Бег [100] Стодневка по бегу - 5. Начало 3 октября.

[Bercer]

Не жалеете ли вы что купили полар?

Ни разу не пожалел, отличная, нужная, а главное удобная вещь. Жалею только об одном - очень долго собирался его приобрести.

 

[Smet]

...расслабьтесь и съешьте бургер. ☺

[/SPOILER]

Вообще на все случаи жизни подходит, как универсальный совет:

• Все равно ты не сможешь пробежать марафон, так что ...расслабьтесь и съешьте бургер.
• Запомни - "Единая Россия" всегда будет иметь подавляющее большинство в парламенте, так что ...расслабьтесь и съешьте бургер.
• Куда хочешь поехать? На Мальдивы на месяц в пять звезд? ...расслабьтесь и съешьте бургер.
• Вы знаете, я что-то напряжен в последнее время ...расслабьтесь и съешьте бургер.

 

[MrNobody]

Не жалеете ли вы что купили полар?

А я не изучал вопрос и не заморачивался сравнениями. Люди, которым я лично доверяю купили М400 и порекомендовали - я и купил. Вот сейчас они марафон пробежали - ну и я пробегу. Теорию я когда то изучил, прочитав книгу Фролова "Эндогенное дыхание - медицина третьего тысячелетия" и знал, что бегать вредно, но посмотрев лекции Парнякова и др. понял, что теория про "опасность огненного дыхания" уже пробила себе дорогу в спортивном мире и бег на низком пульсе рулит! Благодаря часикам я знаю что бегу не к инфаркту , а от него, "дорогу знаю, секс бег люблю , чего мне бояться"

 

[Forest]

Макс, так ты на М400 остановился

Да на них,выбор то не большой за такую цену.

А я не изучал вопрос и не заморачивался сравнениями. Люди, которым я лично доверяю купили М400 и порекомендовали - я и купил. Вот сейчас они марафон пробежали - ну и я пробегу. Теорию я когда то изучил, прочитав книгу Фролова "Эндогенное дыхание - медицина третьего тысячелетия" и знал, что бегать вредно, но посмотрев лекции Парнякова и др. понял, что теория про "опасность огненного дыхания" уже пробила себе дорогу в спортивном мире и бег на низком пульсе рулит! Благодаря часикам я знаю что бегу не к инфаркту , а от него, "дорогу знаю, секс бег люблю , чего мне бояться"

Я тоже доверяю людям более опытным которые уже обкатали часики.
Бег на низком пульсе по Парнякову кажется логически правильным. Сначала подготовить ССС и весь организм а потом увеличивать нагрузки. Так ,что думаю верной дорогой идем ...

 

[Сероглазая Любовь]

Отчет за 05.10.2016

1. 4,52 км
2. Вчера выполнено 5 приседаний, держась за стол, и 20 отжиманий
3. Сегодня - 6 приседаний у стола, 20 отжиманий.

 

[Никусь]

Отчет 5.10.2016
Велосипед 8.29+4.59=12.88
БЕГ 10км!!! Ура! У меня получилось!
Angelika, я продолжила флешмоб!
Моя первая десятка!

 

[The Wall]

Моя первая десятка!

Поздравляю!))

 

[Ирина Масальская]

Ребят, я немного выпала. У меня со здоровьем не все гладко надо день два полежать. Не теряйте меня

 

[Хинатик]

Всем привет! Я буду участвовать в 5 стодневке по бегу!
И вот мой первый отчет за 5.10.2016:
Бег около 5 км (снова не засёк SportsTracker, спасибо ему большое). Так как бегала я по своему любимому маршруту до Площади Славы, по ней и обратно, то кмж мне уже известен.
Было раннее утро (скрин со временем моего пробуждения прилагается)). Шёл небольшой дождь, было очень темно и прохладно. Один раз угодила в большую лужу, набрала полные кроссовки холодной воды, которая там и оставалась до самого дома))) Но в целом, я осталась очень довольна собой)))

Встала рано я с ура,
Побежала под дождём...
Кроссы полные воды -
Ничего мне нипочём!

 

[ilvyz]

 

[mtv]

отчет за сегодня 05.10.16
ходьба-утро 2,4 км / 31:59
ходьба-вечер 2,42 км/31:21
2 раза подъем по лестнице на 11 этаж

 

[Julia Jaunupe]

Отчёт за 05.10.2016
3.47 км
Добрый вечер, все!

 

[Slavena]

Растяжка от adme.ru
https://www.adme.ru/zhizn-nauka/20-...kazhut-kakie-myshcy-vy-rastyagivaete-1293815/

Спасибо, дорогой, за наводку! Уже растягивалась. Понравилось, хотя кое-что уже делаю несколько лет. Но теперь буду делать все, и дополнительно по 3 упражнения для п..., ягодичной мышцы..

 

[MrNobody]

Отчёт за 05.10.16.
7.70 км. Бег.
Разминка - СБУ - 3 интервала по 400м.+ пауза 400м. - 2 интервала по 200 - заминка.

4.10 2/10/10 - подтягивания/отжимания/приседания
5.10 3/10/10 -"/""/"""

 

[Slavena]

Отчёт за 05.10.16.
7.70 км. Бег.
Разминка - СБУ - 3 интервала по 400м.+ пауза 400м. - 2 интервала по 200 - заминка.
Посмотреть вложение 255151 Посмотреть вложение 255152
4.10 2/10/10 - подтягивания/отжимания/приседания
5.10 3/10/10 -"/""/"""

Как у вас погода? Тоже бодрит? У нас сейчас похолодало резко. Хоть бы дождя завтра не было. Мои лесные тренажеры в воде стоят, не подступишься.

 

[The Wall]

Мм, 33 км, 4 часа после старта. Бедняги, жалко их ((

Там ещё ниже вторая часть.

 

[MrNobody]

Как у вас погода? Тоже бодрит? У нас сейчас похолодало резко. Хоть бы дождя завтра не было. Мои лесные тренажеры в воде стоят, не подступишься.

Десять градусов, дождь, ветер. Но мне это больше нравится, чем жара!

 

[Илья Александрович]

5,10
7,67 бег+сбу/улица

немножко моих любимых беговых аллеек))

Собака - охраняка в метро))


Идея?Идея!Иде я нахожуся?!

 

[Avenger]

Отчет номер 3. 05.10.16
Сумма: 9.3км

 

[Hadisovish]

Чёт я заблудился , почему то отчитался в старой стодневке , хорошо - товарищи поправили .
Итак , заново :
5 .10.2016
Беговая дорожка
6,85 км , 40 мин
.