Бег [100] Стодневка по бегу - 4. Начало 4 июля.

[Angelika]

Вот бегу я по дороге -
Вот уже устали ноги.
Как же трудно мне бежать,
Технику чтоб соблюдать...

Принято за 05.08!

Александра, а какой тип активности нужно выбирать в ST, чтобы такая голубая эмблема была?

 

[-Владимир-]

@Angi , не запостил я ещё тренькну прошлой недели:
Четверг 4 августа

Там две треньки по 10,01 км. Одна последний бег с ходьбой от 3 авг, вторая ходьба от 4авг.
---
ПС: В сумме прошлая неделя 32,2 км

 

[Angelika]

От дождя и трава даже зеленее обычного кажется

 

[Angelika]

Влад, а что это за здание?
Я маленько стала в курсе кое-чего в Питере А этого здания не знаю... Интересно для расширения кругозора

 

[Коко Брайс]

Влад, а что это за здание?
Я маленько стала в курсе кое-чего в Питере А этого здания не знаю... Интересно для расширения кругозора

Привет Анжела ! Это между станциями метро Горьковская и Петроградская.
Проспект Каменноостровский естественно.
А именно про здание я обязательно узнаю.

 

[Angelika]

@Angi Анжелика, поменяй пожалуйста у меня бег утро на бег Утро/вечер

Максим, ок, сактуализировала табличку по твоим данным

 

[Bercer]

А в недельки, где будет 4 активити штрафиков не будет. Делаем так?

Сначала хотел согласиться, но немного подумав решил пусть остается 5, это один из способов себя подстегнуть и стараться выполнять свой собственный план, а то сегодня на 4 дня соглашусь, а где 4 там и 3: лень она такая всегда сидит на плече и шепчет в ухо: "А давай сегодня не побежим, полежим на диванчике, сожрем мороженку" и все а там недолго опять превратиться в жирную скотину без цели, мотивации и будущего.

 

[Джастина]

От дождя и трава даже зеленее обычного кажется

Зелененькая травонька моя...

 

[Angelika]

@Angi , выхожу с больничного

Татьяна, отлично С выздоровлением!

 

[Angelika]

@Angi, в этом посте отчет за прошлую неделю, и за одну тренировку недели текущей. До 15.08.2016 прошу выдать больничный (т.е. до конца этой недели).

Андрей, дарю тебе пёрышко в качестве благодарности за постоянную описательную и фотографическую красоту твоих отчётов. Одновременно пёрышко поможет и с многоскоками, которые тебе иной раз приходится делать в лесу летом

Больничный делаю. Выздоравливай хорошо!
Если потребуется продление - то продлится ещё на неделю.

 

[Angelika]

Прошу отпуск до конца недели - проблема с ногами, надо дать им отдохнуть, а там виднее будет.

Делаю до конца недели, если нужно будет больше, продлится. Желаю тебе обязательно решить свою ситуацию, уверена, что решение есть, главное найти. Успехов тебе в полном выздоровлении!

 

[Angelika]

я так понимаю что таблицу на август никто не ведет?

Сергей, там нужно на второй лист нажать - и увидите данные за август (за вторую треть стодневки если вернее). Если размещать на одном листе все 3 месяца, то неудобно будет как заносить данные, так и просматривать их.

 

[dort]

Интересно, какая порода у левого коняшки. Или это ещё жеребёнок? Хотя не похоже, слишком крепенький...

Мордашка детская, подозреваю что жеребёнок всё таки

 

[С.Б.]

Я вот чувствую себя настоящим спортсменом: постоянно что-то болит

а я думала это старость)

 

[Llamaslayer]

Отчёт за 10.08.16
2,85 км, 42 минуты

И сегодня я бегала без остановки 25 минут! Думала эндмондо покажет нормальный темп наконец, но он показал вот эту белиберду (я честно не останавливалась ). Бежалось в этот раз нормально, приятно)
Кстати, сейчас ещё поняла что он все таки опять не записал часть маршрута. Небольшую, но все же.

 

[121]

Андрей, дарю тебе пёрышко в качестве благодарности за постоянную описательную и фотографическую красоту твоих отчётов. Одновременно пёрышко поможет и с многоскоками, которые тебе иной раз приходится делать в лесу летом

Больничный делаю. Выздоравливай хорошо!
Если потребуется продление - то продлится ещё на неделю.

@Angi, спасибо большое!

 

[Пернатый]

Добрый вечер
Наконец-то накропала
01.08 - вело 4,10

02.08 - вело 4,10 + бег 4,5 (снова врет, я не знаю, что с этим делать )

03.08 - вело 4,10

04.08 - вело 4,10

05.08 - вело 21,7

07.08 - бег 4,5 (опробовала рантастик, ближе к реальности, но все равно врет)

Тяжело было бегать на этой неделе, поэтому только два раза. Такое чувство, что легкие болят.

 

[Angelika]

@Angi, а если я куплю шагомер-часики на руку и будет виден километраж после занятий на моем особом тренажере - это будет считаться без стихов или нет?

Последнее время темп здорово увеличился при занятиях, почти бег (если уж точно не бег, только на спине, без нагрузок на суставы) и время 25 минут - это немало. Плюс я занимаюсь на тренажере не меньше 2-х раз в день и собираюсь увеличивать время за 1 тренировку до 1 часа потихоньку.

Любовь, так как ваш тренажёр имитирует бег/ходьбу, и имеет резинки, что создаёт сопротивление, то пойдёт, как и раньше договаривались. Тот же бег/ходьба, только бережёт спину. В случае с шагомером можно без стихов. Только при приобретении шагомера, уточните у продавца, чтобы он одновременно с количеством шагов показывал и километраж (не во всех шагомерах это есть). Иначе для нашей цели шагомер будет бессмысленнен. И надо будет его как-то научиться размещать хорошо, чтобы в таком положении тела считал шаги, но, думаю, вы легко разберётесь с этим вопросом

 

[Angelika]

нажал на лист 4 , а там все тотже июль.....
а где август????

или я туплю????

)) Когда копировала лист новой трети забыла сразу подправить верхнюю строчку. Но внесённые кмж-цифры конечно соответствуют правильным датам

 

[Angelika]

Кстати, читал, что как раз ST больше всех "подрисовывает"

Ага, СТ горазд подрисовать
Но и "не сразу включиться" и "потерять жпс захавав часть пути" - тоже