Ты занимаешься, а дети по тебе ползают) я так начинал. С медитацией сложнее, и то можно время найти. Потом и жена стала делать, видя мое хорошее самочувствие. Потом оба забросили.
Присоединяйся!))) вдвоём веселее)
Не торопись, отстраивай позы. Хороший тренер и в видео все объясняет. И потом надо помнить что сначала по любому - коряга))) а потом все лучше и лучше будет. Все со временем. Йога это терпение и дорога к цели. Я понимаю что банально звучит, но блин, это так и есть!)
Тренер это конечно шикарно! Особенно личный))
Дерзай! Удачи) Делись как пойдут дела@Nica666 спасибо, дорогая! Обязательно посмотрю и подберу что-то для себя, надеюсь!
ну так видео куча, тренеров куча. Есть у кого опыт хороший видео курс?
А что еще кроме желания нужно? Коврик? Может еще что?
Дениска, привет!
Привет, я занималась для шеи: понравился крокодил и простой курс для шеи у Сержа и Шанти (у них есть много упражнений, можно подобрать).
Блоки нужны, если только начинаешь, обязательно и ремень. Объясню почему - сначала растяжки будет нахватать при отстройке некоторых асан. И тут важнее правильно отстроить асану и дышать, чем пытаться дотянуться во что бы то ни стало туда куда и давно занимающиеся, поэтому - подставляем и опираемся на блоки, подтягиваем себя ремешком и т. д))
Я вот только скидывала ссылочки Еве, посмотри. Отталкиваться надо от исходного уровня - совсем мало подготовки и надо прям бережно потихоньку начинать или со спортом дружим и можно поинтенсивнее заниматься
На видео везде без блоков?
Это точно главное)
Никит привет! Я уже раз десять писала в теме и заполняла табличку, а меня в списках как не было, так и нет
Ладно, попробую 
