Это как же, уже лучше - чуть шевелишься, лечишься, как это нет. Давай не финти))Джесика Джонотановна, День добрый!
#отчет# отчета нет.с грыжей пока улучшений особых нет,хожу к остеопату,потихоньку начинаю делать упражнения,но боль мешает.
Думаю хватит вам терпеть мое бездействие,хочу выйти из стодневки.
Возможно в следующий раз.
Тут все такие молодцы,стараются,добиваются,я себя неуютно чувствую,особенно когда надо отчет писать,все в душе переворачивается,что я опять ничего не сделала
нам еще 11 недель!!!! худеть!))) зато мотивация какая - хоть не расползешься пока болеешьТут все такие молодцы,стараются,добиваются,я себя неуютно чувствую,особенно когда надо отчет писать,все в душе переворачивается,что я опять ничего не сделала
на этой неделе прям отлично думаю получится.
Сон попробую конечно,но встаю в 5 утра а ложусь то в 11,то в 12,работаю посменно,а в выходной —сплю соответственно пока не проснусь,надо подуматьнам еще 11 недель!!!! худеть!))) зато мотивация какая - хоть не расползешься пока болеешь
Сон же ты можешь регулировать?
ПодумайСон попробую конечно,но встаю в 5 утра а ложусь то в 11,то в 12,работаю посменно,а в выходной —сплю соответственно пока не проснусь,надо подумать
Тут все такие молодцы,стараются,добиваются,я себя неуютно чувствую,особенно когда надо отчет писать,все в душе переворачивается,что я опять ничего не сделала
вот согласна полностью. Зачем сразу уходить - наоборот - здесь надо быть. На этой недели задание замечательное под силу даже коматозному состоянию. А если дальше задания пойдут напряжные, так ведь можно для себя свое придумать (думаю кэп разрешила бы) - здесь о нем заявить и выполнять,по типу " на этой недели я каждый день по три минуты шевелю левой пяточкой с утра, а правой вечером, в чем торжественно клянусь"))) Не уходи - все будет хорошо)))нам еще 11 недель!!!! худеть!))) зато мотивация какая - хоть не расползешься пока болеешь
Сон же ты можешь регулировать?
а то это всего два замечательных утра в неделю когда я сплю почти до 8-00
Так, Владимир Батькович!!!! Дизинфекция вещь хорошая снаружи. И очень не плохое обезболивающее изнутри. Но не 4 же раза в неделю. А в каких количествах ты обезболивающее принимаешь??? Я вот пиво люблю до трясучки, но только с вкусняшками и только как напиток, а не как алкоголь (то есть если я его не буду пить какое то время, то не помру, хоть и грустить по нему буду, а у тебя как?#Майонез не ел совсем
Одна лакомка так и осталась из печенек за неделю
Три дня пил горькуюи сегодня буду! Три пальца на ноге раэбарабанило (инфекцию занес видимо) больно и озноб.
Посмотреть вложение 503364 Посмотреть вложение 503365
А я знаешь как стала делать))) просыпаюсь на автомате в 6, встаю, делаю зарядку, завтракаю и обратно спать ложусь)))))))))))))А задание прям замечательное. Для меня. Чаще всего я рублюсь с 22-00 до 22-30. А просыпаюсь всегда в одно время - в 6-00. Вот только заминка. А в выходные тоже в 6-00 вставать надо будет???
Спасибо за поддержку!вот согласна полностью. Зачем сразу уходить - наоборот - здесь надо быть. На этой недели задание замечательное под силу даже коматозному состоянию. А если дальше задания пойдут напряжные, так ведь можно для себя свое придумать (думаю кэп разрешила бы) - здесь о нем заявить и выполнять,по типу " на этой недели я каждый день по три минуты шевелю левой пяточкой с утра, а правой вечером, в чем торжественно клянусь"))) Не уходи - все будет хорошо)))
ха. Это когда на автомате просыпаешься, а когда пушечным выстрелом не поднять. Обязанность по подьему меня с утра на работу уже 22 года возложена на мужа. Скажу так: тяжко же ему это дается. Есть люди которые быстро просыпаются и сразу могут встать - нееее, это не про меня
если бы ты сегодня видела как я в планке стояла))))) аж по 15 секунд и падала на колени - а материлась то как при этом))))) Короче жрать по выходным меньше надо))) Тут ведь главное выполнять то что задумал - и когда я сегодня падала на четыре кости думаю: "Ну куда тебя дуру понесло с утра да еще в понедельник", так только потому еще два раза делала что обещала кому то, то есть этой команде. Так бы фиг я изображала бы из себя спортсменку. Ой, слава Богу, муж не видел))))
Вот ты умница!!!!материлась ))),но держалась!!!!!вот она победа!!!
я годами вырабатывала, да такое дело тяжко
Дам подсказку, если настолько трудно, начинай пока с коленной стойки
"держалась" - это было в пятницу по 30 секунд, а сегодня только в основном материлась))))
Поматериться тоже надо!!!))))а как без этого,и не туды и не суды))))
я это все к чему говорю: тут ведь, понимаешь, дело принципа. Не обязательно ведь в планке стоять, не важно по сколько, можно ведь действительно - проснулась, не вставая в постели улыбнулась и такая милая и нежная раз ступней во взьеме покрутила: пять кругов в одну сторону, пять в другую и так всю неделю. И потом потянулась и сказала "Ай ну какая же я замечательная сегодня" и так тоже всю неделю. Поверь со следующей недели захочется уже не только ножкой во взьеме покрутить но и ручкой в запястье)))Не уходи короче)))
Вот могут же некоторые и уговорить и убедить,и так ласково и настойчиво
Ну давай теперь заручимся поддержкой этой идеи про самостоятельные задания в связи с нарушением здоровья у капитана и все - и никаких преград), правда ведь@Джесика Джонотановна???Вот могут же некоторые и уговорить и убедить,и так ласково и настойчиво
