Insanity Домашний фитнес Insanity - 60-дневная программа работы с телом!

[A77lex]

У меня вчера сайт был корявый.

 

[ТишеНа]

A77lex, Очень жаль, что ты решил уйти... Но мы все понимаем, и ждем тебя на следующий круг!

 

[A77lex]

A77lex, Очень жаль, что ты решил уйти... Но мы все понимаем, и ждем тебя на следующий круг!

Да я и сам жалею. Сегодня ночью проснулся, прислушался к себе - что-то не так. Потом дошло, мышцы не в тонусе, чувствую себя как холодец.

 

[ТишеНа]

@K@tj@
Катя, прошу отписаться, я вижу что на форум ты заходишь, но в нашей ветке не отписываешься более двух недель. Ты с нами или вышла из команды?

 

[/Sergei/]

День61:Max Interval Plyo-сделано!)

 

[Marfa022]

День 45 сделан в субботу,46 сегодня. Я почему-то потею меньше чем в первый месяц занятий,хотя заниматься стараюсь на совесть. И правое ухо опять закладывает.

 

[ТишеНа]

День61:Max Interval Plyo-сделано!)

вау! осталось 2 дня!!

 

[ТишеНа]

День 45 сделан в субботу,46 сегодня. Я почему-то потею меньше чем в первый месяц занятий,хотя заниматься стараюсь на совесть. И правое ухо опять закладывает.

Мариночка, все отметила!

 

[ТишеНа]

Доброе утро!

 

[ТишеНа]

Отчет
День 55 сделан
мне осталось еще ровно неделю....

 

[ТишеНа]

@Юпиша Юля, привет! как ты? отдохнула? когда снова в бой?

 

[Юпиша]

Приветствую вас, дорогие мои)) Я тут что-то сдулась как шарик на предмет Шоновых занятий. Думаю так - Рождество финское прошло, сегодня первый рабочий день после праздников, 28-го я уезжаю отмечать НГ в Таллинн. Так что теперь не могу и не имеет смысла начинать и продолжать, тем более уже с ритма сбилась. И если совсем откровенно то целиком и полностью задание второго месяца я просто не могу осиливать. Поэтому может правильнее сделать так - сейчас начать новогодние каникулы в продолжение рождественских и после, если вы меня бяку возьмете в свой строй, продолжить или начать заново новый курс там вроде танцы были по плану. Вот я и подтянусь к вам) Сейчас никак не могу....
Пользуясь возможностью выступить...

так получилось дуплетом открытки)) А дополнительно, друзья мои, хочу пожелать здоровья, активного, спортивного, веселого настроя и настроения, успехов во всех начинаниях, гармонии, счастья и всех благ) Обнимаю, целую))) С наступающим Новым годом! Ура

 

[Gulya19]

Юпиша, не расстраивайся, но и не бросай физические тренировки каждый день. Так как организм быстро разленивается)) посмотри Т25 с Шоном Ти, она длится всего 25 минут и не такая выматывающая. Я сейчас делаю ее и отдыхаю) после нового года хочу повторить инсэнити вне зависимости с группой или без нее.

 

[Юпиша]

Юпиша, не расстраивайся, но и не бросай физические тренировки каждый день. Так как организм быстро разленивается)) посмотри Т25 с Шоном Ти, она длится всего 25 минут и не такая выматывающая. Я сейчас делаю ее и отдыхаю) после нового года хочу повторить инсэнити вне зависимости с группой или без нее.

Спасиб, дорогая)) я буду стараться))) А ты просто молодец))))

 

[ТишеНа]

Приветствую вас, дорогие мои)) Я тут что-то сдулась как шарик на предмет Шоновых занятий. Думаю так - Рождество финское прошло, сегодня первый рабочий день после праздников, 28-го я уезжаю отмечать НГ в Таллинн. Так что теперь не могу и не имеет смысла начинать и продолжать, тем более уже с ритма сбилась. И если совсем откровенно то целиком и полностью задание второго месяца я просто не могу осиливать. Поэтому может правильнее сделать так - сейчас начать новогодние каникулы в продолжение рождественских и после, если вы меня бяку возьмете в свой строй, продолжить или начать заново новый курс там вроде танцы были по плану. Вот я и подтянусь к вам) Сейчас никак не могу....
Пользуясь возможностью выступить...

