Бег Стодневка по бегу - 8. Старт 17 июля

[Але]

Ограничений по времени не было. Было только по км, от 1 км.
И кто выкладывает за весь день? Смысл? В прошлой стодневке уже данный вопрос поднимали. Ведь для себя бегаем/ходим. Коров или брильянты- не выигрываем. А только здоровье.
А ведь для кого то и 1 км золотой.
Много людей с болячка и здесь и с избыточным весом.... Дай бог им пройти пусть и немного, пусть очень медленно. Ведь это начало.
Я в прошлой стодневке еле-еле 2-3 км ползла...
Но постепенно все меняется.
И я верю в нашу группу, добрую, позитивную, спортивную-)))

 

[Але]

Ограничений по времени не было. Было только по км, от 1 км.
И кто выкладывает за весь день? Смысл? В прошлой стодневке уже данный вопрос поднимали. Ведь для себя бегаем/ходим. Коров или брильянты- не выигрываем. А только здоровье.
А ведь для кого то и 1 км золотой.
Много людей с болячка и здесь и с избыточным весом.... Дай бог им пройти пусть и немного, пусть очень медленно. Ведь это начало.
Я в прошлой стодневке еле-еле 2-3 км ползла...
Но постепенно все меняется.
И я верю в нашу группу, добрую, позитивную, спортивную-)))

Сама написала, сама запуталась-)
Я имела ввиду, что нет ограничений от начальной цифры времени.
Хоть за 10 минут свой км пробегите-)
А вот смысл подавать данные за целый день бытовой ходьбы не понятен.
Ну пот поставите вы себе , там 15-20 км.. а толку?
Нужны данные с тренировки вашей, т.е. с конкретно отведенного для этого времени.
Проверить невозможно некоторые данные, но это на совести самих участников-)
Повторюсь, ведь здесь участвуем для себя любимых, для себя и своего здоровья-)

 

[ilvyz]

Отчёт за 20.07.2017:

Прошла 3 км.

 

[iGarikus]

Посмотреть вложение 446010 Посмотреть вложение 446011 Посмотреть вложение 446012
Шла домой через переход в метроТолько посмотрела,ничего не купила.

Да-да-да, турецкая кондитерка - это..... слов нет.. гастрономические оргазмы гарантированы)))

 

[Хинатик]

Ребят, а почему вы фитнес-браслеты за панацею считаете? Установили на телефон Sportstracker - он вам и километраж за тренировку посчитает, и много других показателей, а главное - со скриншотами никаких проблем)
Да, и фотографии можно прямо не выходя из программы делать)

 

[iGarikus]

Смотрю вот отчеты и немного завидую высоким..
Раньше стабильно раз в неделю со знакомым 7-8 км за раз достаточно быстрым шагом (занимало час с небольшим), под конец хотелось упасть/сесть, но это было круто.. Ощущения такие непередаваемые. Заряжаешься энергией и спишь сразу. Правда после этого я возвращался домой на такси)) И сразу че-то хотелось курить (беседы были очень душещипательные и непростые).

Думаю вот попробовать искусственно увеличить расстояние до такого же значения за 1 раз, но не придумал пока маршрут. Город у нас маленький, даже если парк обходить несколько раз по периметру - меньше выйдет, а по пыльным улицам это не прогулки..

Наверное некоторым смешно от того, что расстояние кажется фигней, но учитывая мои " < метр-50 " наверное стоит умножить дистанцию на 2 для сравнения..

 

[Хинатик]

Смотрю вот отчеты и немного завидую высоким..
Раньше стабильно раз в неделю со знакомым 7-8 км за раз достаточно быстрым шагом (занимало час с небольшим), под конец хотелось упасть/сесть, но это было круто.. Ощущения такие непередаваемые. Заряжаешься энергией и спишь сразу. Правда после этого я возвращался домой на такси)) И сразу че-то хотелось курить (беседы были очень душещипательные и непростые).

Думаю вот попробовать искусственно увеличить расстояние до такого же значения за 1 раз, но не придумал пока маршрут. Город у нас маленький, даже если парк обходить несколько раз по периметру - меньше выйдет, а по пыльным улицам это не прогулки..

Наверное некоторым смешно от того, что расстояние кажется фигней, но учитывая мои " < метр-50 " наверное стоит умножить дистанцию на 2 для сравнения..

Дружище, низкий рост - это только преимущество)) у меня есть беговой товарищ, он тоже не великан (в физическом смысле), так вот, он недавно пробежал полумарафон с темпом менее 4 минут на километр, то есть за 1 час, 24 минуты!
И, кстати, это далеко не единственный пример) так что вдохновлялись и действуйте!))
П.С. не забываем правило: регулярность и постепенность))

 

[iGarikus]

Хинатик, спасибо) Я не комплексую.. просто чувствую, что хотелось бы больше, но есть пока определенный лимит нормы, выше которой уже наступает измот)

А бегать, если честно, немного стесняюсь начать (

Но в парке уже бегуны узнают и здороваются)))

 

[venkian]

Але, Я тоже так считаю.Для себя в первую очередь бегаем и ходим.Я в стодневку вступила,чтобы себя подстегнуть и из лени выдернуть.Мне стодневка помогает начать двигаться.Одна я ленюсь,а стодневка большой стимул.

