Бег [100] Стодневка по бегу - 4. Начало 4 июля.

[Зоренька]

@Angi , выхожу с больничного
Прими отчет за 09.08.2016
Бег
3,20 км
30 минут
з

 

[Сероглазая Любовь]

Ты буддизмом интересуешься?

Всем понемножку.

У Стивена Кинга есть вещи, которые заставляют задуматься каждого человека. "Дьюма-Ки". например, или "Темная башня", или "Под куполом", или та же "Долгая прогулка". Борьба добра и зла. И как сложно все переплелось в современном мире. Об ответственности человека в нашем мире за каждый свой поступок.

Я не могу больше читать Кинга. Я устала от его ужасов.

Я сейчас читаю своего любимого Николая Семеновича Лескова

После "Леди Макбет Мценского уезда" читать его больше не смогла, хотя Достоевского обожала. До сих пор не могу решить, какой из его романов мой самый любимый - "Братья Карамазовы" или "Идиот"

 

[Slavena]

хотя Достоевского обожала.

А сейчас? Я Достоевского не люблю. Жестко, цинично, с издевкой над человеком. Правда, его "Братьев Карамазовых" прочитала с удовольствием. Может быть, не доросла до него еще. Достоевский не любил людей. "Записки из подполья" - такая гадость!

 

[С.Б.]

Тебе один компетентный товарищ уже месяц талдычит снизь скорость и дистанцию не больше 4-х км делай. Ты же решила сначала разболтать суставные сумки, разбить хрящи, заштукатурить артерии а потом уж всё это выполнить. Невоздержание это.

ой, а мне тоже интересно. это какой-то общий совет или конкретный? есть какие-то общие рекомендации для начинающих?
заранее благодарна)

 

[Сероглазая Любовь]

А сейчас?

Сейчас Достоевский для меня эмоционально очень тяжел.

Я Достоевского не люблю. Жестко, цинично, с издевкой над человеком

Славена, спорить не хочу и не буду, но с твоей оценкой категорически не согласна.

"Записки из подполья" не читала.

 

[С.Б.]

Привет, покорителем километров на спортивных треках, от суперфигуристов!
/забежала поздоровкаться, ушла к своим/

тут твои тоже есть, могла бы и остаться)

 

[ЯНаталИЯ]

тут твои тоже есть, могла бы и остаться)

Я постоянно к вам забегаю, да мы тут на форуме все уже свои

 

[Slavena]

Анжелика, извини, пожалуйста, за книжную тему в беговой стодневке.

 

[С.Б.]

всё ещё не могу возобновить утренние пробежки из-за погоды продолжаю ходить пешком с работы с максимальной скоростью. и даже не жара останавливает, а ужасная влажность. 75% сегодня. почти как в бане...

отчёт за 09.08

 

[rolik]

Умные книги. Ты буддизмом интересуешься?
У Стивена Кинга есть вещи, которые заставляют задуматься каждого человека. "Дьюма-Ки". например, или "Темная башня", или "Под куполом", или та же "Долгая прогулка". Борьба добра и зла. И как сложно все переплелось в современном мире. Об ответственности человека в нашем мире за каждый свой поступок.
Я сейчас читаю своего любимого Николая Семеновича Лескова "Некрещенный поп". Наслаждаюсь содержанием, слогом, манерой изложения. Перед этим читала его "Соборян" с большим удовольствием. Да, как же я забыла! Еще читаю Роальда Даля "Большой и добрый великан". Мне внучка принесла. Велела прочитать, чтобы потом вместе обсудить.

А я В. Пелевина любил, кстати на досуге нужно повторить, пожалуй начну с " Чапаев и пустота"

 

[Slavena]

А я В. Пелевина любил, кстати на досуге нужно повторить, пожалуй начну с " Чапаев и пустота"

И я! Тоже хочу его повнимательней перечитать. Уверенна, что многое осталось между строк.

 

[MrNobody]

это какой-то общий совет или конкретный? есть какие-то общие рекомендации для начинающих?

Это общий совет.
Рекомендация одна "Лучше недобегать, чем перебегать"

 

[Slavena]

Сегодня в "Сухом законе" узнала. что ребята со скуки бесятся. Говорю, а что вы не бегаете? Пригласила к нам на экскурсию, посмотреть, чем мы занимаемся. Заинтересовались. Не знаю, сдвинутся ли, но обещали по стадиончику побегать, а потом к нам. Неро из Минска вообще профессионально занимался легкой атлетикой, прыжки с шестом. 29 лет. И сидит, не знает, чем без алкоголя заняться.

 

[121]

Всем привет!
@Angi, в этом посте отчет за прошлую неделю, и за одну тренировку недели текущей. До 15.08.2016 прошу выдать больничный (т.е. до конца этой недели).
Отчет за 01.08.2016
Описание
Еще одна замечательная тренировка в отличную погоду. По-большому счету, такие пробежки первостепенно считаю неким релаксом для психики, после трудного дня, и лишь потом физической нагрузкой.

