Бег [100] Стодневка по бегу - 4. Начало 4 июля.

[marakaev]

Спасибо!
Нет, не рассказывала ничего. Для меня все в беге новое, я не бегала лет 20)
Поэтому там для меня было интересно все. Хотя может ничего особенного там и нет, разминки-заминки, силовые упражнения, и много других разных. Естественный бег.
Занятия через день, много видео, можно спросить если непонятно. Мне понравилось!
Этот интенсив на 5 км идет три недели и бесплатный.
Следующая группа начнет 1 августа.
Вроде все)

Ссылку скиньте пожалуйста.

 

[Emily_person]

Спасибо!
Нет, не рассказывала ничего. Для меня все в беге новое, я не бегала лет 20)
Поэтому там для меня было интересно все. Хотя может ничего особенного там и нет, разминки-заминки, силовые упражнения, и много других разных. Естественный бег.
Занятия через день, много видео, можно спросить если непонятно. Мне понравилось!
Этот интенсив на 5 км идет три недели и бесплатный.
Следующая группа начнет 1 августа.
Вроде все)

Да, ссылку, плиз. ))) и что такое естественный бег?)

 

[marakaev]

Брайс 22.07.16. Бег / 6,01 км

Посмотреть вложение 219871 Посмотреть вложение 219872

Фото сегодня так себе. Бежал вдоль Витебского надышался выхлопом и это повод пересмотреть место и время тренировок.
Питерцы СКК узнаете ? Кого эти стены только не видели...
Посмотреть вложение 219874

Металлика в том году была

 

[Коко Брайс]

Металлика в том году была

Мимо пробегал. Фотать автосервисы и заправки в упор не хотелось ....
[emoji1]

 

[Julia Jaunupe]

Ну вот!Чего Я теперь фотографировать буду?

А че, кладбища закончились?

Посмотреть вложение 211156

Придётся весь город поделить - тебе северную часть, мне южную.

Берлинская стена ?


Или Великая Китайская?

 

[Никусь]

Ссылку скиньте пожалуйста.

Да, ссылку, плиз. ))) и что такое естественный бег?)

Leto.run

Естественный бег, это если коротко - приземление на переднюю часть стопы, а не на пятку, с прямой спиной, попробуйте побегать босиком В интернете есть ролики

 

[Мусира]

Отчет за 22.07
2. Вечер, беговая дорожка, 3,33км

 

[Angelika]

Больничный вроде не надо, колени синие, но бегать, на удивление, не больно. Больно спускаться по лестнице. И болит очень ушибленный палец на ноге, особенно в старых моих найковских кроссовках, в которых год в зале отбегала, а теперь вот на улице пытаюсь. В асиксах сегодня не больно было.

Ирина, раз считаешь правильным пусть без больничного. Желаю тебе зажить хорошо и полностью! И, т.к. ты таки продолжаешь активничать, дабы было легче - держи пёрышко, пусть оно помогает тебе не бежать, а лететь над Землёй, снижая нагрузку на коленочки и пальчик!

А сама история приобретения сих травм, Ирина - я где-то пропустила или ты не рассказывала?

 

[Angelika]

@Angi привет! Придется мне больняк брать на текущую неделю, подвернутая нога в прошлое воскресенье не дает пока бегать

Максим, привет!
Ок, делаю, поправляйся полностью! Если потребуется - можно будет продлить ещё на неделю.
И возвращайся, помнишь, обещал от А до Я

 

[Nszr]

Максим, привет!
Ок, делаю, поправляйся полностью! Если потребуется - можно будет продлить ещё на неделю.
И возвращайся, помнишь, обещал от А до Я

Конечно, спасибо, Анжелика
Я вообще хотел сегодня бежать, но боюсь хуже будет

 

[Angelika]

доброе утро, можно мне за предшествующую неделю отпуск поставить? я бегала как обычно, но сейчас уже не помню, когда и сколько конкретно голова продырявилась, забыла про отчеты

Елена, делаю отпуск в этот раз, хотя причина больше подходит под статью штрафиков: отпуск идёт либо по состоянию здоровья, либо форсмажорам, не позволяющим бегать. Но т.к. первый раз, то сейчас будет отпуск. И надеюсь, дальше у нас будет также хорошо, как и раньше

 

[Пернатый]

Елена, делаю отпуск в этот раз, хотя причина больше подходит под статью штрафиков: отпуск идёт либо по состоянию здоровья, либо форсмажорам, не позволяющим бегать. Но т.к. первый раз, то сейчас будет отпуск. И надеюсь, дальше у нас будет также хорошо, как и раньше

спасибо, просто зашилась слегка, да и поздно уже строить, столько времени прошло...

