Упадешь тут духом... Рад бы, да некогда)Сергей, привет!
Ох, как же так что ты 14 км с больном коленом пробежал, не поберёгсяНе знаю как у кого, но мои колени, никогда в жизни не болевшие, впервые разболелись именно тогда, когда бегала 10 км. А ты с больным в длинную дистанцию пустился, как же жаль коленочку
(((
Рада, что ты не падаешь духом, а ищешь выходы, сканируешь разные решения. ПМ в ноябре мимо, но самое главное, чтобы ты был здоров. Как бы найти такой баланс упражнений, которые бы не мучили колени, а исцеляли их вкупе, с разными лечебными мазями и процедурами.
Удачи тебе, пиши нам все свои новости, что второй док сказал, чем кредит заплатил, как машину починил, все за тебя волнуемсяНу и отпуск, конечно, активирован на текущую неделю, плюс наступит следующий месяц и его начало с отпуска 2х недельного можно сделать. В общем, времени вагон, чтобы найти наилучшее решение всех твоих текущих трудностей, и по здоровью в том числе!
Отчёт 25.10.16.
Вчера разболелся живот, хорошо что перешла на произвольную пятидневку и смогу отбегать пятый день в субботу.
Сегодня получился бег интересный, во-первых, забыла надеть кардиодатчик (( , поэтому чсс в графике нет, во-вторых не могла спокойно пробежать мимо ни одного более ли менее приемлемого снежного вида, чтобы не заснять его для @dort , как наобещала. Отсюда графики темпа и каденса получились смешные, то и дело притормаживала для фото. Да ладно бы только из-за фото, так ещё и собачка без поводка скакала по парку, шибко рядом с такими не хочется бежать, приходилось переходить на ходьбу. В итоге в конце пробежки, зная, что она не удалась как путьняя тренировка, но удалась как развлекательное мероприятие, я до кучи с удовольствием попинала метров 50 пустую пивную банку. В общем сегодня бег был - просто так
Посмотреть вложение 266270
Забавный график:
Посмотреть вложение 266291
Попыталась подойти к вопросу подготовки к ПМ в конце декабря со всей серьёзностью, с помощью программы подготовки, которую предлагает Polar, но он мне показал фигу, а не ПМ через 2 месяца. Готов рассчитать свою программу только если побегу не раньше начала февраля. Поэтому придётся обходится собственными ресурсами для подготовки.
Посмотреть вложение 266271 Посмотреть вложение 266273 Посмотреть вложение 266274 Посмотреть вложение 266275 Посмотреть вложение 266276
Вот она, собачка, не давшая спокойно побегать. Это она издалека не большая, а в реальности средне-крупненькая:
Посмотреть вложение 266277
Воспоминания о лете только на картинке, которая вся в снегу:
Посмотреть вложение 266279
Фото много наделала, потому что теперь не во всех отчётах смогу их щёлкать, поэтому заранее оптом
Посмотреть вложение 266280 Посмотреть вложение 266281 Посмотреть вложение 266282 Посмотреть вложение 266283 Посмотреть вложение 266284 Посмотреть вложение 266285 Посмотреть вложение 266286 Посмотреть вложение 266287 Посмотреть вложение 266289 Посмотреть вложение 266290
И немного Германии, хоть только вывеска, но всё же
Посмотреть вложение 266288
, но красиво!
Мечтаю на новый год оказаться на снегу, с елкой, камином и с банькой. 
Вчера написала директору сайкл.клуба, куда я хожу в тренажерный! он ответил что данные правильные, так как там стоят тренажеры для сайкл. т.е. имитирующие езду на гоночных велосипедах....так что буду постить результаты с монитора тренажера, тренажеры очень тяжелые, при моей скорости он слегка шевелится, но сдвинуть его с мета я не могу...
Какая же ты умничка!Спасибо, Валентин!
В воскресенье имел место быть курительный соблазн великой силы, на этом витке некурительной игры я всегда "теряла жизнь"Но сейчас ни-ни
Рекомендую всё же прислушаться к Программе Полар и не рвать жилы.
Земля круглая, а по круглому неловко же ходить )))А чего качался-то? Ветер сильный?
выздоравливай! Только лечись до конца!!! Скорейшего и полного выздоровления!!!Блин, стало 37,2
Негодяи)))
У меня постепенно проходит желание купить эти часики.Часы так и не синхронизируются с телом.
Таки может и не в часах дело. С первым телом эти же часы коннектились без бубнов. Может в телефоне дело. Или ваще руки кривые.
...
Серега ! Все будет хорошо ! Лечи свою коленку, исключи сейчас все ударные нагрузки на ногу , особенно бег . Твоя главная задача сейчас навести порядок в организме. Еще бы у хорошего спортивного врача проконсультироваться . А то как ни придешь к обычным врачам - полный покой , никаких нагрузок , все вредно
... Удачи , тезка !!!.
Попытки соединить часы с телефоном я уже давно оставил, ну не получается у меня
...
