100 Скинем Лишнее - 14 (старт 9-го октября)

Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.
nachtigal написал(а):
11.10

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный, г
122.1
1.2 0 0 0.2
Вода "Перье" (PERRIER), г
1500
0 0 0 0
ИТОГО 1622.1 1.2 0 0 0.2
Утренний перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Груша, г
100
47 0.4 0.3 10.3
ИТОГО 100 47 0.4 0.3 10.3
Обед
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Салат из моркови по 1-78, г
100
67 1.3 2 10.7
ИТОГО 100 67 1.3 2 10.7
Ужин
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Хлеб ржаной формовой (из обойной муки), г
100
174 6.6 1.2 33.4
ИТОГО 100 174 6.6 1.2 33.4
Вечерний перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Помидоры, баклажаны и другие овощи жареные, г
100
119.4 1.2 10.6 5.1
ИТОГО 100 119.4 1.2 10.6 5.1
ИТОГО ЗА ДЕНЬ 2022.1 408.6 9.5 14.1 59.7
Нажмите для раскрытия...
Отличный список, просьба - отчеты сдаем раз в неделю вокрсе - понед, а то собирать слишком сложно
 
Karmilla написал(а):
Спасибо! ))
Я обязаловку выполняю.
Правда в первый вечер хотела бросить. Но не стала. Чему очень рада.
Теперь найти бы программу хорошую для бжук. Надоел эксель.
Нажмите для раскрытия...
Скачайте приложение на телефон, ооочень удобно
 
1Елена написал(а):
На ужин и на последующее время готовила брюссельскую капусту с овощами - взвешивала каждый грамм - высчитала каллорийность всего блюда и 100 граммов этого блюда - здорово конечно - но времени ушло уйма((
Нажмите для раскрытия...
Это на первых порах только, потом доходит до автоматизма и гораздо быстрее уже ;)
 
ЗаНаВик73 написал(а):
Это на первых порах только, потом доходит до автоматизма и гораздо быстрее уже ;)
Нажмите для раскрытия...
ой не знаю: чашечку на весы поставь - ингредиент подготовь, наложи, взвесь, высыпь в тару какую нибудь, чашечку с весов сними, ополосни, на весы поставь - наложи следующий ингредиент - взвесь, переложи куда-нибудь, чашечку сними - ополосни, ..... и так все ингредиенты - ужасть:facepalm::facepalm::facepalm::facepalm:
 
Karmilla написал(а):
Там без приложения? Мобильная версия?
Нажмите для раскрытия...
Приложения точно нет, мобильная версия скорее тоже отсутствует, обсуждалось что-то про это на форуме МЗР... но так как я с компа постоянно, не вникала.
 
1Елена написал(а):
ой не знаю: чашечку на весы поставь - ингредиент подготовь, наложи, взвесь, высыпь в тару какую нибудь, чашечку с весов сними, ополосни, на весы поставь - наложи следующий ингредиент - взвесь, переложи куда-нибудь, чашечку сними - ополосни, ..... и так все ингредиенты - ужасть:facepalm::facepalm::facepalm::facepalm:
Нажмите для раскрытия...
А перекладывать зачем?
Весы нужны без чаши и 1 раз взвесить и записать вес посуды, в которой вы чаще всего готовите.
Рецепт один раз составили, потом если тоже блюдо готовлю, уже не считаю.
 
Привет ,худеющим !
vr8win8NYJU.jpg
 
ЗаНаВик73 написал(а):
А перекладывать зачем?
Весы нужны без чаши и 1 раз взвесить и записать вес посуды, в которой вы чаще всего готовите.
Рецепт один раз составили, потом если тоже блюдо готовлю, уже не считаю.
Нажмите для раскрытия...
не поняла - а вес каждого ингредиента, который в результате получается супом!!! Вы же когда готовите не суп взвешиваете, а отдельно морковку - свеклу - лук и т.д., каждый ингредиент отдельно - вот от этого и получается перекладывание

Кроме того, у вас же не может быть каждый раз когда вы варите борщ быть одинаковое количество грамм каждого ингредиента по сравнению с предыдущей готовкой
 
1Елена написал(а):
не поняла - а вес каждого ингредиента, который в результате получается супом!!! Вы же когда готовите не суп взвешиваете, а отдельно морковку - свеклу - лук и т.д., каждый ингредиент отдельно - вот от этого и получается перекладывание

Кроме того, у вас же не может быть каждый раз когда вы варите борщ быть одинаковое количество грамм каждого ингредиента по сравнению с предыдущей готовкой
Нажмите для раскрытия...

