Йога ॐ [100] Йога 7

Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.

Таруса

Ex ipso fonte bibere...
Сообщения
321
Реакции
1.176
Метод
Сила Воли
Лет курения
20
Не курю с
11.03.2019
Дневник
Читать »»
Йога у меня на этапе дыхания, не получается оно у меня - голова кружится от глубоких вдохов и в глазах темнеет. Но без правильного дыхания, насколько я поняла, дальше идти нет смысла?
Марина, в традиции Йоги проявлен Миф о восьмеричном пути, включающем 8 ключевых аспектов в Единстве .....рассказов множество) мне нравится подобие постижения Йоги взращиванию из Зерна....к потоку....мощного плодноносного Дерева)можно сосчитать количество зернышек в одномо яблоке, но невозможно высчитать потенциальное продолжение яблоневых садов, взрастающих из одного Зерна - это реальность Бесконечна в многообразии и эволюционном Творении....
улови ощути через Образ Дерева ...почувствуй "что такое" Йога) и как раскрывается Дыхание ( образ листьев) в этом потоке Взращивания Древа)

.... в традиции прописаны восемь ступеней йоги: Яма, Нияма, Асана, Пранаяма, Пратьяхара, Дхарана, Дхьяна и Самадхи.... они связаны запитаны между собой Единством, но могут быть представлены в практиках постижения как отдельные аспекты....

Уловить легко через Образ Дерева....явная сочная и верная передача через Образ) и тут в лого включен образ Древа...с корневым источником, центром потока - стволом, гибкими ветвями дающими жизнь будущим плодам, и почкам и листьям и цветам раскрывающим Потенциал силы Древа...до Плодоносного исполнения...в бесконечное продолжение плодоносных Садов Духа)

"....У дерева имеются корни, ствол, ветви, листья, кора, сок, цветы и плоды.
Каждая из этих частей обладает определенностью формы и качествами, но ни одна из них не может считаться деревом.
Так же и йога. Как все части, соединенные вместе, составляют дерево, так и восемь ступеней, соединившись в единстве, составляют йогу.

Универсальные принципы Ямы есть корни.
Индивидуальные законы Ниямы образуют ствол.
Асаны подобны многочисленным гибким ветвям, расположенных в различных направлениях света.
Пранаяма, проводящая энергию в тело, подобна листьям, которые дают воздух всему дереву.
Пратьяхара препятствует истечению энергии через органы чувств, как кора защищает дерево от загнивания.
Дхарана — сок дерева, который поддерживает тело и интеллектуальную устойчивость.
Дхьяна — это цветы, созревающие в плод самадхи.
Как плод есть высочайшая точка развития дерева, так реализация истинной самости (ат-мадаршана) есть кульминация практики йоги...." (с) с просторов инета
 

Икс

Гордость форума
Сообщения
2.526
Реакции
5.050
Марина, в традиции Йоги проявлен Миф о восьмеричном пути, включающем 8 ключевых аспектов в Единстве .....рассказов множество) мне нравится подобие постижения Йоги взращиванию из Зерна....к потоку....мощного плодноносного Дерева)можно сосчитать количество зернышек в одномо яблоке, но невозможно высчитать потенциальное продолжение яблоневых садов, взрастающих из одного Зерна - это реальность Бесконечна в многообразии и эволюционном Творении....
улови ощути через Образ Дерева ...почувствуй "что такое" Йога) и как раскрывается Дыхание ( образ листьев) в этом потоке Взращивания Древа)

.... в традиции прописаны восемь ступеней йоги: Яма, Нияма, Асана, Пранаяма, Пратьяхара, Дхарана, Дхьяна и Самадхи.... они связаны запитаны между собой Единством, но могут быть представлены в практиках постижения как отдельные аспекты....

