100 Скинем Лишнее - 14 (старт 9-го октября)

[Мучача кукарача]

можно заменить на полезные пирожные)))
http://kak-mne-prigotovit.ru/kak_prigotovit_poleznoe_pirozhnoe.html
их вообще тьма в инете по запросу полезное или диетическое пирожное

есть рецепт печенья диетического из овсянки и гречневой муки?

 

[Мучача кукарача]

Боже мой.... А может это ротовирус? Выглядит прям так же. Просто был на банке....
Вызывай скорую пусть Рингера прокапают. Я когда травилась рыбим жиром только это спасло.

Вроде очухалась. Спасибо за поддержку

 

[Мучача кукарача]

Зато похудела И вообще нахрена ты его пила
Лежит в постели, а все равно о воде думает
Скорейшего выздоровления

Спасибо. Чтобы кардио эффективно сделать. Сил после силовой мало осталось

 

[Мучача кукарача]

Мучаченька, девочка дорогая... конечно, надо врача

Был врач. Уколол антирвотное. К вечеру оклемалась

 

[Джесика Джонотановна]

Был врач. Уколол антирвотное. К вечеру оклемалась

Ну слава богу. Ты пока сильно не нагружайся береги здоровье.

 

[Джесика Джонотановна]

есть рецепт печенья диетического из овсянки и гречневой муки?

Я думаю да надо поискать

 

[irina viadimirovna]

есть рецепт печенья диетического из овсянки и гречневой муки?

Так у нас на МЗР есть - http://health-diet.ru/people/user/252753/calorie/pechen_grechnevo_ovsyano/853584/

 

[irina viadimirovna]

 

[оксаночка@@@@@@@@@@@@]

да не повезло, молчать еще надо, у меня бабушка так лечилась хлещет молоко с маслом и молчит)

да с моей профессией это сложно.

 

[irina viadimirovna]

 

[Кинг]

# Отчёт за 5 дней (выполнение капитанского задания):
Мои параметры на сегодня
Базовый метаболизм
Скорость обмена веществ считал заведомо ниже, из расчета постоянного лежания на диване), хотя это далеко не так
Было выбрано потребление 2200кк ежедневно
Это были цели

 

[Кинг]

# Продолжение отчета:
Вот так я питался неделю и вот что из этого вышло)Продолжаю в том же стиле))

 

[Мучача кукарача]

Я похудела на 1 кг. Но это чисто из за болезни. Планку не делала. Лежала болела. Сегодя еще слабая. Но хочу походить погулять

 

[Норильчанка]

А я взяла месячный аббонимент в фитнес-клуб. Вчера первый раз отзанималась. Только время посещения изменить надо. В 5.30 вечера поужинала. В 8 вечера фитнес. В 11 пришлось опять ужинать(что есть не окей). А там и спать уже пора. Короче надо так на треню ходить, что б после неё либо почти сразу в койку либо через пару часов перекусить и ещё через пару в койку. По времени проконсультируйте плиз.

 

[Джесика Джонотановна]

Всем привет!

 

[Джесика Джонотановна]

Я похудела на 1 кг. Но это чисто из за болезни. Планку не делала. Лежала болела. Сегодя еще слабая. Но хочу походить погулять

Отдыхай пока берегись. Погулять отличная идея

 

[Джесика Джонотановна]

# Продолжение отчета:
Вот так я питался неделюПосмотреть вложение 494725 Посмотреть вложение 494726 Посмотреть вложение 494727 Посмотреть вложение 494729 Посмотреть вложение 494730и вот что из этого вышло)Посмотреть вложение 494731Продолжаю в том же стиле))

Молодец! Принято

 

[Джесика Джонотановна]

А я взяла месячный аббонимент в фитнес-клуб. Вчера первый раз отзанималась. Только время посещения изменить надо. В 5.30 вечера поужинала. В 8 вечера фитнес. В 11 пришлось опять ужинать(что есть не окей). А там и спать уже пора. Короче надо так на треню ходить, что б после неё либо почти сразу в койку либо через пару часов перекусить и ещё через пару в койку. По времени проконсультируйте плиз.

Мне кажется после тренировки сразу чем то легким закусывать и пока домой идёшь немного разойдется и спать. Это в случае если раньше ходить не получается. Я кстати часто не ем после тренировки. Не хочется просто. Прихожу стакан кефира и спать. Как тебе такой вариант?

 

[Джесика Джонотановна]

Ходили вчера в клуб ночной командой, на концерт оркестра играющего современщину. Но 16 тонн очень маленький клуб, стояли там локтями толкались час битый.

 

[Джесика Джонотановна]

Посмотреть вложение 494670

А мне даёт энергию очень яисшница кусок мяса и салат)))) а вот с каши четко не очень... Как так?