Бег [100] Стодневка по бегу - 5. Начало 3 октября.

[screamerss]

Отчёт 15. 5.11.2016

 

[Angelika]

Хожу еще теперь на фитнес 2 раза в неделю, не ем сладкое, мучное, не пью кофе, спиртное, ношу фиолетовый браслет, по 20 минут в день убираюсь, рисую..да...еще не курю.
Форум, что же ты со мной сделал?

 

[Angelika]

 

[Волка]

Отчет за 05.11

бежать было скользко, жуть.

 

[Светлана - LA]

02.11.2016 Ходила, бродила.. не спортивно Итого 5.30 км

03.11.2016 2.15 км Прошлась в сланцах вогруг блока (для галочки). Совсем мотивация исчезла, после прохождениия экатора.

04.11.2016 Ходили вчера с соседом на прогулку, шли медленно, у него проблема с коленкой.


Погода стоит классная, вчера было жарковато, но сегодня back to heaven. +23 real feel +26. На следующей неделе опять жара +32. Хорошо хоть влажно. Хочу снега, хотя бы на денек

 

[Julia Jaunupe]

Четверо латвийцев преодолели 246-километровую дистанцию легендарного Спартатлона

Спойлер: 246 км

В конце сентября — начале октября в Греции прошел традиционный Спартатлон — забег на 246 километров. Проводится он с 1983 года в память о легенде, согласно которой воин Фидиппид после битвы при Марафоне (490 год до н.э.) пробежал более двухсот километров до Афин, чтобы возвестить о победе греков.
Дистанция Спартатлона пролегает между Афинами и Спартой. И в этом году в таком ультрамарафоне приняли участие четверо представителей Латвии. На преодоление 246-километрового пути участникам дается 36 часов.

Чтобы принять участие в таком соревновании, необходимо выдержать жесткую конкуренцию и пройти отбор. Например, преодолеть быстрее 10 часов расстояние 100 километров или ровно за сутки уложиться в 180 км. Автоматический пропуск на Спартатлон-2016 можно было получить год назад во время чемпионата мира, если преодолеешь за 24 часа не менее 216 километров.

Каждый год число желающих принять участие в Спартатлоне исчисляется тысячами, однако право получают только 400 человек. В этом году среди них оказались сразу четверо латвийцев и всем им удалось финишировать в обозначенных временных рамках (36 часов).

Одним из латвийцев стал 48-летний работник Государственной полиции Латвии Гунар Кегис.


"Для меня не было важным попасть на телеэкраны в новостные сюжеты. Главным для меня был — финиш. Поэтому я начал забег осторожно, держась в районе 5 минут на километр, — вспоминает в разговоре с nra.lv события Спартатлона-2016 Кегис. — В дальнейшем старался придерживаться выбранного темпа".

Foto: Gunars Kegis, Spartathlon
"Путь пролегал по историческим местам, мимо архитектурных памятников, но времени прочувствовать это как-то по-особенному — не было. Жара достигала почти 30 градусов, поэтому больше возникало желание дольше задержаться на контрольном пункте, где можно было не только попить, но и облиться холодной водой", — рассказывает Гунар.

"Шоссе, по которому протекала трасса марафона, было открыто для движения транспорта. И немного удивило, что автоводители оказались очень дружелюбны, даже подбадривали бегущих. Там все знают, что такое Спартатлон", — говорит латвийский экстремал.

"На следующий день бежал уже по собственным ощущениям, было очень жарко, к тому же перестал работать мой пульсометр. Поэтому стал дольше задерживаться на контрольных пунктах. Но моментами себе напоминал, что я приехал бороться за медали, как говорили спартанцы — "со щитом или на щите". Последнее мне не годилось, поэтому любыми способами настраивал себя добраться до финиша.

Двигался в неспешном темпе, иногда переходил на ходьбу, поскольку встречались длинные пологие подъемы. Когда у предпоследнего контрольного пункта, увидел надпись SPARTA, понял, что буду на финише. В сопровождении велоэскорта местных детишек довольно лихо стал приближаться к финишу, а увидя его, почувствовал себя самым счастливым человеком в мире. Я стал одним из девяти латвийцев, которым удалось пройти от начала до конца эту легендарную дистанцию", — говорит Кегис.

По словам Гунара, особо эмоциональным моментом стало прикосновение после финиша к ступне царя спартанцев Леонида, памятник которому установлен в Спарте.

Foto: Gunars Kegis, Spartathlon
Остается добавить, что на финише Гунар Кегис время 30 часов 38 минут 51 секунда, что позволило ему занять 40-е место в общем зачете из 234-х участников, уложившихся в 36-часовой критерий.

Результаты остальных латвийских участников Спартатлона-2016: 28-летний Эдгар Симанович (28:58.16) занял 28-е место, 44-летний Вилнис Плейте (30:22.45) был 38-м, Петерис Цабулис (35:00.05) финишировал 163-м. Победителем Спартатлона-2016 стал 35-летний поляк Андржей Радзиковски со временем 23:01.13.
http://rus.delfi.lv/news/sport/latv...anciyu-legendarnogo-spartatlona.d?id=48125197

Информация к размышлению

 

[ВоваНТ]

Отчет за 05.11
Стих:
То пузом кверху,
То пузом книзу.
Считаю бассейны
И никого не вижу!
Плавание 1.7*4=6.8 км
Лыжи 10.2 км
Ходьба 3.1 км
Итого 20.1 км

Р.S. Пульсометр растерялся что то в середине дистанции)))

 

[Юпиша]

Доброго воскресного утра вам))
Мой отчет за неделю. Я снова в строю)) Сусанины, куда нас ведете?

