Бег Стодневка по бегу - 12. Старт 19 сентября.

  • Автор темы Автор темы Tiatha
  • Дата начала Дата начала
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.
Маюшка как твои колени.
Я вот нарыл.
Лечение суставов хозяйственным мылом — способы применения

20.09.2017

7853 просмотра

Лечение суставов хозяйственным мылом до сих пор пользуется большой популярностью. Это обусловлено высокой эффективностью средства в борьбе с неприятными признаками заболеваний опорно-двигательного аппарата и полной безопасностью для здоровья.



Целебные свойства мыла
Хозяйственное мыло — натуральный продукт, характеризующийся выраженным антисептическим эффектом. Содержит большое количество жирных кислот:

  • пальмитиновой;
  • лауриновой.
В нем присутствуют:

  • натрий;
  • саломас;
  • вода;
  • щелочь.
Из-за наличия последнего компонента хозяйственное мыло для наружного применения необходимо использовать очень осторожно. Особенно на участках кожи, где есть мелкие повреждения, микротравмы и гнойничковые заболевания. Ведь если щелочь попадет вглубь эпидермиса или в открытую ранку, это грозит возникновением сильной боли и жжения.



Чтобы добиться положительного эффекта от применения хозяйственного мыла в лечении заболеваний опорно-двигательного аппарата, следует использовать только натуральный продукт, отличающийся темным цветом. Современные очищенные и дезодорированные аналоги этого средства не обладают целебными свойствами.

Мыло имеет ярко выраженное дезинфицирующее действие, губительно влияет на патогенные и условно патогенные микроорганизмы. Вместе с этим оказывает прогревающий, противовоспалительный и анальгезирующий эффект, особенно при условии одновременного использования совместно с другими средствами:

  • керосином;
  • продуктами пчеловодства;
  • подсолнухом;
  • хной и т. д.
Основные рецепты


Лечить заболевания суставов с помощью хозяйственного мыла можно несколькими способами. Для этого необходимо воспользоваться следующими рецептами:

  1. При болях в суставах нужно применять настойку на основе мыла и подсолнухов. Для приготовления лекарственного средства надо срезать головку цветущего растения и хорошо измельчить. Сделать это можно с помощью мясорубки или блендера. В емкость с сырьем добавить 1 брусок натертого хозяйственного мыла и 500 мл водки. Все компоненты хорошо перемешать до получения гомогенной консистенции, плотно закрыть и настоять в течение 10–14 дней в темном и прохладном месте. Готовое средство использовать для натирания больных суставов. Для достижения максимального результата после проведения процедуры сочленение следует укутать шарфом. Таким образом, кроме обезболивающего и противовоспалительного влияния, можно добиться согревающего действия.
  2. Аппликации с хной. В стеклянную банку выложить 1 брусок измельченного хозяйственного мыла и 2 пачки хны. Все хорошо перемешать, добавить немного воды и поставить на водяную баню для полного растворения всех компонентов. Периодически массу нужно помешивать. Перед применением средство немного остудить и в теплом состоянии выложить на пораженный сустав. Сверху наложить ткань, пленку и шарф, а также обязательно зафиксировать конструкцию. Важно придерживаться правил накладывания компресса — каждый слой должен быть чуть больше предыдущего. Терапевтический курс составляет 7–10 сеансов ежедневно.
  3. Керосиново-мыльный компресс. Оказывает выраженный согревающий эффект, уменьшающий воспалительный процесс в суставах. Отрез хлопчатобумажной ткани нужно смочить в чистом керосине и хорошо отжать. С одной стороны материю намылить до появления обильной пены и выложить немыльной частью на больной сустав. Она выполняет роль своеобразного барьера, чтобы керосин не выветрился. Сверху нужно наложить полиэтиленовый пакет или вощеную бумагу, теплый шарф. Аппликацию хорошо укрепить, чтобы она не сползла с сустава. Длительность процедуры составляет от 30 минут до 2–3 часов, что зависит от индивидуальных особенностей организма пациента. Нормальная реакция в ответ на применение компресса — незначительное жжение и тепло. При других ощущениях аппликацию нужно немедленно снять и промыть кожу чистой водой. Терапевтический курс составляет 3–5 сеансов. Делать их нужно с перерывами в 1–4 дня.
  4. Самый простой метод лечения коленных суставов заключается в применении кашицы из хозяйственного мыла. Брусок нужно размочить в воде и отделить мягкую часть. Мыльным раствором обработать сустав, сверху наложить компресс. Средство оказывает выраженный противовоспалительный и обезболивающий эффект. Снимает отек тканей и способствует улучшению микроциркуляции и обменных процессов.
  5. Хорошие результаты показывает мазь на основе продуктов пчеловодства и хозяйственного мыла. Необходимо смешать 10 г пчелиного воска, 10 г прополиса, 2 ст. л. меда и 50 г мыла. Чтобы мазь приобрела однородную консистенцию, массу нужно поставить на водяную баню до полного размягчения. В дальнейшем лекарство следует хранить в холодильнике. Мазь втирать в кожу легкими массирующими движениями. Это не только позволит ускорить кровообращение, но и обеспечит проникновение активных веществ мази вглубь эпидермиса.
  6. Чтобы быстро снять боль и другие неприятные ощущения, нужно смешать 1 куриное яйцо, ¼ бруска хозяйственного мыла и щепотку соли. Массу хорошо перемешать и выложить на кожу в области сустава. Сверху зафиксировать бинтом или полотенцем. Для достижения положительного результата процедуру нужно повторить несколько раз.
Лечение хозяйственным мылом следует использовать в качестве вспомогательной терапии.

