-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Самодисциплина [100] Золотая Самодисциплина - 5. Начало 14 ноября.
- Автор темы Angelika
- Дата начала
- Статус
MAMASHECHKA
Пророк
ой, отлично)))И завтра можно, до конца недели включает воскресение.
не хочу в двоечники)))
ilvyz
Лера
Недельный отчёт:
Эта неделя была сложная. Чтобы успеть выполнить план, я ложилась спать довольно поздно, из-за этого всю неделю не высыпалась. Недосып начинает переноситься организмом очень некомфортно, эхх.., всё-таки мне уже не 25. В общем, со следующей недели определю себе время, в которое буду укладывать баиньки даже, если не успею что-то сделать. Сон важнее всего. Если захочу всё успевать, то наконец займусь распеределением времени.
Эта неделя была сложная. Чтобы успеть выполнить план, я ложилась спать довольно поздно, из-за этого всю неделю не высыпалась. Недосып начинает переноситься организмом очень некомфортно, эхх.., всё-таки мне уже не 25. В общем, со следующей недели определю себе время, в которое буду укладывать баиньки даже, если не успею что-то сделать. Сон важнее всего. Если захочу всё успевать, то наконец займусь распеределением времени.
Недельный отчет.
Со сном с переменным успехом, вообще что-то странное творится, то сплю до 16 дня, то ночь не сплю, вчера уснула в маршрутке, добралась до дома и вырубилась уже в 21-30, проснулась в 2 часа ночи, очень бодренькая. С вязанием отлично: домучила жилетку, вот она:
, получила заказ на шапку-трубу вот такую:
, пряжу купила серого цвета, основной рисунок другой будет.
Со сном с переменным успехом, вообще что-то странное творится, то сплю до 16 дня, то ночь не сплю, вчера уснула в маршрутке, добралась до дома и вырубилась уже в 21-30, проснулась в 2 часа ночи, очень бодренькая. С вязанием отлично: домучила жилетку, вот она:
ТишеНа
Пророк
Прошу прощения за несвоевременно выложенные отчеты, но у нас в стране были выходные с пятницы, а табличка на рабочем компе. Помнила, мучалась, но ничего поделать не могла ))
15.12
16.12
15.12
16.12
ТишеНа
Пророк
Недельный отчет
Честно, не знаю, что писать. Я на прошедшей неделе много чего пропустила, то ли устала, то ли что, не знаю. Буду стараться на текущей неделе без пропусков справиться со всеми целями.
Честно, не знаю, что писать. Я на прошедшей неделе много чего пропустила, то ли устала, то ли что, не знаю. Буду стараться на текущей неделе без пропусков справиться со всеми целями.
ТишеНа
Пророк
В КазахстанеНаталия, а в какой стране ты живёшь?
Отчёт пятница 16.12.16.
Стабильно неплохая вторая половина дня, а утро - как обычно, дрыхла.
Недельный отчёт:
Очень сложная неделя, омрачилась ухудшением состоянием здоровья (сильным воспалением лимфоузла), до сих пор присутствующим. Старалась делать по-максимуму, но не на всё находилось сил. Место лени и несобранности тоже имело место. Как и на прошлой неделе продвигаюсь по работе, главным образом (причина тому сезон на пике). Из-за плохого самочувствия спортивных нагрузок меньше, бег на улице исключила совсем, пока не выздоровею, Инсанити пропустила 1 день и ещё 1 день не сделала долга. Практики Духа тоже пока стоят на месте. На начавшейся неделе планирую полное выполнение плана стабильно.
Стабильно неплохая вторая половина дня, а утро - как обычно, дрыхла.
Недельный отчёт:
Очень сложная неделя, омрачилась ухудшением состоянием здоровья (сильным воспалением лимфоузла), до сих пор присутствующим. Старалась делать по-максимуму, но не на всё находилось сил. Место лени и несобранности тоже имело место. Как и на прошлой неделе продвигаюсь по работе, главным образом (причина тому сезон на пике). Из-за плохого самочувствия спортивных нагрузок меньше, бег на улице исключила совсем, пока не выздоровею, Инсанити пропустила 1 день и ещё 1 день не сделала долга. Практики Духа тоже пока стоят на месте. На начавшейся неделе планирую полное выполнение плана стабильно.
