругу. Я не бегал.

Эркин, в данном случае нужен стих, 4 строчки, на тему ЗОЖ, собственного производства Жду вашего творения и 3,3 км пойдут в копилочку вашего кмж!

 

[-Владимир-]

Привет, друзья, принимайте антиспаечную пробежку, точнее прохожку.
Сдаю её не спортивных успехов ради, а дабы уведомить вас, о том, что я не помер, и что ещё есть порох в пороховницах и ягоды в ягодицах....,
...так перейдёмте ж к отчету, ощемта:
Четверг, июль 7, 2016
Ходьба-гульба 2.4 км

 

[Angelika]

С ленью? Думаю Ты легко с нею договоришься и она сдастся на милость победительницы)))
С жарой сложнее. Она прям по мозгам бьет((

Приятной пробежки, Анжелика

Мария, спасибо! Вчера пробежка действительно была приятной, на удивление, потому что бегала очень поздно и начала с ленцой. И по новому маршруту - соблазн ограничиться парой км был велик, но я таки выбежала свои 4 с хвостиком.

Отчёт за 06.07.16.

Фоточки по ходу:

 

[ex7ionic]

7.07.16
5 км. 39 мин
не торопясь но ровненько на всей дистанции.

 

[Angelika]

Тяжко после месяца перерыва... Тяжко...

Ну так сразу на шестёрочку не надо было замахиваться, недельку по 3-4 хотя бы... А там уже как по маслу пойдёт и больше

 

[Angelika]

попробовать кроссовки

Аня, посмотри какая у тебя красивая дата сегодня стоит! 444. Поздравляю - трижды хорошистка Через 111 дней уже будешь трижды отличница!

 

[-Владимир-]

Мидаааааааааааааааааали!


Полумарафонская!!!!