С помощью одного только этого средства справиться с дегенеративно-дистрофическими изменениями суставов невозможно. Любые народные методы лечения нужно обязательно согласовать со специалистом, чтобы избежать возникновения осложнений.
У меня нет опыта занятия бегом,но всегда хотелось.Несколько лет назад я принимал участия в Великорцком Крестном Ходе ,паломники за 5 дней пути или 47часов движения преодолевают 150км по пересечённой,с "полной выкладкой".В первом своём Ходе колени выстегнул враз,бинтовал эластичным,пока идёшь он размотается,на привале вновь заматываешь.В следующем году приобрёл наколенники дешёвские,ну так мало помалу терпел хромал.А как то на привале отдыхал со старичком,разговорились,он мне,так чё мучаешься,возьми да намыль,я смеясь с ума ли дед говорит ,попробовал разницы почти не почувствовал так же болели,были уже надсажены,а вот опухоль постепенно спала.Забылось это всё.Начав ходить в 100дневке вспомнилось,колени заныли,головушка заработала.Чем и спешу поделиться с вами,авось ашо комунить сгодится))))
Спасибо Кузя)))
 
Начав ходить в 100дневке вспомнилось,колени заныли,головушка заработала.Чем и спешу поделиться с вами,авось ашо комунить сгодится))))
Поделюсь и я опытом. Первым делом надо прощупать мышцы выше и ниже колена, если есть болючие места - размассировать, если есть триггеры - раздавить, если есть напряжённые и укороченные - растянуть.
2. Проверить не перекошен ли таз.
3. При ходьбе не торчат ли ступни в разные стороны - следить, чтоб были параллельны.
4. Поменять обувь.
Обычно первого пункта достаточно - мало кто следит за состоянием мышц голеней, они обычно забиты и укорочены.
 
Поделюсь и я опытом. Первым делом надо прощупать мышцы выше и ниже колена, если есть болючие места - размассировать, если есть триггеры - раздавить, если есть напряжённые и укороченные - растянуть.
2. Проверить не перекошен ли таз.
3. При ходьбе не торчат ли ступни в разные стороны - следить, чтоб были параллельны.
4. Поменять обувь.
Обычно первого пункта достаточно - мало кто следит за состоянием мышц голеней, они обычно забиты и укорочены.
Надо ныкнуть
 
Фигасе маловато)
Добрый вечер:) Отставших от поезда по дороге не подберёте?:)) возобновила тренировки 29 сентября сегодня уже третья. Отчёты добавлю, если что. Мне очень нужно в команду, боюсь без поддержки у меня самой снова силы духа не хватит бегать. Сейчас ухожу на пробежку, если сочтёте возможным добавить меня, после неё заполню данные по форме как следует. Заранее благодарна за ответ. Любой:))
 
Отчёт.
За 1.10.2018 плавание
3825 *4=15300

За 2.10.2018 плавание
3000*4=12000

За 3.10.2018 плавание
3575*4=14300

5981A5EE-C008-4C95-A783-FA3F29A15C73.webp FFEAF73C-ED39-4A76-97AE-DA4A42423945.webp 3F247966-D49D-4CB0-9DCC-033AC889BEE3.webp
 
Последнее редактирование модератором:
Добрый вечер:) Отставших от поезда по дороге не подберёте?:)) возобновила тренировки 29 сентября сегодня уже третья. Отчёты добавлю, если что. Мне очень нужно в команду, боюсь без поддержки у меня самой снова силы духа не хватит бегать. Сейчас ухожу на пробежку, если сочтёте возможным добавить меня, после неё заполню данные по форме как следует. Заранее благодарна за ответ. Любой:))
Привет. Пиши анкету. Но за прошлую неделю у тебя будет 3 штрафа, отчёты принимаются уже только за текущую.

Отчёт.
За 1.10.2018 плавание
3825 *4=15300

За 2.10.2018 плавание
3000*4=12000

За 3.10.2018 плавание
3575*4=14300

Посмотреть вложение 715195 Посмотреть вложение 715198 Посмотреть вложение 715192
Если можно, пиши в километрах) или добавляй единицу измерения. А то я сначала не поняла чё за номера телефонов ты мне тут написал :giggle:
 
Хорошей пробежки Аня!
Добрый вечер:) Отставших от поезда по дороге не подберёте?:)) возобновила тренировки 29 сентября сегодня уже третья. Отчёты добавлю, если что. Мне очень нужно в команду, боюсь без поддержки у меня самой снова силы духа не хватит бегать. Сейчас ухожу на пробежку, если сочтёте возможным добавить меня, после неё заполню данные по форме как следует. Заранее благодарна за ответ. Любой:))
 
Привет. Пиши анкету. Но за прошлую неделю у тебя будет 3 штрафа, отчёты принимаются уже только за текущую.


Если можно, пиши в километрах) или добавляй единицу измерения. А то я сначала не поняла чё за номера телефонов ты мне тут написал :giggle:
Буду писать в км. Понял!
 
@Tiatha, я могу к сегодняшнему плаванию добавить ходьбу на эллипсе? Просто пришла уставшая с работы, ну, и стресс вот таким образом сняла...
Почти час шлёпала.
Скрин будет. Можно?
 
@Tiatha, я могу к сегодняшнему плаванию добавить ходьбу на эллипсе? Просто пришла уставшая с работы, ну, и стресс вот таким образом сняла...
Почти час шлёпала.
Скрин будет. Можно?
Конечно, почему нет :)
 
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.

Сейчас в теме:

Назад
Сверху Снизу