Бег [100] Стодневка по бегу - 4. Начало 4 июля.

[Angelika]

@The Wall , @Hadisovish ну как вы там? Поделитесь!
Валентин, ты же заглядываешь, расскажи, не томи

 

[Зоренька]

Отчет
22.07.2016
Бег
3,72

 

[The Wall]

@The Wall , @Hadisovish ну как вы там? Поделитесь!
Валентин, ты же заглядываешь, расскажи, не томи

Сергей гуляет по Суздалю, я дома усиленно борюсь с недомоганием) еду завтра)
Вот что Сергей прислал:


А свои сам выложит, какие захочет)

 

[Пернатый]

Канеш, горы рассыпались в прах, реки высохли, тропинки заросли)

так пятница же, уже итоги недели на носу) а тут я полезу со своими воспоминаниями?))

 

[Джесика Джонотановна]

Отчет 22.07.16
Ходба.

 

[Angelika]

Сергей гуляет по Суздалю, я дома усиленно борюсь с недомоганием) еду завтра)
Вот что Сергей прислал:
Посмотреть вложение 219933 Посмотреть вложение 219934 Посмотреть вложение 219936

А свои сам выложит, какие захочет)

Спасибо за фоточки

Валентин, какое недомогание у тебя? ((
30 км - за раз очень много...

 

[Yagodka16]

Отчёт за 22.07
Что нам ветер, что нам зной, что нам дождик проливной...))

 

[marakaev]

Тагир, верно ли тебя поняла: меняем М на ПМ по Уфимскому?

Верно
Сегодня ролики на нашем СОК "Биатлон". Без отчета, так просто

 

[Коко Брайс]

Отчёт за 22.07
Что нам ветер, что нам зной, что нам дождик проливной...))
Посмотреть вложение 219959

Классное место для бега [emoji106]

 

[окташкод]

отчет за 22.07

 

[Мусира]

Ирина, раз считаешь правильным пусть без больничного. Желаю тебе зажить хорошо и полностью! И, т.к. ты таки продолжаешь активничать, дабы было легче - держи пёрышко, пусть оно помогает тебе не бежать, а лететь над Землёй, снижая нагрузку на коленочки и пальчик!

А сама история приобретения сих травм, Ирина - я где-то пропустила или ты не рассказывала?

Анжи, спасибо за перышко, увижу его теперь только в воскресенье на ноуте.
Не, не рассказывала про травму. Упала на оба колена на улице, когда к работе подходила. Долго рассказывать, но вот теперь колени синие, палец опух, все болит, ничего не помогает, опасаюсь последствий. Но бегать не больно, на удивление. Если обувь палец не сдавливает. Заживет, надеюсь.

 

[Angelika]

Сегодня мои первые 5 километров!!!
Честное слово, сама не верю, месяц назад для меня 2 км были ужасужасмнестольконизачтонепробежать

Поздравляю с успехом покорения пятёрочки! Особенно ценно, что не верилось, но сделалось
Дарю в честь достижения красивую собачку!

 

[Angelika]

Angi, не забудь мой отчет за 20.07Стодневка по бегу - 4. Начало 4 июля.

Павел, я не забыла проставить, а ваши км проставила кому-то другому вместо вас нечаянно Вчера искала, не нашла, сейчас найду и исправлю ))

 

[Angelika]

Маленькое дополнение к стихотворению: там находятся копии античных статуй.

Елена, как жаль, что у вас нет возможности делать фото
Чувствую себя, как будто понюхала шашлык, а скушать его никак

 

[Angelika]

Красота
Юлия, а из камня церковь изготовлена, верно?

Римского-католическая церковь св. Петра, где хранится бальзамированная голова Оливера Планкетта — архиепископа, который принял смерть мученика в 1681 г.
В следующий раз, постараюсь поснимать внутреннее убранство церкви.

Здорово, спасибо!
Интересно какое убранство католической церкви изнутри, наверное, есть отличия от православной и немало.

 

[Angelika]

Отчёт за 22.07.16г 3,2 км.
Я сегодня была на первой тренировке в клубе
"Марафонец". С тренировки уползала))) разминка, 5 кругов по 400м, СБУ минут 20( жесть), планка 1 мин, 2 круга по 400м. Очень понравилось, по возможности буду ходить.

Стелла, с почином профессионально сферы бега
Ох и много упражнений, кроме самого бега приходится делать А с какой целью планка среди них в течение минуты?

 

[Angelika]

Не, не рассказывала про травму. Упала на оба колена на улице, когда к работе подходила. Долго рассказывать, но вот теперь колени синие, палец опух, все болит, ничего не помогает, опасаюсь последствий. Но бегать не больно, на удивление. Если обувь палец не сдавливает. Заживет, надеюсь.

Ирина, извини за чёрный юмор, но было бы здорово, если бы начальник из окна увидел как ты подходя к работе прежде чем войти преклонила колени перед входом также как преклоняют перед входом в святые места, был тронут и повысил тебе ЗП в 2 раза

Заживёт, главное самое, да, чтобы последствия не остались. Всё же подумай о том, чтобы поберечься, палец то точно заживёт, а колени в беге задействованы, а они травмированы... Может действительно есть смысл недельку отдохнуть, и только на мазях без нагрузки.

 

[Julia Jaunupe]

Анжелика, очень приятно, когда еще кто-то интересуется достопримечательностями твоего города

Красота
Юлия, а из камня церковь изготовлена, верно?

Церковь построена во французском готическом стиле, из местного известняка и тесаного камня

Интересно какое убранство католической церкви изнутри, наверное, есть отличия от православной и немало.

Фото из интернета, а то когда ещё я выложу свои фотки

Храм Святого Оливера Планкетт

И, собственно, сама бальзамированная голова Оливера Планкетта

Я прошу прощения за большой размер фотографии, но иначе ничего не разглядеть))

 

[Angelika]

Добрый день! Что мне делать? Я болела и бегать не могла, как это регулируется у нас в беге? Хочу продолжать участие. У нас дожди и возможность двигаться в марафоне есть только на орбитреке. Включить шагомер и по нём сдавать отчёт? Орбитрек - механический .

Виктория, добрый день!
Делаю по вам больничный с 12 по 20 июля, всё хорошо, это по правилам, когда нездоровиться, без штрафиков. Рада, что вы уже выздоровели и снова возобновили активности

 

[Джастина]

Отчет за 23 07.16

Тяжковато после недельного перерыва...
Но с чувством выполненного долга (в гости съездено, Квартальный отчет осилен), начинаю наверстывать упущенное.
Привет из новосибирского зоопарка: