Бег [100] Стодневка по бегу - 5. Начало 3 октября.

[Сидинна]

Добрый вечер! Мне нужно пробежать три дня. Если я сегодня не бегу, то выпадаю, правильно? У нас дождь такой... а можно завтра два раза? The Wall ! Не пинай!

 

[Коко Брайс]

На 4pda появился Runtastic pro 10.01.
С руссифицированным голосовым сопровождением !
Если будет интерес закину в облако и любой скачает !

 

[Коко Брайс]

Добрый вечер! Мне нужно пробежать три дня. Если я сегодня не бегу, то выпадаю, правильно? У нас дождь такой... а можно завтра два раза? The Wall ! Не пинай!

Вот где ты !

 

[The Wall]

Добрый вечер! Мне нужно пробежать три дня. Если я сегодня не бегу, то выпадаю, правильно? У нас дождь такой... а можно завтра два раза? The Wall ! Не пинай!

 

[BlackDove]

Отчет 07-10-16
Ходьба 0,17 км и бег 3,04 км

 

[The Wall]

а можно завтра два раза?

Хоть три) километраж суммируется за день.
Правилами разрешено пропускать тренировки в среднем 1 раз в неделю.
И участие во всем этом безобразии, конечно же, сугубо добровольное. Если хочешь лежать на диване - лежи, никто и слова не скажет (наверное)

 

[mtv]

отчет за 07.10.16
ходьба-улица 2,43+2,53
1р лестница 11 эт.

 

[Сидинна]

Хоть три) километраж суммируется за день.
Правилами разрешено пропускать тренировки в среднем 1 раз в неделю.
И участие во всем этом безобразии, конечно же, сугубо добровольное. Если хочешь лежать на диване - лежи, никто и слова не скажет (наверное)

По доброй воле точно не встану... Если сегодня себя не пну... Короче, пошла себя долбать. Еще время есть.

 

[BlackDove]

Как апокалиптично я побегала нынче!
Тучи спустились до земли, в середине пробежки пошёл дождь. Пришлось снять очочки и вот тут я ушла в натуральную медитацию - темнота, в красную морду брызжет водой, в ушах БГ орёт.
После полутора км пошли эндорфины, стало в кайф вообще
Правда, в таком режиме оч. возросла опасность растоптать какого-нить той-терьера на бульваре, но тут уж чо уж

 

[BlackDove]

И, внезапно, мне надоело бегать просто так!
Если меня не залечат насмерть, а не замахнуться ли на полумарафон хотя б?
Не счас, канеш, но готовиться-то можно
Надо только обувь прикупить нормальную.

 

[Hadisovish]

7.10.2016
Беговая дорожка
5,1 км , 32 мин

Всем хороших выходных !!!!!

 

[Илья Александрович]

7.10
12.2 км бег+сбу/ улица

 

[Никусь]

7.10.2016
Велотренажёр 5км
Просто так, а то с весны в углу стоит)

 

[Nastasik]

Отчет 7.10. 3.18. 35 min

 

[Илья Александрович]

Отчет за 7.10
Утро бег 5 км
дождь, лужи, ноги промокли почти сразу, пора доставать саломоны
виндстопер от о'нил, оказывается, еще и непромокаем абсолютно, теперь даже жаба не давит
еще одно применение баффа - чтоб капюшон на глаза не падал
Посмотреть вложение 255989 Посмотреть вложение 255990 Посмотреть вложение 255991

такая шахидка))

 

[ilvyz]

 

[Angelika]

Отчёт 07.10.16.

Утром был первый снег. Была бы рада его сфотать в отчёт, но с утра пробежку благополучно проспала. По будильнику проснулась, но ум привёл сознанию какие-то аргументы не в пользу бега, а в пользу сна, и оно решило подремать ещё часок-другой, а побегать вечером. Не помню, что это были за аргументы, но помню, что они были очень убедительны ((( Посему бег получился сегодня in the evening

Вечерние пейзажи

 

[Илья Александрович]

Итак тренировка от 7.10.
#runclub#runclub_ekat#adidasrunners

Было много всего. Бега,офп. Но все в нужную меру-когда уже кажется что силы сейчас оставят, но есть еще чуть-чуть для еще одного подхода. Для еще одного круга. После СБУ пошла тренировка на выносливость.
Т.е. ОФП и сразу круг бега. На втором круге ноги буквально летели, я аж испугался -откуда такая скорость пошла, но подвела дыхалка и вернулся на 3 круге в свой любимый черепаший-прогулочный и так по 10-й круг

Мне все больше и больше нравится заниматься в стиле предлагаемом беговым клубом Adidas Runclub.
Кстати бегомонстров #AR заметно приросло по количеству.
Пару недель назад на вечерних тренях было 10-12 человек. Сегодня нас было уже больше 20. И чувствую,что это не предел.
Всем легких ног

 

[Коко Брайс]

Итак тренировка от 7.10.
#runclub#runclub_ekat#adidasrunners

Было много всего. Бега,офп. Но все в нужную меру-когда уже кажется что силы сейчас оставят, но есть еще чуть-чуть для еще одного подхода. Для еще одного круга. После СБУ пошла тренировка на выносливость.
Т.е. ОФП и сразу круг бега. На втором круге ноги буквально летели, я аж испугался -откуда такая скорость пошла, но подвела дыхалка и вернулся на 3 круге в свой любимый черепаший-прогулочный и так по 10-й круг Посмотреть вложение 256412
Мне все больше и больше нравится заниматься в стиле предлагаемом беговым клубом Adidas Runclub.
Кстати бегомонстров #AR заметно приросло по количеству.
Пару недель назад на вечерних тренях было 10-12 человек. Сегодня нас было уже больше 20. И чувствую,что это не предел.
Всем легких ног

Посмотреть вложение 256409

Круто в компахе !
А я пока один побегаю. Может на следующий год примкну к какой нибудь стае !
Чтоб брюнетки были главное

 

[Илья Александрович]

Чтоб брюнетки были главное

у нас две такие Шахерезады занимаются! Даже не! Это Покахонтас-2 шт!
Красиииивые! А какие у них ноги точеные. Уххх.
Короче я спалился и хожу я туда бегать чтобы на них поглазеть