Бег [100] Стодневка по бегу - 4. Начало 4 июля.

[Илья Александрович]

Илья, километражить стал намного больше последнее время!
Как твоя нога, полностью здорова сейчас?

Да, Анжела, почти все хорошо

 

[Cord]

Это не просто стадион, это школьный стадион. Сторож у них вредный и ленивый. Но ведь нас, сознательных, не остановить. Там около 4х таких лазеек.

По сути стадионы бывают: "большие" и школьно-вузовские. На первое явно не похоже))

 

[Виктория+]

По сути стадионы бывают: "большие" и школьно-вузовские. На первое явно не похоже))

Что имеем - то имеем!

 

[Angelika]

Итоги 2-ой недели Бега-4!
(11.07. - 17.07.)

Ребята, километраж второй недели Бега составил 1200 км! Восхитительный результат!
Экваториальный процент подрастает на глазах и ныне он 64,68%!
Осталось 35 процентов и мы покорим Экватор!

Наши самые километражные участники на второй неделе получились:

Мужчины:

1 место @ВоваНТ - 87,76 км!
2 место @The Wall - 85,69 км!
3 место @Hadisovish - 73,71 км!

Женщины:

1 место @Slavena - 37,6 км!
2 место @Яна Смолева - 34,3 км!
3 место @Никусь - 33,85 км!

На этой неделе беговое вдохновение отыщем в иднейском племени тараумара

Какое-то время назад @-Владимир- знакомил нас с ними, а сейчас немного подробнее о этих удивительных людях:

Охотники племени тараумара имеют собственное «ноу-хау» — изнуряющая погоня. Они загоняют своих жертв до тех пор, пока те не упадут обессиленные. Причем делается все это не верхом, и не на автомобиле, а бегом — на своих двоих!

Люди тараумара удивительно выносливы. Глядя на них можно сказать, что бег доставляет им физическое удовольствие. Они способны преследовать добычу по нескольку сот километров! Когда горная коза в изнеможении свалится с утёса — охотник тараумара, взвалив её на плечи, счастливый бежит домой. А там уж — как хозяйка решит. Чаще всего коз выхаживают и одомашнивают, они снабжают семью молоком. Тараумара очень редко едят мясо, предпочитая кукурузу и фасоль.

Очень трудолюбивый народ — с самого раннего возраста они начинают работать и помогать по хозяйству старшим. Поэтому выносливость и сила тренируются с детства.

Они непревзойденные бегуны — стайеры. Эта традиция сложилась в племени из-за дальности индейских семей друг от друга. Бег у них имеет обрядовый смысл. Бегают все: мужчины, женщины и дети. Есть специальная игра-ритуал, когда бегун-мужчина на ходу подбрасывает пальцами ноги небольшой шарик, передавая его другому соплеменнику. В это время женщины бегут с обручем и палкой. Такие забеги могут длиться по нескольку дней без перерыва. Способность преодолевать сверхдальние дистанции (по нескольку сот километров) помогает тараумара загонять оленей и коз.

Кто как побегал на 2-й неделе стодневки:

Полное выполнение с перевыполнением своего бегового плана:
@ВоваНТ
@Hadisovish
@Bercer
@The Wall
@Cord
@Emily_person
@MrNobody
@Мусира
@dort
@павел124321
@Никусь
@Сероглазая Любовь
@BlackDove
@Slavena
@Джесика Джонотановна
@Дед Кондрат
@Стелла Фролова
@marakaev
@Marleanft
@"Эркин."
@CaptainSilver

Полное 100%-е выполнение своего бегового плана:
@Angi
@ИришаР
@Arthurr
@Llamaslayer
@rolik
@Александр Гридников
@Зоренька
@Руслан Чаус
@Сергей Молчанов
@Коко Брайс
@Julia Jaunupe
@мечтатель
@Маша Дульская
@С.Б.
@121
@Smet
@Елена Миронова
@Яна Смолева
@ilvyz
@Lensya

Со штрафиками:
@Макс®
@P.I.A.
@alexi
@Nszr
@Forumchanka
@Новый человек
@Светлана - LA
@Eкатерина
@Angelok
@Yagodka16
@OlyaNa
@Ана Банана
@justfortoday
@ЭленаResh

В отпуске:
@Юпиша
@Джастина - но выполнено 2/3 плана!
@Пернатый
@-Владимир- - но выполнена 1/3 плана!
@Prudkovski
@Хинатик
@Виктория+

Диаграмма наших беговых успехов на второй неделе Бега-4:

 

[Elenka1]

Елена, как жаль, что у вас нет возможности делать фото
Чувствую себя, как будто понюхала шашлык, а скушать его никак

Мне друзья скинут фотографии, которые они сделали. Может быть, пару фоток с наших прогулок выложу. У меня здесь интернет подтормаживает. С прогулки в Никола -Ленивце точно выложу. О хороших местах для отдыха и прогулок нужно рассказывать.