 

[Angelika]

Конечно, спасибо, Анжелика
Я вообще хотел сегодня бежать, но боюсь хуже будет

Максим, лучше заживи сперва полностью, это не шутки... Ребята вон как с ногами маятся, когда продолжают бегать с травмой. Как бы полностью выздороветь - стратегически вернее в данном случае )

 

[Angelika]

@Angi , ты меня не отметила в табличке за 21/07( 2 км)

Римма, ну так я на замок залюбовалась, на фоне чего про кмж напрочь забыла У меня такое бывает, когда фотоотчёты за душу берут Какие километры, когда такая красота под ними находится! 2 отбеганных км в табличке! Извиняюсь, впредь буду внимательнее и спасибо за тебе за проявленную внимательность сейчас

 

[MrNobody]

22.07.16
8.50 км._ Бег. _01.ч.08 мин.

После перетрена в среду пульс не хотел запихиваться в пределы до 130, приходилось переходить на шаг, как в зимние месяцы.

 

[Angelika]

Angi, у меня небольшие коррективы по уфимскому М. Объявили набор пейсеров, я заявился на ПМ на 2:00:00, меня переоформят. Так что будем работать на отдачу

Тагир, верно ли тебя поняла: меняем М на ПМ по Уфимскому?

 

[The Wall]

спасибо, просто зашилась слегка, да и поздно уже строить, столько времени прошло...

Канеш, горы рассыпались в прах, реки высохли, тропинки заросли)

 

[Angelika]

Анжи, у меня вопрос к тебе как к админу: раньше я заходил с мобильника или компа, тыкал в форум и попадал !сразу! на страницу нашей беговой стодневки. Теперь же, каждый раз надо вводить логин и пароль. Может быть откатите назад изменения? Кстати это одна из причин, почему я стал реже заходить, но не основная конечно, очень мало времени сейчас

Сергей, причина тому однозначно не в настройках форума. Попробуй сделать то, что написал Cord, это должно сработать:

Тогда стоит попробовать вычистить весь кэш и все куки и уже после этого авторизоваться.

Также причиной может быть прокси, в т.ч. всякие "opera turbo", "режим сжатия" и т.п..

Напиши, пожалуйста, после этого - получилось ли восстановить вход без постоянного ввода логина и пароля или проблема продолжает быть, ок?

Кстати это одна из причин, почему я стал реже заходить, но не основная конечно, очень мало времени сейчас

Ты ведь в курсе, что фотоотчёт по твоей стройке горячо ожидается в конце сезона

 

[Стелла Фролова]

Отчёт за 22.07.16г 3,2 км.
Я сегодня была на первой тренировке в клубе
"Марафонец". С тренировки уползала))) разминка, 5 кругов по 400м, СБУ минут 20( жесть), планка 1 мин, 2 круга по 400м. Очень понравилось, по возможности буду ходить. Только не знаю куда телефон прикрепить, чтоб стихи не писать, каждый раз)))



Стихи писать я не умею,
но накатала простыню.
Хоть с телефона не люблю.
Зато себя я прикреплю)

 

[Angelika]

Я думала, у тебя только аватар Супермена, а оказывается и кофточка соответствующая есть

(такое расстояние домой, так как к теще цветы поливать заезжал, да и обкатывали катер, который приобрел мой друг... пока на воду спустили, разобрались в управлении, покатались, правда закончилось все кораблекрушением, сначала завязли в кувшинках... аж ноги промочил пока доставали, а потом с размаху о берег... но ничего вроде, плавсредство не пострадало)

Пока не приступила к разглядыванию фото, воображение недоумевало и терялось в попытках самостоятельно представить картину "кораблекрушения катера, запутавшегося в кувшинках" А как вгляделась, да, такому катеру каждая кувшинка что айсберг )) Приятно видеть твоё искромётное чувство юмора в любых ситуациях