Йога ॐ [100] Йога 5

[Alozouwa]

Здравствуйте! Я заполняла вчера анкету, я в команде?
Сегодня я занималась хатха-йогой по системе Антона Иванова.

Да, в команде. Ссылка на табличку в самом первом сообщении под картинкой.

 

[Alozouwa]

Никита, дело такое... Я заболела, эту неделю свой заявленный комплекс по 30 минут делать не буду, сил нет. Но буду делать 15 минутный комплекс при бронхите. Ты не против?

Хорошо, поправляйся.
А что за комплекс при бронхите?

 

[Natali100]

Хорошо, поправляйся.
А что за комплекс при бронхите?

Доброе утро. Со стартом.
Мне тоже интересно, что за комплекс?

 

[Alenka406]

Доброе утро. Пока болею, но думаю, что завтра начну.

 

[Дио]

У меня возник один вопрос.
Я меня растиживот
У кого-то есть хорошие рекомендации как убрать жир с живота? Здесь на первой страничке нашёл, но мне не подходит.(
В ютубе искал - много бла-бла-Бла

 

[Natali100]

Сегодня с утра позанималась, мне все нравится в своей программе.
2 подготовительных недели делала 20 минутки. В воскресенье первый урок по 50 минут. Сегодня второй урок по 50 минут.
По сравнению как было 2 недели назад и даже в воскресенье вижу очень хороший результат. Ощущаю какие-то мышцы о которых вообще не подозревала.

 

[08.08.2018NS]

Посмотреть вложение 718627
...как убрать жир с живота...

Меняю жир на силу воли - Брин. Общий посыл, что пока не посчитаешь расход/ потребление жир никуда не исчезнет. Есть Вконтакте

 

[Natalis]

Посмотреть вложение 718627
У меня возник один вопрос.
Я меня растиживот
У кого-то есть хорошие рекомендации как убрать жир с живота? Здесь на первой страничке нашёл, но мне не подходит.(
В ютубе искал - много бла-бла-Бла

Привет. В первую очередь нужно следить за питанием, живот убрать не так просто, особенно одними тренировками.

 

[Katarina53]

Хорошо, поправляйся.
А что за комплекс при бронхите?

Взяла основную идею отсюда

И отсюда

Делаю не совсем как они показывают, а как сама привыкла делать эти асаны. Они все узнаваемы. Главная идея развернуть легкие, но без насилия)

 

[BesTolo4]

Добрый день. После вчерашнего я инвалид. 50 минут работы над сердечной чакрой. С ума сойти)

 

[AlenaLuk]

Добрый день. После вчерашнего я инвалид. 50 минут работы над сердечной чакрой. С ума сойти)

А что это ты такое делала?

 

[BesTolo4]

А что это ты такое делала?

Упражнения вместе с дыханием огня. Развороты, повороты, наклоны, ногами махала вверх ногами, танец бойца. Поза трупа. Реально трупа

 

[AlenaLuk]

Упражнения вместе с дыханием огня. Развороты, повороты, наклоны, ногами махала вверх ногами, танец бойца. Поза трупа. Реально трупа

ООО, это где ты нашла такое?

 

[BesTolo4]

ООО, это где ты нашла такое?

На kaztorka.org. Там в поисковик вводишь и через торрент бесплатно скачивается

 

[AlenaLuk]

На kaztorka.org. Там в поисковик вводишь и через торрент бесплатно скачивается

поняла. а где то уже занималась или так просто скачала

 

[BesTolo4]

поняла. а где то уже занималась или так просто скачала

Просто скачала

 

[Инна MK]

У меня вопрос-если в анкете я заявила, что мои занятия длятся 3 раза в неделю., то и отмечаться тоже можно 3 раза в неделю?

 

[Natali100]

У меня вопрос-если в анкете я заявила, что мои занятия длятся 3 раза в неделю., то и отмечаться тоже можно 3 раза в неделю?

Я так понимаю 3 раза - это допустимый минимум. Можно и 3 раза.
У меня наверно больше 3х тоже не получится.

 

[Инна MK]

Я так понимаю 3 раза - это допустимый минимум. Можно и 3 раза.
У меня наверно больше 3х тоже не получится.

Просто я во взлётке для бросающих курить участвую, там каждый день.
Я очень рада, что буду заниматься йогой, хоть и виртуально, меня очень дисциплинирует командный дух.
Будем вместе оздоравливаться!

 

[Любfdf]

Всем привет..Хотела отметиться в таблице...но совсем не понимаю, как это сделать. Там не активны квадратики, куда ставить галочки