Вес Здоровый образ жизни = Правильное питание-6

[Metallic]

Всем доброго утра!
Обычно все тренируются понедельник, среда и пятница. Кто-нибудь сегодня будет тренироваться?

Тигруль ,привет ,я на трене?

 

[RZH2]

Здравствуйте!
Я Света и я худею с детства.
Имт-избыточный вес
Мотивации хватает всегда, с силой воли сложнее
Ошибка в питании одна-иногда на меня нападет зажор, отключает мой мозг и начинаю поглощать конфеты и шоколад в немыслимых количествах. А и булочки с шоколадом еще)
Воды пью литра 1,5 в день. Это просто воды. Еще чай кофе случаются.
Утренняя зарядка занимает почетное место в моей жизни. Комплекс " крокодил" спасение для моей спины. Он каждый день уже несколько лет. К нему бывает добавляется йога и силовые. А бывает и не добавляется)
Главная тема-что есть что бы не срываться на сладкое.
И как включить мозг если такое случилось.

Привет Света))) прямо как на групповой терапии))
Всем Привет я Рома и я обжора)))

 

[tigrikphoenix]

Тигруль ,привет ,я на трене?

Прииивееетттт!
Вот кто тренит по утрам, тот поступает мудро.
У меня сегодня треня. Силовая.
Жду вечера. У тебя что, расскажи!

Привет Света))) прямо как на групповой терапии))
Всем Привет я Рома и я обжора)))

Привет, и тебе Рома!
А ты про себя уже писал?

 

[Svenzi]

Привет Света))) прямо как на групповой терапии))
Всем Привет я Рома и я обжора)))

Привет, РОма, проходи, садись и расскажи что ты жрешь?

 

[Metallic]

Прииивееетттт!
Вот кто тренит по утрам, тот поступает мудро.
У меня сегодня треня. Силовая.
Жду вечера. У тебя что, расскажи!


Привет, и тебе Рома!
А ты про себя уже писал?

День спины и бицулек,потом на работу

 

[Svenzi]

Всем доброе утро!
Завтрак мой
Лавашик с яйцом, творожным сыром и зеленым листом салата.И конфетка самодельная

 

[33irinka]

Всем привет. Лечусь, пью антибиотики, потому как бронхит и гайморит... Постельный режим практически...

 

[tigrikphoenix]

Всем привет. Лечусь, пью антибиотики, потому как бронхит и гайморит... Постельный режим практически...

Выздоравливай!

 

[33irinka]

Выздоравливай!
Посмотреть вложение 1109522

Спасибки, Катюша! Надеюсь через пару дней полегчает.

 

[FANTA]

Привет Света))) прямо как на групповой терапии))
Всем Привет я Рома и я обжора)))

Привет! Я - Лена)))
И я балласт! ???

 

[ДМ.7]

Привет! Я - Лена)))
И я балласт! ???

Ну это с какой стороны посмотреть! )))))

Ты наш позитифф! )))

 

[FANTA]

Ну это с какой стороны посмотреть! )))))
Посмотреть вложение 1109529
Ты наш позитифф! )))

Нет, ты!!!
???

 

[Natali100]

Добрый день.
Пообедала и глаза закрываются
Оранжевые помидорки кислые, но хотя бы не резиновые. Даже пахнут тепличными.
Еще я подсела на морковный сок с мякотью. Вкусный.

 

[FANTA]

Добрый день.
Пообедала и глаза закрываются
Оранжевые помидорки кислые, но хотя бы не резиновые. Даже пахнут тепличными.
Еще я подсела на морковный сок с мякотью. Вкусный.

Я одно время увлекалась соками) очень вкусно морковно-яблочный ! А еще морковно-свекольный и морковно -тыквенный)))
Только ложку масла надо добавить в стакан с соком, чтобы каротин усвоился)))
???

 

[Сугроб]

Все исчезли ,куда за пропали????хоть пообщаться с кем бы))))

 

[Svenzi]

Все исчезли ,куда за пропали????хоть пообщаться с кем бы))))

Привет!
Я пообедала)))
на 462 ккл

 

[Svenzi]

Все исчезли ,куда за пропали????хоть пообщаться с кем бы))))

Только имени твоего не вижу

 

[Natali100]

Я усиленно работаю, перерыв на кофе.

 

[Natali100]

Надо производственную гимнастику поделать)

 

[Сугроб]

Здравствуйте я Снежана и я обьелась((((Две недели держалась,скинула 3 кг,сейчас с мотивацией стало по сложней.Вроде как и так сойдёт))))Снова самообман((())