Я например прямо на весах ,без тарелки такие ингредиенты взвешиваю ,просто тряпочкой протираю ,если нужно ,постоянно обнуляя весы.

Ну а насчет супа ,если нужно ,то можно откорректировать прямо в дневнике ,но я редко это делаю ,обычно большой разницы нет ,да все супы малокалорийны ,вот только если классическая солянка ....
 
Уважаемя команда :)
Неделя подходит к концу, а еще не все выбрали себе Обязаловку. Ускоряемся)))
СПОРТСМЕНЫ - ЗАЙЧИКИ
@Privat Persona
@Drozdylka
@Len@
@Johnik
@1suncherry1
@Мария Резункова
@MaxLapata
@Larusik
@НаташаNatasha
@Елена Шмелева
@1Елена

ГУРМАНЫ-СНЕЖИНКИ
@Lerochka_Lerochka
@nachtigal
@Feofelaktiya
@Irina Vladimirovna
@NASTENA1002
@Polina 2908
@Анжелика Калашникова
@Ксюша****
@Всегда-Клёво Клёвый
@ВоваНТ
@NSFree
@Дмитрий
@Норильчанка
@Китаки
@Артем25
@TANYA sos

ФИЛОСОФЫ - МОРООЗЫ
@Lihacheva
@оксаночка@@@@@@@@@@@@
@Moranchik
@ShamanKa
@Milfred
@IngaFlamingo
@Z_OLLA
@РИШКА

МАТЕМАТИКИ - СНЕГУРЫ
@Julia liski
@Дарьюшка
@nataly132007
@Оля Святогорова
@ЗаНаВик73
@Karmilla
@Кинг
@Мучача кукарача
 
Итак, шел четвертый день........)))))
Как дела у вас? я борюсь всю неделю со сном и как следствие со сладким.........
 
Джесика Джонотановна, Женечка,,привет,утром пробежка как всегда с псом ,а потом весь день как угорелый туда сюда ,короче работы валом ,прям чувствую как горят колории))))
Я там все правильно заполнил:ku:
 
Джесика Джонотановна написал(а):
Уважаемя команда :)
Неделя подходит к концу, а еще не все выбрали себе Обязаловку. Ускоряемся)))
СПОРТСМЕНЫ - ЗАЙЧИКИ
@Privat Persona
@Drozdylka
@Len@
@Johnik
@1suncherry1
@Мария Резункова
@MaxLapata
@Larusik
@НаташаNatasha
@Елена Шмелева
@1Елена

ГУРМАНЫ-СНЕЖИНКИ
@Lerochka_Lerochka
@nachtigal
@Feofelaktiya
@Irina Vladimirovna
@NASTENA1002
@Polina 2908
@Анжелика Калашникова
@Ксюша****
@Всегда-Клёво Клёвый
@ВоваНТ
@NSFree
@Дмитрий
@Норильчанка
@Китаки
@Артем25
@TANYA sos

ФИЛОСОФЫ - МОРООЗЫ
@Lihacheva
@оксаночка@@@@@@@@@@@@
@Moranchik
@ShamanKa
@Milfred
@IngaFlamingo
@Z_OLLA
@РИШКА

МАТЕМАТИКИ - СНЕГУРЫ
@Julia liski
@Дарьюшка
@nataly132007
@Оля Святогорова
@ЗаНаВик73
@Karmilla
@Кинг
@Мучача кукарача
Нажмите для раскрытия...
А я голосовала за ходьбу...этого не достаточно?
 
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.

Сейчас в теме:

Всего: 1 (пользователей: 0, гостей: 1)

Похожие темы

Marleanft
  • Закрыта
  • Опрос Опрос
100 Скинем Лишнее - 13 (старт 19-го июня)
145 146 147 148 149 150 151 152 153 154
Ответы
3K
Просмотры
109K
Дарьюшка
Дарьюшка
Назад
Сверху Снизу