Уловить легко через Образ Дерева....явная сочная и верная передача через Образ) и тут в лого включен образ Древа...с корневым источником, центром потока - стволом, гибкими ветвями дающими жизнь будущим плодам, и почкам и листьям и цветам раскрывающим Потенциал силы Древа...до Плодоносного исполнения...в бесконечное продолжение плодоносных Садов Духа)

"....У дерева имеются корни, ствол, ветви, листья, кора, сок, цветы и плоды.
Каждая из этих частей обладает определенностью формы и качествами, но ни одна из них не может считаться деревом.
Так же и йога. Как все части, соединенные вместе, составляют дерево, так и восемь ступеней, соединившись в единстве, составляют йогу.

Универсальные принципы Ямы есть корни.
Индивидуальные законы Ниямы образуют ствол.
Асаны подобны многочисленным гибким ветвям, расположенных в различных направлениях света.
Пранаяма, проводящая энергию в тело, подобна листьям, которые дают воздух всему дереву.
Пратьяхара препятствует истечению энергии через органы чувств, как кора защищает дерево от загнивания.
Дхарана — сок дерева, который поддерживает тело и интеллектуальную устойчивость.
Дхьяна — это цветы, созревающие в плод самадхи.
Как плод есть высочайшая точка развития дерева, так реализация истинной самости (ат-мадаршана) есть кульминация практики йоги...." (с) с просторов инета
Ох, вот это да! Сколько знаний! Спасибо за столь подробное описание йоги! Стараюсь изо всех сил её понять, но, толи ещё не время, толи я не готова, толи не мой это путь. Пока не знаю. Буду продолжать. Надеюсь, что откроется второе дыхание)
 

Таруса

Ex ipso fonte bibere...
Сообщения
321
Реакции
1.176
Метод
Сила Воли
Лет курения
20
Не курю с
11.03.2019
Дневник
Читать »»
Но без правильного дыхания, насколько я поняла, дальше идти нет смысла?
Марина, выше Образ Дерева) Листья взрастают на Ветвях....как вариант - йога-терапия, освоение Асан + навыки пранаямы в едином свитке...
+ Корневой источник силы, Ахимса как раз оттуда из первой ступени Ямы, об этом Никита сразу тебе дал направление....к Корню) +центрированный Ствол, проточный живой, это позвоночник и все три ключевые зоны - крестцово-поясничный, грудной отдел, шейный+ ступни+ладони+суставы

И вариант для начинающего практика - йога-терапия от Вячеслава Смирнова, у него отличная подача для начального уровня.....посмотри, там можно выбрать легкие асаны, по созвучию или мерности для пробуждения Тела....Ветвей Древа))


освоение практики Дыхания, легкая подача....и в положении лежа)
 
Последнее редактирование:

Икс

Гордость форума
Сообщения
2.526
Реакции
5.050
Марина, выше Образ Дерева) Листья взрастают на Ветвях....как вариант - йога-терапия, освоение Асан + навыки пранаямы в едином свитке...
+ Корневой источник силы, Ахимса как раз оттуда из первой ступени Ямы, об этом Никита сразу тебе дал направление....к Корню) +центрированный Ствол, проточный живой, это позвоночник и все три ключевые зоны - крестцово-поясничный, грудной отдел, шейный+ ступни+ладони+суставы

И вариант для начинающего практика - йога-терапия от Вячеслава Смирнова, у него отличная подача для начального уровня.....посмотри, там можно выбрать легкие асаны, по созвучию или мерности для пробуждения Тела....Ветвей Древа))


освоение практики Дыхания, легкая подача....и в положении лежа)

Спасибо!
 

Alozouwa

Сообщения
2.404
Реакции
7.994
Не курю с
16.06.2017
Дневник
Читать »»

Svitlana

V.I.P
Сообщения
6.069
Реакции
14.946
Метод
Никоретте
Лет курения
23
Не курю с
18.06.2019
Дневник
Читать »»

Svitlana

V.I.P
Сообщения
6.069
Реакции
14.946
Метод
Никоретте
Лет курения
23
Не курю с
18.06.2019
Дневник
Читать »»
Йожики привет! Мне сегодня снилось, что я делаю йогу, а рядом стоит какой-то дядька и поправляет мои движения. Так что можно сказать, персональный урок йоги у меня был.:)
 

Сергей671

Гуру
Сообщения
13.774
Реакции
38.860
Метод
#некурим
Лет курения
9
Не курю с
04.06.2022
Дневник
Читать »»
Йожики привет! Мне сегодня снилось, что я делаю йогу, а рядом стоит какой-то дядька и поправляет мои движения. Так что можно сказать, персональный урок йоги у меня был.:)
И какие Асаны дядька показывал?)
 