 

[Дед Кондрат]

Отчет 23.07.2016 : 7 км

Усё, вернулся к родным пенатам. Правда уезжал от подберезовиков, а вернулся к сыроежкам )))
А это - специально для уставших бегунов )))

 

[ilvyz]

Отчет за 23.07.2016:

Прошла 5 км. по дорожке.

У меня в табличке за 21.07. пусто, хотя я вроде выкладывала отчет.
На всякий случай, еще раз выкладываю:

 

[The Wall]

Наши Сергей @Hadisovish и Валентин @The Wall завтра прямо в эту минуту будут бежать трейл на 30 км в г. Суздаль!
Golden Ring Ultra Trail 24.07.16.

Ну в те минуты, которые ты написала, мне бы уже хотелось выезжать из отеля))

 

[marakaev]

Отчет 23.07
Бег 24 км

 

[ИришаР]

Друзьям бегунам вокруг экватора, пламенный привет! Я вернулась, и постараюсь собраться в кучу и хотя бы походить на этой неделе! Без связи, в тайге, на реке, под ливнями и дождями, без населённых пунктов и людей вокруг, с пустой головой..впитывала всеми органами чувст красоту окружающей природы, причудливые скалы, журчание перекатов, ароматы трав, шум ливня по палатке, тепло костра, озноб от долгого нахождения в мокрой одежде, ночные туманы крадущиеся по реке, песок и камни, байдарку, оказавшиеся хорошо управляемой...в общем это была чудесная неделя!
@Angi , если можно могу скрин шагомера предоставить за прошедшую неделю, в среднем по 2 км в день проходила, плюс на обратном пути пришлось пешком пройти из за плохой дороги

 

[Юпиша]

Мой отчёт за 22 . 07

 

[Илья Александрович]

З

П

 

[ZUFREVAL]

Анжи, спасибо за перышко, увижу его теперь только в воскресенье на ноуте.
Не, не рассказывала про травму. Упала на оба колена на улице, когда к работе подходила. Долго рассказывать, но вот теперь колени синие, палец опух, все болит, ничего не помогает, опасаюсь последствий. Но бегать не больно, на удивление. Если обувь палец не сдавливает. Заживет, надеюсь.

Иринка.. Подую на твои коленки.Пусть не болят.
Береги себя..
Pink Floyd – The Wall (Полный альбом)



http://zaycev.net/pages/30636/3063698.shtml

 

[dort]

№4 Ходьба
23.07.2016 - 5,23 км


Тэстил полар и самсунг дальше‚ к м400 претензий нет‚ всё ровно и четко‚ чего не скажешь о корейце. По началу показывал заниженный пульс‚ под конец зашкаливал под 180‚ хоть шел с горки медленным ходом и полар показывал 116. На этот раз блютуз был выключен и мне кажется в этом причина.

 

[Мусира]

Иринка.. Подую на твои коленки.Пусть не болят.
Береги себя..
Pink Floyd – The Wall (Полный альбом)

Посмотреть вложение 220289

http://zaycev.net/pages/30636/3063698.shtml

Ринат, спасибо
Теперь точно все быстренько заживет
Ты сам как? С делами управился? Возвращайся скорее

 

[Светлана - LA]

23.07.2016


Инжир на подходе

 

[Cord]

№ 3 отчёт за 23.07.2016
Ходьба 3,31 км.
Было малооблачно, солнце пекло, но вдруг начался ливень, благо рядом путепровод оказался. Одна не очень большая, но очень мощная тучка обеспечила такую погоду. Жаль, не снял, т.к. зарядки мало оставалось. Туча истощилась, ливень превратился в слабый дождь и я продолжить путь.

 

[Сероглазая Любовь]

Отчет за 23.07.2016

5,06 км за 2 прогулки

 

[dort]

№4/2 Байк
23.07.2016 - 42 км

 

[Cord]

№4/2 Байк
23.07.2016 - 42 км

Уже ставшие традиционными 42 км