Каракатица
V.I.P
Отчет.
MAMASHECHKA
Пророк
девочки, я вас покидаю
останусь в помидорках и учебе
приболела, не смогу я себе отказать в побалушках)))
останусь в помидорках и учебе
приболела, не смогу я себе отказать в побалушках)))
MAMASHECHKA
Пророк
MAMASHECHKA
Пророк
Недельный отчет тоже сдам)
а то непорядок
всю неделю вела себя хорошо и следовала намеченному. Могу сказать, что к свинине я стала дышать гораздо ровнее... слюнотечения не вызывает)))), о колбаске могу сказать тоже самое
НО вот на аыходных побаловала себя телячьей сарделькой
.
Воду пью, но это для галочки, без вас и не знаю как буду это делать.
а то непорядок
всю неделю вела себя хорошо и следовала намеченному. Могу сказать, что к свинине я стала дышать гораздо ровнее... слюнотечения не вызывает)))), о колбаске могу сказать тоже самое
НО вот на аыходных побаловала себя телячьей сарделькой
. Воду пью, но это для галочки, без вас и не знаю как буду это делать.
ilvyz
Лера
Так может не уходи. Побалуй себя немного, а как поправишься - опять в строй.
Или подкорректируй табличку, если что-то стало неактуальным.О, да!Друзья, я наконец-то, впервые за всю стодневку легла вчера вовремя! И встала сегодня в 6-00!Выспавшись
Очень рада за тебя. Продолжай в том же духе. отчет за 19.12.2016.
Режим дня - не знаю, сколько себе ставить, проснулась после воскресенья в 14-15, весь день чувствовала себя не очень (ощущение сильной усталости), уснула в 22-00 (в 21-50 спать ушла), проснулась в 1-30 (ночью), до завтрашнего вечера решила больше не спать. С вязанием 100%.
Режим дня - не знаю, сколько себе ставить, проснулась после воскресенья в 14-15, весь день чувствовала себя не очень (ощущение сильной усталости), уснула в 22-00 (в 21-50 спать ушла), проснулась в 1-30 (ночью), до завтрашнего вечера решила больше не спать. С вязанием 100%.
Светлана - LA
Ветеран
Отчет за неделю и заявление по собственному желанию. 
Соратники по самодисциплине, нет никакого настроя дисциплинировать себя, нахожусь в превдкушение
праздника и поездки на Кубу. Плыву по течению, что означает - делаю что хочу, и совсем немного - что надо, остались наработки из предыдущих стодневок: режим сна; делать дела через не хочу - по 15 минут; и долгие прогулки быстрым шагом ( стодневки по бегу). Остальное время посвящено чтению, философствованию (хлебом не корми) и просмотру сериалов.
Уезжаю 10го января на месяц - осталось 3 недели, из которых следущая неделя - праздники, а после нее сборы и подготовка к отъезду. Поэтому, не вижу никакого смысла терзать себя табличками и оценками.
Буду читать вас следующие 3 недели, а на Кубе с интернетом проблемы, чему я очень рада - месяц без
интернета.
Девочки, с которыми познакомилась здесь и сейчас, спасибо за ваше соучастие и возможность делиться с вами своими чаяниями и мыслишками - я с вами не прощаюсь. Hasta la vista!
Соратники по самодисциплине, нет никакого настроя дисциплинировать себя, нахожусь в превдкушение
праздника и поездки на Кубу. Плыву по течению, что означает - делаю что хочу, и совсем немного - что надо, остались наработки из предыдущих стодневок: режим сна; делать дела через не хочу - по 15 минут; и долгие прогулки быстрым шагом ( стодневки по бегу). Остальное время посвящено чтению, философствованию (хлебом не корми) и просмотру сериалов.
Уезжаю 10го января на месяц - осталось 3 недели, из которых следущая неделя - праздники, а после нее сборы и подготовка к отъезду. Поэтому, не вижу никакого смысла терзать себя табличками и оценками.
Буду читать вас следующие 3 недели
, а на Кубе с интернетом проблемы, чему я очень рада - месяц безинтернета.
Девочки, с которыми познакомилась здесь и сейчас, спасибо за ваше соучастие и возможность делиться с вами своими чаяниями и мыслишками - я с вами не прощаюсь. Hasta la vista!
- Статус
