Бег Стодневка по бегу - 12. Старт 19 сентября.

[Юпиша]

Приветствую)
Мой отчет: Ходьба
2.10 - 1,20 км
3.10 - 1,47 км
6.10 - 5,60 км
7.10 - 7 км



Всем отличной и продуктивной недельки!

 

[MrNobody]

@MrNobody, у вас только 2 отчета за эту неделю? Или я пропустила?

Всё верно. Я решил на несколько месяцев воздержаться от бега. Сейчас нахожусь в творческом поиске......ищу новые формы....от штрафов буду уходить пешком.

 

[Василий К.]

Отчёт 7 октября
Ходьба 2,79 км

 

[ВоваНТ]

Всё верно. Я решил на несколько месяцев воздержаться от бега.

Причина?

 

[MrNobody]

Причина?

Зажатые мышцы. Разжимаешь их, они опять зажимаются....а потом оказывается, что они не просто так зажаты, а компенсируют дистрофию других мышц, которые должны работать, но их нет. Вот и живу в таком режиме - разжал мышцы, всё начало вихляться, зажимает опять там же или в другом месте.
Записался в качалку сформирую торс, закачаю мышцы, если получится, постараюсь убрать триггера, а то правая грушевидная мышца болит постоянно, мне надоело терпеть и делать вид, что всё нормально.
Если нет патологии необратимой, то к весне должен скинуть минуту с километра или поболее. Заодно проверю утверждение английских учёных, что мышцы после 60 невозможно нарастить.

 

[ВоваНТ]

Зажатые мышцы. Разжимаешь их, они опять зажимаются....а потом оказывается, что они не просто так зажаты, а компенсируют дистрофию других мышц, которые должны работать, но их нет. Вот и живу в таком режиме - разжал мышцы, всё начало вихляться, зажимает опять там же или в другом месте.
Записался в качалку сформирую торс, закачаю мышцы, если получится, постараюсь убрать триггера, а то правая грушевидная мышца болит постоянно, мне надоело терпеть и делать вид, что всё нормально.
Если нет патологии необратимой, то к весне должен скинуть минуту с километра или поболее. Заодно проверю утверждение английских учёных, что мышцы после 60 невозможно нарастить.

Сильная идея!
Но и на дистрофика не похож.

 

[Olga 22]

Зажатые мышцы. Разжимаешь их, они опять зажимаются....а потом оказывается, что они не просто так зажаты, а компенсируют дистрофию других мышц, которые должны работать, но их нет. Вот и живу в таком режиме - разжал мышцы, всё начало вихляться, зажимает опять там же или в другом месте.
Записался в качалку сформирую торс, закачаю мышцы, если получится, постараюсь убрать триггера, а то правая грушевидная мышца болит постоянно, мне надоело терпеть и делать вид, что всё нормально.
Если нет патологии необратимой, то к весне должен скинуть минуту с километра или поболее. Заодно проверю утверждение английских учёных, что мышцы после 60 невозможно нарастить.

Удачи
Уверена всё получится

 

[Olga 22]

7 октября
Эллипс 5,2 км.

 

[08.08.2018NS]

Исправляюсь:
01.10 - ходьба 3 км
02.10 - ходьба 4 км
03.10 - ходьба 4 км
04.10 - ходил без браслета
07.10 - ходьба 5 км

 

[KiriAnna]

07.10
Бег 2,4 км

 

[ОльгаК]

Ползание по лесу в поисках грибов, т.е. ходьба/улица 3,14 (пи) км. 07.10

 

[Тенерифе]

Отчет 07.10.2018 ходьба улица 3,8 км

 

[MrNobody]

7.10 Отчёт.
3.03 км. Ходьба.

 

[mishgan]

отчёт за 7 октября (кстати всех с праздником - Днём Конституции)
ходьба/улица
2,7 км

 

[ИЕК]

Маршрут такой, как будто ты заблудился))

 

[ИЕК]

отчёт за 7 октября (кстати всех с праздником - Днём Конституции)
ходьба/улица
2,7 км
Посмотреть вложение 717545

Точно! Спасибо, Миш!
Ты - единственный, кто вспомнил)
Ну, может, ещё в Кремле кто помнит

 

[ИЕК]

Ненецкий АО

Как же так....я прям уверена была, что там у Вас "снега, холода, одинокие дома...."(с)....
Прям надо что ли учебник по географии купить. И природоведение ещё.
Отстала я

 

[ИЕК]

@Тенерифе, вот моя башкирская пихтушка


Люблю ее)

 

[Тенерифе]

@Тенерифе, вот моя башкирская пихтушка
Посмотреть вложение 717685

Люблю ее)

Ирина, пусть растет и радует тебя! Газон какой замечательный.

 

[ИЕК]

Ирина, пусть растет и радует тебя! Газон какой замечательный.

Спасибо, в этом году сама сажала...никак не хотел всходить, но всё-таки вырос!
Целую, спокойной ночи)