Результаты
Время - 32:24
Дистанция - 5,00 км
Средняя скорость - 9,3 км/ч (6:29/км)

Отчет за 03.08.2016
Описание
На Конжаке познакомился с одним парнем, с которым, как потом оказалось, живем в одном городе. Так вот в эту тренировку я был его проводником по беговым местам нашего района. Конечно, серьезно удивить человека, осилившего Конжак за 5 часов не вышло, но маршрут в этот раз был выбран, из того, что позволяют здешние горы/горки, максимально сложный.
P.S. На первом фото тренер юных хоккеистов раздает своим подопечным, как бы так выразиться, "ценные рекомендации". По себе знаю, что за такие моменты испытываешь благодарность в будущем)

Результаты
Время - 46:40
Дистанция - 7,31 км
Средняя скорость - 9,4 км/ч (6:23/км)

Отчет за 06.08.2016
Описание
На этот раз парень, о котором я писал чуть выше, является проводником. И это одна из самых изнурительных и тяжелых тренировок за последнее время т.к. мы наматываем круги по горнолыжным трассам на одной из самых высоких гор в Свердловской области (г. Белая).
Склоны порой оказывались настолько крутыми, что приходилось переходить на шаг, и при этом, помогать руками ногам. Стоит ли говорить, что 30-градусная жара вносила особый шарм в такую тренировку, а прохладный бассейн после сей деятельности казался райским местом).
P.S. Время и скорость, в принципе, можно не смотреть в силу того, что я забывал отключить GPS, когда нужно и напротив, отключал его принудительно, когда проводились вынужденные передышки на вершине горы.
P.P.S. С нами бегала @Хинатик, но по несколько измененному маршруту.

Результаты
Время - 1:27:38
Дистанция - 10,00 км
Средняя скорость - 6,8 км/ч (8:46/км)

Отчет за 08.08.2016
Описание
Приятная вечерняя тренировка. Правда, я уже чувствовал, что со здоровьем что-то не так, но в этот день все еще было более менее нормально. Так что, я, как обычно, бегал по любимому лесу и наслаждался пейзажами.

Результаты
Время - 31:14
Дистанция - 5,00 км
Средняя скорость - 9,6 км/ч (6:14/км)

Всем удачи и крепкого здоровья!

 

[окташкод]

отчет за 09.08

 

[Cord]

Отчёт за 09.08.2016
Ходьба, 2.82 км


Прошу отпуск до конца недели - проблема с ногами, надо дать им отдохнуть, а там виднее будет.

Спойлер

Ноги болят постоянно. Плоскостопие на правой ноге прогрессирует очень быстро: правая стопа так расплющилась, что с трудом влазит в обувь и естественно, болит. Хирург мне сегодня "наванговал" инвалидность к 40-ка годам, не посоветовав ничего, кроме стелек и НПВС для коленей, что я так использую. В общем, плохо дело.

 

[Smet]

09.08.2016
Ходьба
7,53 км
02:00:02



Гулял с женой по конечной точки отпускного маршрута. Очень милый город, завтра продолжим знакомство...

А, и да! Поздравляю наших уральских коллег Илью и Вову с успешным участием в

 

[Smet]

Отчёт за 09.08.2016
Ходьба, 2.82 км
Посмотреть вложение 228172

Прошу отпуск до конца недели - проблема с ногами, надо дать им отдохнуть, а там виднее будет.

Спойлер

Ноги болят постоянно. Плоскостопие на правой ноге прогрессирует очень быстро: правая стопа так расплющилась, что с трудом влазит в обувь и естественно, болит. Хирург мне сегодня "наванговал" инвалидность к 40-ка годам, не посоветовав ничего, кроме стелек и НПВС для коленей, что я так использую. В общем, плохо дело.

Иди к другому врачу. По моему опыту, раз на раз не приходится! Вот прямо на днях иди и проси провести все исследования. Это дело надо исправлять! Что значит инвалидность к 40? На основании каких изысканий? Ну и коней попридержи! Отдохни пару дней...

 

[Cord]

Иди к другому врачу. По моему опыту, раз на раз не приходится! Вот прямо на днях иди и проси провести все исследования. Это дело надо исправлять! Что значит инвалидность к 40? На основании каких изысканий? Ну и коней попридержи! Отдохни пару дней...

Да я уже ходил к разным. "Инвалидность" в том плане, что сейчас я уже к 3-й степени подхожу, а ведь эта болезнь будет прогрессировать, даже несмотря на профилактику.

 

[ВоваНТ]

А говорят, что старики не спят, бессонницей мучаются? Отсюда вывод.... )))

Они просто быстро забывают, что уже спали сегодня