Insanity Инсанити-2 Домашний фитнесс

[Любасик]

Ребята.. сори.. я видимо погорячилась... прыжки - это не мое... точно не потяну... не пойду...

 

[ТишеНа]

Ребята.. сори.. я видимо погорячилась... прыжки - это не мое... точно не потяну... не пойду...

Жалко, я уже успела в таблицу внести ))

 

[Damien]

Миша, ты решился пройти с нами этот курс? тебя записывать?

Пройду фит-тест и посмотрим)) пока не записывай

 

[Любасик]

Жалко, я уже успела в таблицу внести ))

Ой, не надо меня уговаривать, я таки не соглашусь! Я уже реально ухожу- и слава Богу поверьте, нло я ежели я останусь - то не дай Бог!))))))))))
Сори, что крутила вам ваше фаберже, но я ухожуи это таки да!!!)))

 

[Мишка)]

@Мишка) Оля, у тебя получилось найти видео тренировок?

Нашла, но скачать не могу. Буду онлайн смотреть. Начну с завтрешнего дня, думаю когда время выделить с утра или после обеда)
Я себя замерила ( кроме веса )

 

[Gulya19]

День 12 Cardio Power & Resistance сделано!

 

[Gulya19]

Нашла, но скачать не могу. Буду онлайн смотреть. Начну с завтрешнего дня, думаю когда время выделить с утра или после обеда)
Я себя замерила ( кроме веса )

Попробуй один день сделать с утра, один день - после обеда, и сравни когда тебе более комфортно.
Мне-то приходится с раннего утра делать, т.к. больше свободного времени нет. Пробовала вечером после работы, но мне было тяжко, уставшая сильно прихожу домой.
И еще, чтоб после последнего приема пищи прошло хотя бы часа два, чтоб не тошнило и тяжести в животе не было.

 

[Anni]

все понедельник ждём?

 

[Gulya19]

все понедельник ждём?

Если невмоготу, то можешь начинать делать с сегодняшнего дня. У меня просто тело привыкло к Инсэнити, и даже от пару дней пропуска ноет, чтоб я делала)))

 

[Anni]

Если невмоготу,

да я на свой фитнес хожу в зал...

 

[Gulya19]

да я на свой фитнес хожу в зал...

Аа, а мне пока Шона Ти хватает)) но весной хочу в качалку записаться

 

[Мишка)]

Попробуй один день сделать с утра, один день - после обеда, и сравни когда тебе более комфортно.
Мне-то приходится с раннего утра делать, т.к. больше свободного времени нет. Пробовала вечером после работы, но мне было тяжко, уставшая сильно прихожу домой.
И еще, чтоб после последнего приема пищи прошло хотя бы часа два, чтоб не тошнило и тяжести в животе не было.

Спасибо за совет! Надо пробовать!)

 

[Алиса Чудесная]

Представляете, я думала, что начало стодневки с сегодняшнего дня, тоже настроилась, а оказывается еще неделю!! что будем делать?

У меня отличная новость! нас уже 15 человек!

Доброе утро!

Ну вы чего, подождите меня...за вами не угнаться, не терпеливые какие
Сегодня попробую пройти тест, если останусь жива, запишусь...

 

[Mox]

Приветы На зарядку значит предлагаете походить?
1. Отожрался в некуришке, надо фсё вертать назад
2. Пока нет
3. Ответственность вся моя
Записывайте. Я пока правила впитывать буду

 

[Damien]

Только что прошёл фит-тест. Сложно описать своё состояние без мата.
Я не был на физре с 5 класса, вся моя физкультура - велосипед в летний сезон.
Я в шоке немношк

 

[A77lex]

Только что прошёл фит-тест. Сложно описать своё состояние без мата.
Я не был на физре с 5 класса, вся моя физкультура - велосипед в летний сезон.
Я в шоке немношк

Фит тест тяжелая треня. Следующие будут проще

 

[Varvara_79]

Фит тест тяжелая треня. Следующие будут проще

Согласна на 100%. Когда делала первый раз, после долгого перерыва и почти 9 лет курения, думала умру...

 

[Damien]

Уже 20 минут пульс ниже сотки не опускается)) хехехе))
Завтра попробую первое занятие. Если норм пройдёт, то я в деле. Запишусь

 

[Anni]

Уже 20 минут пульс ниже сотки не опускается)) хехехе))

чет долго)))
А таблицу с размерами никто так и не заполняет)))

 

[Gulya19]

чет долго)))
А таблицу с размерами никто так и не заполняет)))

Стеснительные все))) ничего, к концу курса Инсэнити объемы уйдут, если делать постоянно и следить за питанием