Бег [100] Стодневка по бегу - 4. Начало 4 июля.

[marakaev]

Отчёт 31.08
10.4км

 

[Cord]

Что то не видел этого сообщения, да и не открывается ни ссылка на него, ни картинка

"Светить" в пабликах автомобильные номера без согласия владельца - нехорошо

 

[marakaev]

The Wall, жара спала, по прохладце куда легче

 

[Светлана - LA]

В минусе, но время провела не плохо.

Вегас - единственное место в штатах, где проституция легальна.

Бассейн ранним утром.

Это, даже, не бассейн, а водоем с течением, который несет тебя по кругу,
ленивый бассейн - lazy pool - так его называют.

 

[Светлана - LA]

Сейчас начался новый месяц, они обнулились можно снова копить начать месяц с чистого листа совсем без них!

Постараюсь не копить, а если честно, то произошел какой-то надлом и все мои планы и размышления "как хорошо было бы бегать по утрам" сдулись. Надо читать вас, заряжаться и вытаскивать себя outside.

 

[Мусира]

Отчет за 31.08
2) вечер, интервальный бег, 6 км

 

[MrNobody]

Постараюсь не копить, а если честно, то произошел какой-то надлом и все мои планы и размышления "как хорошо было бы бегать по утрам" сдулись. Надо читать вас, заряжаться и вытаскивать себя outside.

А всё потому, что нет сверхзадачи. Надо полумарафон запланировать, и он будет форматировать текущую жизнь! Мотивация, однако!

 

[Светлана - LA]

А всё потому, что нет сверхзадачи. Надо полумарафон запланировать, и он будет форматировать текущую жизнь! Мотивация, однако!

Страшно даже подумать, но спасибо за совет. Посмотрела только что, а марафонов в Калифорнии пруд пруди, чуть ли не каждый день. Надо будет выбрать и register, 5 км одолею надеюсь

 

[Дульская]

Маш, ты что баловаться собралась?
Без меня?

Нет-нет!!! Боже упаси!

 

[Lensya]

Отчет за 31.08.16 Бег
у меня счастье - наконец-то есть чехольчик для телефона на руку, и сегодня бегала со свободными руками!! ура! это ТАК удобно! наверное поэтому я пробежала 3км за рекордное для себя время -18 мин

 

[MrNobody]

Надо будет выбрать и register, 5 км одолею надеюсь

Не мелочись! Цель должна быть посолидней! Сверхзадача же!

 

[MrNobody]

наверное поэтому я пробежала 3км за рекордное для себя время -18 мин

Когда я уже пробегу 3 км. за 18 мин.?

 

[Angelika]

Отчёт 31.08.16.

Вечерний бег, по воле случая пробежала больше запланированного

Частенько в процессе бега задумываюсь: как бежать и на носок ногу ставить. Пытаюсь, ну неудобно же. У меня максимум на середину стопы получается и то стараться специально приходится и надолго не хватает. А сегодня пробегая мимо придорожных кустов, в которых что-то звучно зашевелилось, я припустила со страху на всех порах и, о чудо, при высокой скорости ноги сами на носочек становятся. Всё таки бегать быстро - правильнее. Ну, по результатам моего случайного эксперимента

Photos:

 

[Angelika]

Я так понимаю, это название беговой программы: вводишь дистанцию, к бегу на которую хочешь готовиться и приложение выдаёт подходящий вариант. Программы, естественно, предполагают как минимум неск. недель для подготовки, а возможно и месяцев.

Аааа )) Теперь понятно, спасибо

АгаПриятным мужским голосом

Всё верно У меня 20 недель. Но думаю, потом нужно будет ещё столько же

Главное, цель поставлена
Вот у меня тоже )) Хоть все будут смеяться, а Валентин особенно... Но собираюсь участвовать в Ironman в октябре какого-нибудь года на Гавайский островах Хотя вроде как перед этим IM нужно пройти ещё один, не самый главный, чтобы получить слот на Гавайский

 

[Angelika]

10, 56 км за 2 прогулки

Уходит лето...

Любовь, а я люблю осень А вот весна на удивление не приносит такой радости как большинству людей. Всё наоборот

 

[Никусь]

Отчёт 31.08.2016
Велосипед 13.76

 

[Angelika]

В минусе, но время провела не плохо.

Вегас - единственное место в штатах, где проституция легальна.

Ого, я думала у вас нигде. А наркотики слабые, типа как в Амстердаме, у вас тоже разрешены?
(Не кидайтесь тапками, исключительно для расширения кругозора спрашиваю)

 

[Мусира]

Любовь, а я люблю осень А вот весна на удивление не приносит такой радости как большинству людей. Всё наоборот

Сестра...

 

[121]

@-Владимир-, спасибо за добрые слова)

Я устал повторяться , нам то как быть?

Далеко ходить не надо. У нас тут свой, некурительный живой пример бегает.

Сверху вопрос, снизу - ответ. Советник здесь всегда рядом. Правда, Валентин?

Потреним на упражнениях каких нть.

Если честно, то много раз уже в голове прокручивал мысль, что было бы неплохо где-нибудь побегать вместе с участниками форума. Идея, в общем-то не нова))).

 

[MrNobody]

собираюсь участвовать в Ironman в октябре какого-нибудь года на Гавайский острова

А вот планка установлена на нормальную высоту. Реально! Достижимо! Требует огромных целенаправленных усилий! Формирует Человека с Большой Буквы! Респект!
Мои мечты - планы пока ограничиваются Конжаком. И даже если я туда не попаду, у меня есть сверхзадача и она меня куда-нибудь да приведёт. И жизнь мою изменит.