Бег Стодневка по бегу - 16

[I believe]

Добрый вечер всем!
Отчет 26.01
Ходьба

 

[Тенерифе]

Отчет за 1-ю неделю с 20.01.2020 по 26.01.2020

 

[Venerra]

Отчет за 1-ю неделю с 20.01.2020 по 26.01.2020
Посмотреть вложение 1108370Посмотреть вложение 1108371Посмотреть вложение 1108372Посмотреть вложение 1108373Посмотреть вложение 1108374Посмотреть вложение 1108375Посмотреть вложение 1108376

Каждый день по 30 км???

 

[Muir]

У меня сегодня снежная восьмерка. И даже отсечка работала всю дорогу

 

[Lara Yurievva]

Отчёт за 26.12, Всем привет!

 

[Тенерифе]

Каждый день по 30 км???

Ты что, в среднем 4.2 км

 

[Venerra]

Ты что, в среднем 4.2 км

Ааа Поняла))) Это за неделю)))

 

[Тенерифе]

Ааа Поняла))) Это за неделю)))

Дааа))) а ты зря плакала

 

[Venerra]

Дааа))) а ты зря плакала

Нет, я просто представила себе что это такое)))

 

[Svetlana_B]

Девочки выздоравливайте и догоняйте нас.

Привет! С завтрашнего дня, я с вами

Хочу отчитаться (попробовать) за неделю. Мало, но то что есть

20.01 - 2848 шагов.
21.01 - 3209 шагов.
22.01 - 5967 шагов.
23.01 - 3356 шагов.
24.01 - 7487 шагов.
25.01 - 5312 шагов.
26.01 - 4241 шагов.

Скрин за неделю



Хочу уточнить, правильно ли я поняла.
Надо отчитываться каждый день и заполнять таблицу в т.ч.?
Скриншот каждый день или можно за неделю?
На этой неделе не вносить в таблицу, так как я на больничном была?

 

[Muir]

Надо отчитываться каждый день и заполнять таблицу в т.ч.?

Надо бегать в задуманном темпе. Если нравится - отчитывайся. Возьми и победи

 

[Svetlana_B]

Надо бегать в задуманном темпе. Если нравится - отчитывайся. Возьми и победи

Я не бегаю, я хожу

 

[Muir]

Начни бегать. Выше темп - выше жиросжигание

 

[Svetlana_B]

Начни бегать. Выше темп - выше жиросжигание

Тяжело пока мне бегать, я ходить с трудом натягиваю Ближе к весне побегу

 

[Muir]

Определи цели, соотв прикинь интенсивность и вперед. Вон короновирус ходит. Знаешь на какой койке окажутся те, кто выбирает "угнетающую" интенсивность? Все зависит от целей

 

[Venerra]

Тяжело пока мне бегать, я ходить с трудом натягиваю Ближе к весне побегу

Злой афчарко позади быстра ришаит праблему))

 

[Екатерина01]

Отчёт за 26.01 5.37км, ходьба

 

[окташкод]

Добрый вечер.
Отчёты за неделю.

 

[Тенерифе]

Привет! С завтрашнего дня, я с вами

Хочу отчитаться (попробовать) за неделю. Мало, но то что есть

20.01 - 2848 шагов.
21.01 - 3209 шагов.
22.01 - 5967 шагов.
23.01 - 3356 шагов.
24.01 - 7487 шагов.
25.01 - 5312 шагов.
26.01 - 4241 шагов.

Скрин за неделю

Посмотреть вложение 1108424

Хочу уточнить, правильно ли я поняла.
Надо отчитываться каждый день и заполнять таблицу в т.ч.?
Скриншот каждый день или можно за неделю?
На этой неделе не вносить в таблицу, так как я на больничном была?

Светлана,а зачем брала больничный если отчитываешься? Отчет только в километрах и в отчетной форме и скриншоте. Я уже много раз писала как отчитываться,посмотри оповещения мои из беговой.

 

[Venerra]

Неделю я завалила. Всего три тренировки в режиме бега с общим обьемом 46 км. Задача была сбросить обьем, а не количество. Даже воскресенье вышло совсем слабым! До конца месяца осталось ровно пять дней. И 85,5 км до круглой цифры 500 км. Полезла вчера в ванну и по мере того как стопы стали отходить, стало доходить до меня, это болит либо сухожилие либо мышца. Бегать можно, не лечить нельзя. Иначе будет только хуже.