Бег [100] Стодневка по бегу - 7. Начало 17 апреля

[wow1986]

9.05.2017
10 км , 60 мин
Посмотреть вложение 396410 Посмотреть вложение 396411
Хорошего всем дня !!!!

10км за 1 час со средним пульсом 130!!!! Мне о таком и мечтать стыдно...

 

[Мусира]

Добрый день!!!
Всех с праздником Великой Победы!!!
Отчёт за прошлую неделю
Прошу прощения за опоздание, выходные-праздники-дача-шашлыки-машлыки
2.05 утро бег 3,62км
2.05 вечер, эллипс, 1,38км
5.05 бег, 4,04км
7.05 бег, 4,53км

 

[игоряшкаNS]

Отчёт за 09.05.17 г.
Хотьба 5.46 км. На улице плюс 3,холодный северный ветер, дождь.

 

[XXX2021]

Это я к тому, что не смог сегодня вытолкать себя на пробежку!....Ну ладно...тогда придумал приз - пробежаться....... и в награду чахнуть пару рюмок (по рюмке за каждые 5 км. ) .
Итог - чахнул 4 рюмки до того как , о пробежке и речи нет!
В оправдание скажу, что вино замечательное получилось!
(Вчера снял с осадка и разлил по бутылкам 20 литров).
Анжелике обещал что угощу!

рецепт вина - в студию!!

 

[АнкаЯ]

рецепт вина - в студию!!

Ой, а что, тут вином угощают, да?

 

[XXX2021]

Ой, а что, тут вином угощают, да?

его тут пьют рюмками за километры

 

[АнкаЯ]

его тут пьют рюмками за километры

Вот это я понимаю, стимул!
Готова прям щас на пробежку
Какие хорошие новые правила в нашей стодневке
А к кому с рюмкой за призом?

 

[Hadisovish]

Вот это я понимаю, стимул
А к кому с рюмкой за призом?

Это к Палычу ...

 

[АнкаЯ]

Это к Палычу ...

Чета нет его....
Переживаю что-то за сохранность ценного приза

 

[zjevoglotik]

Всем привет! На этой неделе у меня ходьба по городу Казани. Прогулка в трех частях.

Всех с праздником Великой Победы!

 

[krasol]

Всех с Праздником Великой Победы!!!
Отчет 09.05.2017
3,7 км - ходьба

 

[MrNobody]

С Днём Победы!

Вот это я понимаю, стимул!
Готова прям щас на пробежку
Какие хорошие новые правила в нашей стодневке
А к кому с рюмкой за призом?

Английские учёные доказали, что бокал вина заменяет час тренажёрного зала! Итог за 8 -ое - 9 -ое мая.......15 часов тренажёрного зала(15! Карл!).....кажется я перетренировался....нужен отдых.
Внук ещё маленький, сын чем-то занят, приходится воевать с зелёным змием самому! АнкаЯ если ты меня уважаешь, то срочно присоединяйся зпт. Жду тчк.

 

[АнкаЯ]

С Днём Победы!

Английские учёные доказали, что бокал вина заменяет час тренажёрного зала! Итог за 8 -ое - 9 -ое мая.......15 часов тренажёрного зала(15! Карл!).....кажется я перетренировался....нужен отдых.
Посмотреть вложение 396939 Внук ещё маленький, сын чем-то занят, приходится воевать с зелёным змием самому! АнкаЯ если ты меня уважаешь, то срочно присоединяйся зпт. Жду тчк.

Ой, я чем смогу помогу
Сколько осталось?
Мне как раз надо заменить тренажерный зал, на улице ливень

 

[MrNobody]

Сколько осталось?
Мне как раз надо заменить тренажерный зал, на улице ливень

Осталось 18 литров и 200 грамм, но к исходу дня останется ровно 18. Я готов снизить нагрузку вдвое, при трёх тренировках в неделю, хватит ровно на месяц на двоих!

 

[АнкаЯ]

Осталось 18 литров и 200 грамм, но к исходу дня останется ровно 18. Я готов снизить нагрузку вдвое, при трёх тренировках в неделю, хватит ровно на месяц на двоих!

А я точно выживу после таких нагрузок?

 

[MrNobody]

А я точно выживу после таких нагрузок?

Мы без фанатизма, постоянно тестируя состояние фразой "Ты меня уважаешь?" При выпадении из адеквата эксперимент прекращается!

 

[АнкаЯ]

Мы без фанатизма, постоянно тестируя состояние фразой "Ты меня уважаешь?" При выпадении из адеквата эксперимент прекращается!

Ой, тогда согласна
Где будут проходить тренировки нового стандарта?

 

[MrNobody]

Ой, тогда согласна
Где будут проходить тренировки нового стандарта?

Как обычно, в виртуале, с плавным переходом в реал! Ты же сама написала, что вернёшься не скоро!
В Грядущем в общем! Кстати у нас этим летом много чего реального намечается с жителями этой стодневки...марафоны, полумарафоны.....они сближают...... и превращают грядущее в настоящее!....А виртуал в реал!

 

[АнкаЯ]

Как обычно, в виртуале, с плавным переходом в реал! Ты же сама написала, что вернёшься не скоро!
В Грядущем в общем! Кстати у нас этим летом много чего реального намечается с жителями этой стодневки...марафоны, полумарафоны.....они сближают...... и превращают грядущее в настоящее!....А виртуал в реал!

Марафон наверное в больших городах. Я в маленьком живу

 

[АнкаЯ]

Как обычно, в виртуале, с плавным переходом в реал! Ты же сама написала, что вернёшься не скоро!
В Грядущем в общем! Кстати у нас этим летом много чего реального намечается с жителями этой стодневки...марафоны, полумарафоны.....они сближают...... и превращают грядущее в настоящее!....А виртуал в реал!

Ух ты,как я удачно сюда попала