Бег Стодневка по бегу-9. Старт 23 октября.

[игоряшкаNS]

19 декабря
Две прогулки 4.1+3=7.1 км
Лыжные покатушки 12/1.2=10 км
Итого 17.1 км
Посмотреть вложение 532665 Посмотреть вложение 532666 Посмотреть вложение 532667 Посмотреть вложение 532668

Итог - 19,1 км. Согласно новым установкам.

 

[игоряшкаNS]

Отчет за 17 декабря
Ходьба. 2,7 км
Посмотреть вложение 532073 Посмотреть вложение 532074

Наташа, молодец. Смотрю на улицу вышла?

 

[игоряшкаNS]

Второй штраф не выход из стодневки, если я правильно понимаю. Это хорошо. На следующей неделе буду стремиться к перевыполнению плана!

Игорь, удачи!!!

 

[ВоваНТ]

Лыжи в отчёте без коэффициента. 1 км. лыжного пробега (ходьбы) равен 1 беговому километру. Ещё внесу в правила.

Ну... мое дело предупредить

 

[ВоваНТ]

Итог - 19,1 км. Согласно новым установкам.

 

[игоряшкаNS]

Отчет за 17.12.17.
Прогулка ночью и утром под ливнем.
Ходьба 2,95 км. + 4,78 км. = 7,73 км. итого.

 

[игоряшкаNS]

Отчет за 18.12.17.
Ходьба утром 6,94 км. Подморозило - 1°С. Днём походил по лесу, местами пробежался чуть-чуть 8,89 км. Всего 15,83 км.

 

[игоряшкаNS]

Отчет за 19.12.17.
Ходьба, дорога на работу 7,5 км. + 4,06 км всего 11,56 км. Сильный снег, метель, - 1°С

 

[Bacardi]

Привет вам, бегунки, ходунки, ездунки, поплавки и скользунки!))
*
Отчёт 15.12.2017
Утро - 2,7
День - 2,9
Вечер - 3,0
Всего: 8,6
*
Отчёт 16.12.2017
Утро - 2,6
День - 3,6
Вечер - 2,7
Всего: 8,9
*
Отчёт 17.12.2017
Утро - 2,7
День - 1,3
Вечер - 2,6
Всего: 6,6
*
Я как лох на общем фоне
Нету памяти в смартфоне
Не становятся программы
Буду слать вам телеграммы

И подобия стихов
Без признаний и духóв
Где ни строчки про любовь
Только слёзы, пот и кровь

Вы уж строго не судите
Слог корявый мне простите
Переждите как метель
Потерпите шесть недель.

 

[игоряшкаNS]

Всем привет!!!

 

[Fkoy]

Наташа, молодец. Смотрю на улицу вышла?

Спасибо, Игорь! Да, прошлась хотя у нас и морозы

 

[игоряшкаNS]

Спасибо, Игорь! Да, прошлась хотя у нас и морозы

Морозы это хорошо. Шульженко, по моему, пела "... и всё же для здоровия полезны холода"...

 

[ВоваНТ]

19 декабря
пробежался, хоть до Палыча еще далеко, но индекс крепко сидит в середине пятого десятка
Бег 7.2 км (индекс 44)

 

[игоряшкаNS]

19 декабря
Две прогулки 4.1+3=7.1 км
Лыжные покатушки 12/1.2=10 км
Итого 17.1 км
Посмотреть вложение 532665 Посмотреть вложение 532666 Посмотреть вложение 532667 Посмотреть вложение 532668

Володь, этот отчёт наверное за 18.12.?

 

[ВоваНТ]

Володь, этот отчёт наверное за 18.12.?

Нее, 18 я на лыжах катался, а сегодня бегал. В отпуске, вот и развлекаюсь

 

[MrNobody]

пробежался, хоть до Палыча еще далеко, но индекс крепко сидит в середине пятого десятка

Индекс у Палыча опять пробил небесную твердь и улетел в ближний неопределяемый космос.
Поясняю - небесная твердь у меня в данный момент находится на уровне 53.
Принято твёрдое решение понизить себе возраст лет на 15 - 20, чтоб индекс начал определяться надёжно, без фокусов.

 

[zjevoglotik]

@игоряшкаNS, а чего у меня отчет за 17.12.17 не учтен в таблице?

 

[Илья Александрович]

какая прекрасная тема

 

[Загадки Шурале]

Отчет 15.12 Бассейн 1800х4=7,2 км
Отчет 16.12 Бассейн 1800х4=7,2 км

Сложной выдалась неделька
Я почти что поседел
Моя теплая постелька
Оставалась не у дел

Пробежаться не ходил я
но зато ходил в бассейн.
Что-то рифму упустил я
Новый год бы поскорей

 

[игоряшкаNS]

@игоряшкаNS, а чего у меня отчет за 17.12.17 не учтен в таблице?

Вика, готово.