С огромным удовольствием присоединяюсь к поздравлениям!Друзья, кто ещё не поздравил с Днём Рождения нашего Максима (@Nszr ) у вас ещё есть время))))
https://ne-kurim.ru/forum/threads/put-naverx.30734/page-111#post-2280482
Хадисович, ты прямо энерджайзер! И че? Так и будешь каждый день по-столько бегать?
И в Суздаль, может, своим ходом побежишь? 
Эх, тоже что ли кроссовки надеть, и до Войковской каак пробежать!
А давай где -нибудь посередине - например, в Тимирязевском парке, встретимсяХадисович, ты прямо энерджайзер! И че? Так и будешь каждый день по-столько бегать?
? По плану на следующей неделе поменьше будет бега , отдых перед забегом в Суздале 
( ...очкую , что то я )Ох, золотые слова!
Спасибо, добрый человекЕсли кому интересно про завязывание шнурков, то можно прочитать здесь .
)СпасибоБабий узел — верёвочный узел, часто применяемый для связывания верёвок, платков, ремней. Является широко распространённым, но весьма ненадёжным узлом. Для ответственных случаев неприменим, для страховки людей — смертельно опасен.
Погуглите "бабий узел" и "прямой узел" - поймёте разницу и будут вам счастливые, безопасные побегушки.
)Для определения зоны ЧСС - да. Но меня удивил сам факт столь низкого пульса при бодрствовании.
отчет от 08.07.2016
7.57 мин/км. - ну прямо в точности мой размерчик...
Здравствуйте, коллега, располагайтесь. Надолго к нам? Когда планируете опять в заоблачные выси и феерические километражи удалиться? Или побудете немножко?. Недавно узнал, что секс, вкусная еда, социальное одобрение и бег способствуют выработке гормонов счастья, что, само собой, убыстряет оздоровление. С сексом сами разберётесь, за вкусной едой у вас есть кому следить, и, чтоб вы знали, - я вас таки "социально одобряю". Я всех в стодневке "социально одобряю", а Вас особенно, чтоб Вы были здоровы!
Спасибо, Василий Батькович (Инкогнито же ж).Надолго к нам? .... Я всех в стодневке "социально одобряю", а Вас особенно, чтоб Вы были здоровы!
Пусть это останется недосказанной тайной.Жаль, что тогда так и не написал, о чём задумался
