Бег [100] Стодневка по бегу - 4. Начало 4 июля.

[IL-96]

Angi, прими отчёт за 14.07.2016

 

[Сероглазая Любовь]

Отчет за 14.07.2016

1 ч.05 мин. 22сек.
1,17 км

Почему-то сейчас отправилось сообщение со скриншотом , а до этого ну никак....


@Angi, поняла, что отчитываться нужно чем-то одним, а если дополнительно добавляю тренажер, то нужно стишки.

ВоваНТ, ты был абсолютно прав

Зря я от тебя убегала

 

[marakaev]

Отчёт 14.07
Бег, батарея села на 4.2км

 

[marakaev]

собратья, совершенно случайно, кто нибудь собирается на марафон в Мюнхен в октябре?

 

[Джастина]

Angi, прошу небольшой отпуск до конца недели, может не быть возможности бегать.

 

[MrNobody]

14.07.16 г.
5.81 км. - Ходьба
10.87 /4=2.72км. - Велосипед
6.61 км. Бег. (пробежка-растяжка-СБУ-пробежка-заминка-вис на перекладине)
15.14 - всего за день.

 

[Сероглазая Любовь]

14.07.16 г.
5.81 км. - Ходьба
10.87 /4=2.72км. - Велосипед
6.61 км. Бег. (пробежка-растяжка-СБУ-пробежка-заминка-вис на перекладине)
15.14 - всего за день.

Круто!

 

[Мусира]

Отчет за 14.07
Неторопливый бег, 2,66км

 

[Cord]

#3
Отчёт за 14.07.2016
Ходьба 3,93 км

 

[ilvyz]

Отчет за 14.07.2016:

Сегодня у меня вышло 2 прогулки. Первая была продолжительная, но по дистанции и темпу скромная (я с бабушкой гуляла), вторая была уже в обычном темпе.

Итого: 5,8 км.

Фото с вечерней прогулки:

 

[окташкод]

отчет за 14,07

 

[-Владимир-]

Вело-пробежка-растяжка-СБУ-пробежка-заминка-вис на перекладине...

... - это всё мне пока низззяяя, а вот ходьбу - зяяяя!
Четверг 14 июля 2016
Ходьба 9,32 км
Начал чересчур усердно, стало плоховато, в смысле - почувствовал болезненные ощущения в районе вторжения. Сбавил темп, и к лучшему.


Всплески пульса связаны с размышлениями о размышлениях биоробота внеземного происхождения @The Wall о его предстоящем Ночном забеге и, не исключено, что и о далёких туманностях Андромеды.

 

[-Владимир-]

но зато с новыми ассиксами и часами

Ирин, поздравляю. Клёвско обновки обновлять!

 

[-Владимир-]

спасибо за совет, пусть даже и в 1001 раз

Я не в укор писал "Тыщу раз уже писали об этом."
Я просто сам так делал, тыщу раз.

 

[-Владимир-]

Как и предполагала, врачи запретили мне всё, кроме ходьбы и нагрузок с малым весом.
Так что буду ходить теперь только.

Не расстраивайся, ходить - это круто, и если можно, то надо радоваться.
И к тому же - у ходьбы "горизонты" вообще крутецкие!!!

 

[-Владимир-]

Так что сейчас привезут мой полар, беленький.

Ура-ура-ура, подзравляу еще раз. Нашего полку прибыло!

 

[dort]

№2 Ходьба
14.07.2016 - 5,34 км

 

[Arthurr]

отчет от 14.07.2016 года.

 

[-Владимир-]

я гордо бегу разрушая бетон
за мной осыпается почва
наверно придётся искать стадион
прочный

Крутяк крутецкий!

 

[-Владимир-]

собратья, совершенно случайно, кто нибудь собирается на марафон в Мюнхен в октябре?

Как мы можем? Нам ж еще не выдали нашивки