 

[Джесика Джонотановна]

Отчет 05.11.2016

Прошла 6,8км.
Путешествие пешком к новому памятнику Князю Владимиру на Боровицкой площади от Лубянской площади. На фото шагов и километров количество шагов не верно,потому как шагомер запустила только тогда,когда дошла до памятника,но километраж программа меряет без дополнительно включения,поэтому километраж намеряла правильный. Отличается немного от километража на схеме,
потому что измерялся от дома,а на схеме я нарисовала от Лубянской площади)))))

Новый памятник мне понравился,красивый князь,величественный!!!

Посмотреть вложение 272185 Посмотреть вложение 272186
Ну и еще немного фоток с маршрута))))

Супер!

 

[Джесика Джонотановна]

Доп отчет за 4.11 пусть будет. Это я по магазинам - рынкам ходила.

 

[Джесика Джонотановна]

Отчет за 6.11. Ходьба с подбегиванием.
Отлично!! Кто там снега хотел - держите в отчете))) Никогда не думала что скажу это, но! Как же я хочу лыжи, и финским шагом по лесочку!!! ( Меня всю учебу на физре лыжами пытали - школа, технарь, институт)))))
И надо обувь менять - по лесу в изитонах скользко уже. Если б не навык танцевальный балансы держать, пару раз бы жестко гробанулась)))

 

[Коко Брайс]

Отчет за 6.11. Ходьба с подбегиванием.
Отлично!! Кто там снега хотел - держите в отчете))) Посмотреть вложение 272434 Посмотреть вложение 272435 Посмотреть вложение 272436 Посмотреть вложение 272437 Посмотреть вложение 272439 Посмотреть вложение 272440 Посмотреть вложение 272441 Посмотреть вложение 272442 Посмотреть вложение 272443 Посмотреть вложение 272444 Посмотреть вложение 272446 Никогда не думала что скажу это, но! Как же я хочу лыжи, и финским шагом по лесочку!!! ( Меня всю учебу на физре лыжами пытали - школа, технарь, институт)))))
И надо обувь менять - по лесу в изитонах скользко уже. Если б не навык танцевальный балансы держать, пару раз бы жестко гробанулась)))

Женя привет! Ты имеешь ввиду что в старой курящей жизни упоминание всего что связано с лыжами вызывало протест ?

 

[Джастина]

Отчет за 6.11.16

 

[Angelika]

Друзья, привет!

В разделе Достигаем новые цели открылся новый подраздел:

"Информационные ресурсы и статьи по стодневкам", предназначенный для размещения интересных материалов в областях, которые затрагивают любые целевые стодневки.

Если вы наткнулись в инете на интересную статью, касаемую стодневки, в которой участвуете и хотите ею поделиться с форумчанами, то создавайте тему в этом подразделе. Или же если желаете обсудить какой-то вопрос относящийся к бегу и т.д. Доступ на создание тем в подразделе "Информационных ресурсов" открыт для всех.

Вход в подраздел "изнутри":

Вход в подраздел с главной форума:

 

[The Wall]

Намба севен
06.11, 18.12 км
Лёгкий бег
На 11-12 км зарубился с мужиком. он как назло шёл 5 минут примерно, и меня не устраивало 3,5 км перед собой наблюдать его филейную часть в лосинах... короче, на 4:30 он начал подхрипывать и отстал) а ещё через 500 м закончился Лосиный остров
Порадовало, что много бегунов по дороге встретил)

 

[Forest]

Намба севен
06.11, 18.12 км
Лёгкий бег
На 11-12 км зарубился с мужиком. он как назло шёл 5 минут примерно, и меня не устраивало 3,5 км перед собой наблюдать его филейную часть в лосинах... короче, на 4:30 он начал подхрипывать и отстал) а ещё через 500 м закончился Лосиный остров
Порадовало, что много бегунов по дороге встретил)
Посмотреть вложение 272542 Посмотреть вложение 272543 Посмотреть вложение 272545

Жестокий ты). Вот так взял и понизил самоотценку мужика).

 

[ВоваНТ]

Отчет за 06.11
Лыжи 8.34 км
Ремень одел, а датчик ЧСС дома оставил. Мда.

 

[mtv]

отчет 06.11.16
ходьба -улица 3,2

 

[MrNobody]

6.11.16 Отчёт.
800 м. * 4 = 3.2 км. Плавание.

Решил я полюбить животных
И калабашку приручить,
Но оказалось - это штука,
Чтоб плыть!

 

[Никусь]

Добрый вечер!
Отчет 6.11.2016
Сегодня Endomondo очень долго искал сигнал, вроде нашел, но все равно ничего не сохранил.
Бег 3.34км