Кэльпи

Я буду всего лишь историей у тебя в голове...
V.I.P
Сообщения
19.713
Реакции
38.400
Метод
Сила Воли
Лет курения
20
Не курю с
22.01.2019
Непьем:
»»»
Дневник
Читать »»

Svitlana

V.I.P
Сообщения
6.069
Реакции
14.946
Метод
Никоретте
Лет курения
23
Не курю с
18.06.2019
Дневник
Читать »»

Svitlana

V.I.P
Сообщения
6.069
Реакции
14.946
Метод
Никоретте
Лет курения
23
Не курю с
18.06.2019
Дневник
Читать »»
У кого есть опыт с дыхательными практиками? Нашла СОДАРШАН ЧАКРА КРИЙЯ, хочу начать делать 40-дневку. Смысл такой: вдох через левую ноздрю, на задержке (примерно 25 сек) качать пупком 48 раз, (16 повторений такта Ва-хей Гуру), выдох через правую.
На что тут обращать внимание?
 

Сергей671

Гуру
Сообщения
13.774
Реакции
38.860
Метод
#некурим
Лет курения
9
Не курю с
04.06.2022
Дневник
Читать »»
У кого есть опыт с дыхательными практиками? Нашла СОДАРШАН ЧАКРА КРИЙЯ, хочу начать делать 40-дневку. Смысл такой: вдох через левую ноздрю, на задержке (примерно 25 сек) качать пупком 48 раз, (16 повторений такта Ва-хей Гуру), выдох через правую.
На что тут обращать внимание?
Иногда качаю пупком. Но по 5 минут. Хочу ввести ежедневно, но пока не получается. Эффект хороший - мозги просветляются.
Все время обращаю внимание, как бы не задохнуться)
 

Svitlana

V.I.P
Сообщения
6.069
Реакции
14.946
Метод
Никоретте
Лет курения
23
Не курю с
18.06.2019
Дневник
Читать »»
Иногда качаю пупком. Но по 5 минут. Хочу ввести ежедневно, но пока не получается. Эффект хороший - мозги просветляются.
Все время обращаю внимание, как бы не задохнуться)
Ну за полминуты точно не задохнешься. Там же потом выдох-вдох и с начала.
Я сегодня пробовала, 11 минуют.где-то с середины пупок начинает вытворять что ему вздумается не очень то попадая в такт.
 

Сергей671

Гуру
Сообщения
13.774
Реакции
38.860
Метод
#некурим
Лет курения
9
Не курю с
04.06.2022
Дневник
Читать »»
Ну за полминуты точно не задохнешься. Там же потом выдох-вдох и с начала.
Я сегодня пробовала, 11 минуют.где-то с середины пупок начинает вытворять что ему вздумается не очень то попадая в такт.
Не задохнешьсЯ, конечно. Но очень дышать хочется)
И 11 минут - это круто. Пиши об ощущениях, вдохновляет твой опыт.
 

Сергей671

Гуру
Сообщения
13.774
Реакции
38.860
Метод
#некурим
Лет курения
9
Не курю с
04.06.2022
Дневник
Читать »»
[
У кого есть опыт с дыхательными практиками? Нашла СОДАРШАН ЧАКРА КРИЙЯ, хочу начать делать 40-дневку. Смысл такой: вдох через левую ноздрю, на задержке (примерно 25 сек) качать пупком 48 раз, (16 повторений такта Ва-хей Гуру), выдох через правую.
На что тут обращать внимание?
Аааа, у тебя качание пупком на задержке на вдохе.
Я делаю задержку на выдохе, и качаю.
 
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Назад
Сверху Снизу