Бег [100] Стодневка по бегу - 4. Начало 4 июля.

[Marleanft]

Тыщу раз так делал...

Какой был первый результат? Сейчас какой?

 

[Slavena]

Это её новые кроссовки провоцируют ... и спортивные носочки ...

Сереж, ты угадал, как всегда! Асиксы с найками не сравнить! Лёгонькие, мягкие. На ногах не чувствуются. И в парке все бегают, бегают. И люди, и собаки! Вот и увлекаюсь.
Сейчас домашние дела маленько разгребу, и буду разбираться, что у меня там заболело.

 

[The Wall]

это из последних сил

Это из первых до последних.

 

[Slavena]

сегодня еще из-за влажности может быть тяжело дышалось.

Скорей всего! А может копоть так отходит. Посмотрим! Но в лесу очень влажно, как в Сочи.

 

[Мусира]

Сереж, ты угадал, как всегда! Асиксы с найками не сравнить! Лёгонькие, мягкие. На ногах не чувствуются. И в парке все бегают, бегают. И люди, и собаки! Вот и увлекаюсь.
Сейчас домашние дела маленько разгребу, и буду разбираться, что у меня там заболело.

а у нас никто не бегает, в пять утра одинокие прохожие как-то недобро на меня косятся

 

[Slavena]

а у нас никто не бегает, в пять утра одинокие прохожие как-то недобро на меня косятся

Сегодня стариков не видела, а молодежи полно. Правда, утром под окнами бабуля в панамке с палками ходила, медленно так. Может дремала, но скорей всего больные ноги свои расхаживала.

 

[Marleanft]

Это из первых до последних.

Ни-че-го не понимаю!

 

[Marleanft]

А кто-нибудь делал фитнес-тест VO2 на Polar?

Тыщу раз так делал...

Результат не устраивал?

 

[Сергей Молчанов]

Отчет за 18.07.2016 (понедельник)

 

[Emily_person]

Результат не устраивал?

Скорее всего его устраивал)) просто, занимаясь регулярно бегом, должен быть прогресс, его можно увидеть и с помощью фитнесс-теста))

 

[Emily_person]

Мусира, Ира, я что-то твои трени не вижу в ленте новостей... Другие видят?

 

[Никусь]

отчет 19.07.2016
велосипед 3.24+4.51+5.65=13.4км
бег 3.13км

 

[The Wall]

Мусира, Ира, я что-то твои трени не вижу в ленте новостей... Другие видят?

Подпишись

 

[Мусира]

Мусира, Ира, я что-то твои трени не вижу в ленте новостей... Другие видят?

мож я чего неправильно сделала? доступ какой-нибудь не поставила?

 

[Hadisovish]

Другие видят?

Тоже не вижу ...

 

[Мусира]

мож я чего неправильно сделала? доступ какой-нибудь не поставила?

Тоже не вижу ...

с компа поправила доступ, только не знаю, обновится ли он или нужно синхронизировать сначала с часами

 

[Hadisovish]

с компа поправила доступ

Вот теперь все видно ...

 

[Сероглазая Любовь]

Отчет за 19.07.2016
3,93 км за 1 час 44 мин. 27 сек.

 

[Мусира]

Вот теперь все видно ...

а мне с телефона и не видно было, что стояло "личное" в ленте, там пиктограммы только какие-то, если бы не Оксана, то и не увидела бы

 

[The Wall]

Результат не устраивал?

А тебя бы устроил?

Валентин, Поздравляю.
Прогресс всегда радует.
Кстати, какой у тебя рост и вес?
Судя по твоей легкости одоления 120/30 - ты должен быть "дрищом", ну то есть худеньким.
---
Я сегодня опять сделал фитнесс-тест от Polar.
Снова те-же 61.
Посмотреть вложение 169487
а потом и пульс померил
Посмотреть вложение 169486
Пульс в покое 51-52 уд/мин. На протяжении 2-х минут мерил.

А потом и понял, почему всё моё последнее "Перенапряжение" Polar Flow перевел в "Сбалансированное". Потому что изменилось сильно значение VO2max. (Последнее действующее было то 51, а стало 61)
Я и раньше, когда смотрел на свою определенную треню, выводящую меня в "Напряг", думал над тем, что она должна отображаться в "Балансе" для подготовленного спортсмена.
Вот теперь получил ответ.
ПС: Думаю надо хотя бы еженедельно делать Фитнесс-тест, чтобы адекватно состояние восстановления Polar отображал.