Самодисциплина [28] Правило Помодоро - 3: 20 минут действуем!

[Кисуля64]

@Кисуля64
@ТишеНа
на грядке!

Уррааа!!!Спасибо)))

 

[Герол]

Римма, можно забронировать теплое местечко на грядке? Боюсь опоздать! У меня проблема как у Ани Бананы. Желаний масса, растерялась, всё хочу. Одно дело - пионЭрская физзарядка - продолжить, чтобы совсем укоренилась привычка. А вот со вторым определяюсь

 

[ТишеНа]

@Кисуля64
@ТишеНа
на грядке!

Ура! спасибо!

 

[Герол]

Я определилась!!!

Цель 1: здоровье, вес, энергия - в общем, КРАСОТА
Дело 1: физ. упражнения (укоренение привычки, доведение упражнений до блеска )

Цель 2: английский язык (забросила я это дело года три назад)
Дело 2: повторение пройденного по старым записям, старые карточки-слова, уроки Петрова, легонькие тесты с обучающих дисков, порядок еще надо додумать. А может кто-то подскажет - бесплатный сайт или программу для начального уровня, за три года много чего появилось.

Время МСК

 

[Амелия2016]

@Angelika
@Пчелочка
@Амелия2016
@RedCat
@Саморитянка
@EVA_13
@Джесика Джонотановна
@Ана Банана
@Каракатица
@44-новая я
вы в теплице!

Ура! хоть где-то тепло и уютно!
У нас отопление еще не включили
Теплица в тему, в общем

 

[Василий К.]

Нет, английский [emoji4]

Marleanft, Римма вот и учитель английского языка нашелся можно стодневку по языку открывать, если конечно Настя согласится!

 

[Утро]

Я созрела - сажай меня
Благо выбирать мне не из чего: одно - хочу,хочу,хочу, второе - надо, надо, надо.

№1.
1. Занять руки и мозги когда необходимо переключится (всегда хотела чему-нибудь этакому научиться, что можно везде с собой брать)
2. Только не ржать Играть в йо-йо
3. Мск

№2
1. Спорт - как не неотъемлемая часть жизни

Судя по текущей недели пока не очень у меня он закрепился.
2. Физ. активность. Буду экспериментировать с разными стилями, направлениями.

Испанский не беру потому что /сейчас будет реклама помидора/ окончание помодора никак не отразилось на интенсивность и частоту занятий, кажись закрепилось

 

[Marleanft]

2. Только не ржать Играть в йо-йо

Не лишай нас такого удовольствия

 

[Утро]

Не лишай нас такого удовольствия

ну хотя бы отвернитесь что ль

 

[ВикtoriЯ]

Здрааасте всем
Запишите меня пожалуйста в теплицу)
Цель - выглядеть всегда хорошо и ухоженно В общем уход за собой)
Дело - делать все, что для этого необходимо.
В первой помидорке так хорошо было, прям приучила себя, думала войдет в привычку, но нет - в связи с переездом чуть запустила. Хочу повторить
@Ана Банана, как договаривались

 

[Marleanft]

может кто-то подскажет - бесплатный сайт или программу для начального уровня, за три года много чего появилось.

Частично бесплатный.
http://lingualeo.com/ru/landing/mobile

 

[K@tj@]

1:Моя цель,мечта
Улучшить физическую форму
2:Дело которое буду делать 20 минут
Упражнения,именно 20 минут,а не как раньше минут 7)))
3:Ваше местное время отномительно Мск
Такое же время

 

[Нитайя]

1. Моя цель (мечта)
Улучшить физическую форму.
2. Дело, которое буду делать 20 мин каждый день с 24 октября по 20 ноября
качать пресс
3. Ваше местное время относительно Мск
Время МСК +5

 

[Marusia F.]

Запишите и меня.
1. Цель: выполнить норматив МС. Дело: ежедневная тренировка вхолостую по 20 минут.
2. Цель: стать экспертом по анализу рынков. Дело: изучение научной и почтинаучной литературы на тему.
3. Время: +2 с МСК.

 

[Marleanft]

1. Моя цель (мечта)
Улучшить физическую форму.
2. Дело, которое буду делать 20 мин каждый день с 24 октября по 20 ноября
качать пресс
3. Ваше местное время относительно Мск
Время МСК +5

20 мин. качать пресс?
Может я запишу как "Физ.упражнения"?

 

[Marleanft]

1. Цель: выполнить норматив МС. Дело: ежедневная тренировка вхолостую по 20 минут.

Как загадочно!
Можно поподробнее?

 

[Нитайя]

20 мин. качать пресс?
Может я запишу как "Физ.упражнения"?

да без вопросов, раньше получалось, но давно забросила это. Хочу попробовать, если не буду вывозить то часть пресс, часть отжимания и т.д.

 

[Нитайя]

вообще на физпод давно забила- другое было ну сами понимаете, а сейчас ну прям, ну хоца

 

[Нитайя]

попа, ноги хорошо (кони помогали), а пузико плохо

 

[Marusia F.]

Как загадочно!
Можно поподробнее?

Пожалуйста. МС - мастер спорта. Тренировка вхолостую - тренировка с пистолетом без патронов (поднял, прицелился, нажал, отпустил).