игоряшкаNS
Гугенот
Погулял на совесть, погода - прелесть, надо ловить последние деньки@ИЕК,
ТалантМожешь уже сборник стихов выпускать
@Qsy,
Разлюбезный @Qsy, пиши анкету
@игоряшкаNS,
Не хило
-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Бег Стодневка по бегу - 12. Старт 19 сентября.
- Автор темы Tiatha
- Дата начала
- Статус
MrNobody
Демиург
- Сообщения
- 25.553
- Реакции
- 63.575
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 20.11.2014
- Метод
- Геннадий Шичко
- Лет курения
- 46
В связи с воспалением грушевидной мышцы вынужден был прекратить беговые тренировки, дабы её успокоить. Попутно проведены исследования на тему "Сколько может выдержать организм без бега."
Результаты эксперимента.: После пятого дня небегания начало тянуть сухожилия, .....на 11 день могучий организм не выдержал и заболел простудой. Слизь в горле, насморк,.....все признаки недомогания.
В связи с этими обстоятельствами принимаю волевое решение прекратить эксперимент.
За последние три года были всякие неполадки, но простуд не припоминаю, поэтому связь небегания и простуды очевидна.
Результаты эксперимента.: После пятого дня небегания начало тянуть сухожилия, .....на 11 день могучий организм не выдержал и заболел простудой. Слизь в горле, насморк,.....все признаки недомогания.
В связи с этими обстоятельствами принимаю волевое решение прекратить эксперимент.
За последние три года были всякие неполадки, но простуд не припоминаю, поэтому связь небегания и простуды очевидна.
Так ужеРазлюбезный @Qsy, пиши анкету
1. Укрепление здоровья и не только физического
2. 3 дня
3. Ходьба бег /улица.
4. Скрин программы "Wearfit".
5. Согласен с правилами и по заявленным мною нагрузкам беру ответственность за своё здоровье на себя.
Да неужели у мня получится,с вашей конечно помощью ,с ней,которая раньше мня родилась,справиться)))))
ВоваНТ
Пророк
- Сообщения
- 5.742
- Реакции
- 46.094
- Не курю с
- 20.04.2014
- Лет курения
- 30
У спортсменов на пике формы самое больное место иммунитет. А так как мы круглый год на пике, то сентябрь - октябрь пью горькую вечером и жру бруснику утромВ связи с воспалением грушевидной мышцы вынужден был прекратить беговые тренировки, дабы её успокоить. Попутно проведены исследования на тему "Сколько может выдержать организм без бега."
Результаты эксперимента.: После пятого дня небегания начало тянуть сухожилия, .....на 11 день могучий организм не выдержал и заболел простудой. Слизь в горле, насморк,.....все признаки недомогания.
В связи с этими обстоятельствами принимаю волевое решение прекратить эксперимент.
За последние три года были всякие неполадки, но простуд не припоминаю, поэтому связь небегания и простуды очевидна.
50м *10*4 =2 беговых км
Бегать минимум 1 км надо, так что нормально)
Тенерифе
Красотеевна
Для первого дня пойдет. А дальше сама будешь регулировать режим тренировок.
У
Удалённый пользователь 8357
Программа Г, то считает, то нет. Скорость бега тоже с потолка откуда-то. Что еще можно вместо неё?
mishgan
Гуру
- Сообщения
- 12.795
- Реакции
- 41.746
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 23.09.2017
- Метод
- Геннадий Шичко
- Лет курения
- 30
у меня вообще нет мобильного устройства на которое можно было бы поставить какую угодно программу,поэтому пользуюсь картой яндекса в инете,там указываешь пеший маршрут и точки маршрута примерно и она выдаёт почти точный километраж,а скорость не важна.....
Программа Г, то считает, то нет. Скорость бега тоже с потолка откуда-то. Что еще можно вместо неё?
- Статус