так получилось дуплетом открытки)) А дополнительно, друзья мои, хочу пожелать здоровья, активного, спортивного, веселого настроя и настроения, успехов во всех начинаниях, гармонии, счастья и всех благ) Обнимаю, целую))) С наступающим Новым годом! Ура

Да, после перерыва возвращаться уже не хочется, это точно, я сама после перерыва с большим трудом заставила себя вновь вернуться в строй! ну что ж, я плачу и рыдаю - команда на глазах уменьшается

 

[Юпиша]

Да, после перерыва возвращаться уже не хочется, это точно, я сама после перерыва с большим трудом заставила себя вновь вернуться в строй! ну что ж, я плачу и рыдаю - команда на глазах уменьшается

Зато как после новогодних праздников как встанем в один ряд, ого-го! Делу время, а потехе час, наступает час потехи...

 

[Ана Банана]

Девочки и ребята...Горжусь, восхищаюсь, в рамочку на ночной столик ставлю тех ребят,что уже заканчивают...Печально за тех,кто бросает...особенно на таком уже сроке! Но я таааак вас понимаю,сама с трудом вернулась....Еще думаю,что на всех сказалась предпразднечная суета....Я в прошлом году стодневку по английскому вела...и все посыпались тоже в это время...По себе хочу сказать,мне по тренировкам второй месяц больше нравится...Упражнения прикольней...НО!!!....я потею меньше и длительность (час) настолько меня убивает,что через полчаса начинаю делать абы как...Хочу попробовать новый курс вместе с вами...особенно будет круто,если упражнений на кисть будет меньше,а то она у меня что-то болит сильно..Подобные упражнения немного видоизменяю...Как по мне то, мое желание к Шону:
"Дорогой Шон.
Наша команда очень усердно тренируется, но нам тяжело и поэтому мы хотим тебя попросить сделать тренировки по 30 минут. Есть у нас отдельные заказы: убрать упражнения,которые вызывают боль в кисти и проводить тренировки не каждый день...а примерно 3 раза в неделю. Мы очень надеемся,что Санта тебе наше письмо пришлет и ты позаботишься о нас. Твоя команда НЕ курим. ру."
Я выполнила день 43....Все никак не могу настроиться делать 2 тренировки в день...

 

[ТишеНа]

Девочки и ребята...Горжусь, восхищаюсь, в рамочку на ночной столик ставлю тех ребят,что уже заканчивают...Печально за тех,кто бросает...особенно на таком уже сроке! Но я таааак вас понимаю,сама с трудом вернулась....Еще думаю,что на всех сказалась предпразднечная суета....Я в прошлом году стодневку по английскому вела...и все посыпались тоже в это время...По себе хочу сказать,мне по тренировкам второй месяц больше нравится...Упражнения прикольней...НО!!!....я потею меньше и длительность (час) настолько меня убивает,что через полчаса начинаю делать абы как...Хочу попробовать новый курс вместе с вами...особенно будет круто,если упражнений на кисть будет меньше,а то она у меня что-то болит сильно..Подобные упражнения немного видоизменяю...Как по мне то, мое желание к Шону:
"Дорогой Шон.
Наша команда очень усердно тренируется, но нам тяжело и поэтому мы хотим тебя попросить сделать тренировки по 30 минут. Есть у нас отдельные заказы: убрать упражнения,которые вызывают боль в кисти и проводить тренировки не каждый день...а примерно 3 раза в неделю. Мы очень надеемся,что Санта тебе наше письмо пришлет и ты позаботишься о нас. Твоя команда НЕ курим. ру."
Я выполнила день 43....Все никак не могу настроиться делать 2 тренировки в день...

пока читала, холодным потом обливалась - неужели это слова прощания? )))
к концу сообщения только выдохнула...

 

[Ана Банана]

пока читала, холодным потом обливалась - неужели это слова прощания? )))
к концу сообщения только выдохнула...

Как я могу вас покинуть,когда вы мне пошли на встречу?...простили...приголубили...и разрешили с вами закончить этот путь...я теперь перед вами в ответе

 

[/Sergei/]

День 62: Max Cardio Conditioning-сделал,
На пресс сил не хватило( у нас снег пошёл, давление сильно скакануло,
еле трень доделал((
Завтра последний тест и фото сессия!))