 

[venkian]

Ребят, а почему вы фитнес-браслеты за панацею считаете? Установили на телефон Sportstracker - он вам и километраж за тренировку посчитает, и много других показателей, а главное - со скриншотами никаких проблем)
Да, и фотографии можно прямо не выходя из программы делать)

У меня хорошая прога на телефоне,но сегодня во время прогулки сбилась.Телефон в джинсах лежал,одно неверное движение--- и доказательств моего подвига нетуПоэтому я про браслет и подумала.

 

[nataly132007]

полумарафон с темпом менее 4 минут на километр, то есть за 1 час, 24 минуты!

Я вообще улитка

 

[Але]

Хорошего дня всем!
Мой отчёт за вчера, 19.07.
4.08км х 2 =8.16км

Аккумулятор опять разрядился в О с 40%)furious: когда фото хотела сделать.. такое небо было красивое! Но домой я вернулась, чесслово..)

Посмотреть вложение 445970 Посмотреть вложение 445971

Стихи про возвращение домой-)

 

[Але]

Я вообще улитка

Я тоже медленная, но упорная-) Мечтаю когда нибудь бегать как лань-)
Пока как слоненок-(

 

[iGarikus]

Ходим даже тогда когда компаньон ну совсем устал

 

[Дед Кондрат]

Смотрю вот отчеты и немного завидую высоким..

Ну.. значит тебе нужно больше денег ))

Спойлер: Джет Ли: У меня тяжелая жизнь!

Джет Ли: У меня тяжелая жизнь. Мне нужно больше денег.
Сталлоне: Почему это?
Джет Ли: Я работаю больше остальных
Сталлоне: Не гони волну
Джет Ли: Да больше. Потому что вы выше. Для меня все тяжелее. Когда меня ранят, то раны больше, потому что я меньше, Я прохожу большее расстояние .
Сталлоне: Знаю, потому что, ты меньше.
Джет Ли: Да. Моя жизнь тяжелее, чем тебе кажется. Мне нужно больше денег.

А, да, погугли еще: Ярослав Брин )). 168 см, если не ошибаюсь. В некоторых источниках округляют до 170..

 

[Хинатик]

Хинатик, спасибо) Я не комплексую.. просто чувствую, что хотелось бы больше, но есть пока определенный лимит нормы, выше которой уже наступает измот)

А бегать, если честно, немного стесняюсь начать (

Но в парке уже бегуны узнают и здороваются)))

А почему же стесняетесь бегать? Говорите же, что есть ещё бегуны, значит "белой вороной" точно не придется быть))

 

[Хинатик]

У меня хорошая прога на телефоне,но сегодня во время прогулки сбилась.Телефон в джинсах лежал,одно неверное движение--- и доказательств моего подвига нетуПоэтому я про браслет и подумала.

Вот, я и писала про эти сбои)) А ещё про тех людей, которые свою суточную активность за тренировку выдавали

 

[iGarikus]

Ну.. значит тебе нужно больше денег ))

Спойлер: Джет Ли: У меня тяжелая жизнь!

Джет Ли: У меня тяжелая жизнь. Мне нужно больше денег.
Сталлоне: Почему это?
Джет Ли: Я работаю больше остальных
Сталлоне: Не гони волну
Джет Ли: Да больше. Потому что вы выше. Для меня все тяжелее. Когда меня ранят, то раны больше, потому что я меньше, Я прохожу большее расстояние .
Сталлоне: Знаю, потому что, ты меньше.
Джет Ли: Да. Моя жизнь тяжелее, чем тебе кажется. Мне нужно больше денег.

А, да, погугли еще: Ярослав Брин )). 168 см, если не ошибаюсь. В некоторых источниках округляют до 170..

Не видел! Улыбнуло до слез) Спасибо!

 

[Хинатик]

Я вообще улитка

Может быть вы просто имеете более высокий рост, чем тот мой знакомый?
А вы с каким темпом бегаете? Просто для удовольствия, или на результат?)

 

[iGarikus]

А почему же стесняетесь бегать? Говорите же, что есть ещё бегуны, значит "белой вороной" точно не придется быть))

Некоторые комплексы ещё присутствуют. Вы часто видите, как бородатый дяденька с метр сорок бежит по улице?

Не про то, что другие подумают, а.. Первый шаг в перестройке собственных ложных убеждений всегда сложно сделать. Но сделаю Т.к. ходьбы уже не хватает порой.